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[只看PO]No.66174338 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-05-27(二)08:31:49 ID:C69IYyC [举报] [订阅] [返回主串] No.66174338 [回应] 管理
请教一下肥哥们，po看过两个私教，一个叫我不要练手臂先，不然练肩之类的会代偿，还有一个叫我先练手臂，不然胸背上不了重量练不大，该听谁的好呢| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-05-27(二)08:59:49 ID:C69IYyC (PO主) [举报] No.66174472 管理
现在问题就是要不要加专门练手的动作( ´_ゝ`)

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