运动day1
戒色day1
( ﾟ∀ﾟ)

今天加班到十一点，晚间休息的时候没忍住打了一发(*ﾟーﾟ)
day0
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今天亦是要加班的节奏，挺一挺就过去了

天气预报说最近一周都下雨，时间极其不规律|-` )
那么今天怎么办呢？

| ω・´)
运动day1
戒色day2

无事一身轻，最近顺心了很多

我知道我做到的东西并不多，但是这都可以积累的，请给我时间，我不需要这么多决定
我知道有时候看见情况变糟可能很快，且很难做出调整，但是我还有力气，这些事情难道就做不到提升吗。我所有的力气与立据都只能从这里出发，确实我是见不得退步了。
明天请继续努力

今天的

以前在周六周日下午时出去踩的15公里单车对我的调整要比这段时间每日对自己进行的鼓励的帮助要大的多|-` )
我想周末出去踩单车

喜提大脑宕机

该死，头痛

今天一整天过得不怎么好
疲惫与虚弱让我想起来了很恐怖的记忆
我知道这是怎么回事，知道怎么办
还是很害怕自己深陷其中

有一种大脑告诉自己得学，如果不出意外的话每天都可以忙到爆炸，但是身体告诉自己快要散架了，所以你不得不闲下来的感觉

今天是十一点多回来的

当生活的不确定增多的时候，要么是意识到阻力增加，越感到困难于与挫折的时刻（此为积极影响）。榆与此同时消极影响在不确定当中又将会表现为自我设置的阻碍过多，协调与组织处理问题处理能力在下降（例如日间规划，情绪调整{如果你非常需要心流体验帮助你度过艰难的时刻，你就会知道这一点为何重要}，
自己决得不好的问题有没有再犯。以及复杂情况出现时注意力方向无法自控的产生偏移应该通过什么方式理解这样子的问题所源以及解决问题的能力。怎么避免以防止这会占用工作时间太长）。
今天我只能帮你到这了|-` )

呢今天打完今晚必定会难以入眠，明天早上必定身体水肿，必定没有力气早上起床做好日间规划(つд⊂)求求你不要打了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)

这个船串需要新增一个项目，早睡早起！（虽然实际上饮食作息运动习惯等等的都是早就同时调整过的事情了）最近早上睡不醒，晚上睡不着，得调调了(>д<)

差点忘发了