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[只看PO]No.65313401 - 无标题 - 料理


你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [返回主串] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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无标题 无名氏 2026-04-01(三)23:27:58 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68411842 管理
4月1日
1.运动
慢跑4km＋拉伸
2.生活习惯
①食量正常；营养缺蛋白质；吃了油炸、辛辣、冰；腹痛、排便正常、中度腹胀
②睡了4h30min，睡眠不足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2026-04-02(四)23:22:59 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68418228 管理
>>No.68418194
确实吃得比较放肆，身体已经用状态在骂我了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
肥哥会喝酒吗？我挺想喝酒，但是每次喝都喝不下，好苦！
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无标题 无名氏 2026-04-02(四)23:24:53 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68418241 管理
7:45 早餐
2个鸡蛋、250ml纯牛奶，－6
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无标题 无名氏 2026-04-02(四)23:26:26 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68418249 管理
12:45 午餐
煎饼果子、6只小笼包、一盒哈密瓜果切、600ml水，－24
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无标题 无名氏 2026-04-02(四)23:26:52 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68418253 管理
18:20 晚餐
5只小笼包，－6
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无标题 无名氏 2026-04-02(四)23:28:50 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68418266 管理
4月2日
1.运动
慢跑5km＋拉伸
2.生活习惯
①午餐吃多了；营养全面；口味清淡；排便正常、轻度腹胀
②睡了7h10min，睡眠一般
③情绪一般
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无标题 无名氏 2026-04-02(四)23:35:27 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68418302 管理
>>No.68418280
就是就是，好苦啊( `д´)
我以前喝过一个低浓度葡萄果酒，甜甜的有葡萄香气，喝着不苦，有微醺的感觉，挺好喝的
要是酒不苦就好了
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无标题 无名氏 2026-04-04(六)00:07:32 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68423962 管理
4.3 9:45 早餐
2个鸡蛋、250ml牛奶，－5.7
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无标题 无名氏 2026-04-04(六)00:08:58 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68423967 管理
4.3 11:50 午餐
抹茶鸡蛋仔、1个红心番石榴、250ml牛奶、600ml水，－17.7
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无标题 无名氏 2026-04-04(六)00:09:43 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68423970 管理
4.3 18:25 晚餐
干脆面、可乐，－1.8
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无标题 无名氏 2026-04-04(六)00:12:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68423980 管理
4月3日
1.运动
慢跑5km＋拉伸
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；吃了油炸、冰的；腹痛、腹泻、无肠胀气
②睡了8h，睡眠充足
③今天很开心
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无标题 无名氏 2026-04-04(六)00:13:58 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68423990 管理
>>No.68322808
补充：体重64.95kg，比上上周重0.95kg
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无标题 无名氏 2026-04-06(一)22:44:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68438780 管理
11:20 早餐
面包、红肠、牛奶，－15
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无标题 无名氏 2026-04-06(一)22:47:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68438794 管理
14:45 午餐
炒米粉、冰棍、600ml水，－14
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无标题 无名氏 2026-04-06(一)22:47:29 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68438802 管理
17:10 点心
甜甜圈，－10.8
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无标题 无名氏 2026-04-06(一)22:48:56 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68438813 管理
18:10 晚餐
2个鸡蛋、鱼香肉丝包子、菠萝，－8
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无标题 无名氏 2026-04-06(一)22:50:40 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68438821 管理
4月6日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①多吃了一餐；营养缺水、蛋白质；吃了辣的、冰的；腹痛、腹泻、中度肠胀气
②睡了8h，睡眠充足
③情绪一般
…
无标题 无名氏 2026-04-07(二)21:27:17 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68444626 管理
>>No.68438862
从明天开始，一定( ›´ω`‹ )
从昨天难受到今天，再也不敢了…
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无标题 无名氏 2026-04-07(二)23:31:02 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68445389 管理
7:45 早餐
面包＋牛奶，－7

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