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[只看PO]No.65313401 - 无标题 - 料理


你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [返回主串] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:16:11 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68475998 管理
10:55 早餐？
糯米鸡、糯米团，－6.5
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:17:13 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68476003 管理
13:45 午餐
三明治、2个茶叶蛋、500ml牛奶，－17
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:18:18 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68476009 管理
18:35 晚餐
4个虎皮芋泥卷、菠萝、700ml水，－22
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:21:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68476027 管理
4月12日
1.运动
慢跑5km
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养缺蛋白质；饮食清淡；排便正常、中度肠胀气
②睡了8h，睡眠充足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)23:02:49 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68482101 管理
7:45 早餐
鸡蛋、牛奶，－4.5
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)23:03:24 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68482107 管理
12:10 午餐
馒头夹2个煎蛋、600ml水，－4
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)23:06:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68482122 管理
18:20 晚餐
3瓣橘子、1个煎饺、6个小笼包、1串鱼丸、馒头夹3个煎蛋、1根黄瓜、1杯酸奶，－18
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)23:08:32 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68482145 管理
4月13日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①中午吃少了，差点饿死，晚餐吃太多了；营养缺水；饮食清淡；排便正常、中度肠胀气
②睡了5h30min，睡眠不足
③情绪焦虑

补充：
右侧颞部阵发性头痛，可能由睡眠不足诱发，我改善睡眠，观察明天的状态。
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)23:11:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68482162 管理
>>No.68482082
吃得好好( ´ρ`)
要是可以的话，我也想吃一大盘肉馅的手工水饺
所以餐补就是工资外的额外补贴咯，感觉挺人性化的，就相当于另一种形式的包饭？
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无标题 无名氏 2026-04-14(二)20:53:55 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68487190 管理
7:50 早餐
奶酪包、格瓦斯，－8
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无标题 无名氏 2026-04-14(二)20:56:45 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68487204 管理
12:30 午餐
鸡蛋煎饼夹3个煎蛋、馒头夹1个盐焗蛋、1个肉松青团、一盒猕猴桃果切、1杯豆浆，－21
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无标题 无名氏 2026-04-14(二)20:57:45 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68487209 管理
18:30 晚餐
1个红豆饼、1个青提奶酪麻糍、1个耙耙柑，600ml水、－12
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无标题 无名氏 2026-04-14(二)20:59:51 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68487225 管理
4月14日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①午餐吃多了，撑得拉肚子了；营养全面；饮食清淡；腹痛、腹泻、中度肠胀气
②睡了8h，睡眠充足
③情绪一般

补充：
昨天就是因为睡眠不足引起的右侧颞部阵发性头痛，今天睡够了头就不痛了
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无标题 无名氏 2026-04-14(二)23:37:02 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68488045 管理
>>No.68487225
修改：
晚餐吃少了，我现在好饿，嗓子咕咕响( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2026-04-15(三)17:01:37 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68491867 管理
>>No.68488280
啤酒，好苦…( ﾟᯅ 。)
我想象中的啤酒应该是格瓦斯那样，甜甜的有气泡有面包香味
实际上的啤酒好苦
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无标题 无名氏 2026-04-15(三)23:59:23 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68494531 管理
大吃特吃，鸽了
放张今天为数不多吃得相对健康的食物
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无标题 无名氏 2026-04-18(六)00:04:46 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68505300 管理
>>No.68494575
有糖的好喝，面包味，香香甜甜的
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无标题 无名氏 2026-04-20(一)23:04:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68520926 管理
腰好痛，要死掉了( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2026-04-20(一)23:04:59 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68520929 管理
大概是跑步塌腰了，因为我一塌腰或者弯腰就腰疼
现在弯不了腰，好痛

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