写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 官方公众号：【X岛揭示板】 官方微博： 【@X岛极速版】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

[只看PO]No.66017768 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-05-07(三)15:08:59 ID:UGOjUeN [举报] [订阅] [返回主串] No.66017768 [回应] 管理
今日上称：120.7kg 彻底变成大肥猪了呢( ・_ゝ・)
减肥计划堂堂启动！( `д´)
…
无标题 无名氏 2025-05-07(三)15:11:33 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66017793 管理
目标体重102 先冲一下，起码要回到稍微正常的标准啊(つд⊂)

身高和肌肉勉强救了一下但还是不可避免的变成超级鱼雷...
…
无标题 无名氏 2025-05-07(三)15:13:10 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66017815 管理
先从饮食控制和喝水开始，运动一直断断续续的不知道有没有用
…
无标题 无名氏 2025-05-07(三)15:16:03 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66017838 管理
bmi:31.5 ( ・_ゝ・)
不管嘞今天先控制盐分和进食
…
无标题 无名氏 2025-05-07(三)15:43:59 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66018007 管理
>>No.66017849
肥哥(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-05-07(三)15:52:24 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66018066 管理
初步决定是从饮食控制，盐分控制和运动上解决问题！
姑且每天就按
体重：120.7
吃饭记录：早 包子*1鸡蛋*2 中 无面包汉堡*1 鸡块*4
喝水记录：1000ml
运动强度：
来罢(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-05-08(四)08:13:56 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66022974 管理
水合胖了两斤( ・_ゝ・)
总之是早饭：肉包*2 鸡蛋*2
小肥勇者啊快去减肥然后淦烂工作吧
…
无标题 无名氏 2025-05-08(四)09:30:25 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66023314 管理
>>No.66023138
好好我试试(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-05-08(四)09:31:34 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66023321 管理
>>No.66018066
更正一下昨天喝了2500ml水
太热了
…
无标题 无名氏 2025-05-08(四)09:34:40 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66023336 管理
香香河粉煲仔饭米线都冇得了( ´_ゝ`)
…
无标题 无名氏 2025-05-08(四)18:46:32 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66026799 管理
>>No.66023500
压力太大了就猛吃( ・_ゝ・)
在节食哩，有氧拳击买了还没玩回去试试
…
无标题 无名氏 2025-05-10(六)14:14:12 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66039505 管理
终于有，充足睡眠了(　ﾟ 3ﾟ)下午加班完了晚上就去运动
…
无标题 无名氏 2025-05-13(二)10:57:02 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66061320 管理
报告肥哥！119.8kg！(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-05-13(二)10:57:27 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66061326 管理
>>No.66039632
一起加油(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-05-13(二)10:58:29 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66061332 管理
其实肥肥我啊有192cm
所以轻而易举的吃成大肥猪了还没有警觉..( ・_ゝ・)
…
无标题 无名氏 2025-05-13(二)11:03:56 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66061381 管理
早上没吃，上班太忙了完全忘记( ´_ゝ`)
这两天真是疯狂加班呐
中午想吃牛堡，算了下应该不算高热量食品
…
无标题 无名氏 2025-05-14(三)03:13:06 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66067793 管理
>>No.66061853
这个算科技嘛怎么还是注射的(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
查了下适用二型糖尿病，但我就血脂有点高
我还是想运动减肥但是加班实在没空，肥哥是去药店开药嘛
…
无标题 无名氏 2025-05-14(三)03:13:59 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66067797 管理
>>No.66061833
我还以为麦门干巴巴的牛堡没油( ´_ゝ`)
太痛了牛堡暂停
…
无标题 无名氏 2025-05-14(三)03:15:19 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66067803 管理
>>No.66061853
一年20斤bbb(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-05-14(三)08:55:50 ID:UGOjUeN (PO主) [举报] No.66068413 管理
>>No.66067911
先稳定日常喝水的量然后一天300ml的加(　ﾟ 3ﾟ)
可能会感觉嗓子难受就加茶包或者别的无糖能泡开的东西，天气不是太热的话维持在1500—1800ml就都不是问题哦(*ﾟ∀ﾟ*)

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：