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叠甲：

无任何参考借鉴意义

仅因为本肥必须得对每天摄入量有点儿准数以及控制糖分了！

控糖是因为本肥吃糖实在吃太凶了（之前天天喝全糖奶茶，喝咖啡拼命加糖，一盒太古方糖几天就吃完了那种……），再加上家里人有糖尿病，说不好会不会遗传给我，所以不能再这样了！

只会少吃（有时候肯定也控制不住自己吃好多！）

不吃任何补剂药品，不会催吐或者做出任何伤害身体的举动，也请大家不要这样。

就算减肥也不要伤害自己|ー` )

于是开始了！

>>No.68202814
单论体重不算太太太重，但是吃糖实在有点吓人了，导致我从上学的时候同学到现在工作的同事，所有跟我关系比较近的人都劝过我少吃点糖。。。

于是从今天晚上九点钟开始！

今天刚喝了甜水……

不许每天都喝甜水了|ー` )

哦对了，控制体重还有一个重要原因，今年年中要演出，脸太胖扮上是真的非常难看……
( ・_ゝ・)

如果明天早上我起得来煮鸡蛋，那么就吃面包鸡蛋加豆浆——刚才下楼遛弯买了一瓶豆浆，看着糖分不多！
如果明天早上我一觉起来八点了，那么我将吃麦当劳(つд⊂)

哦对了，肥要忏悔，肥三个小时前刚吃了十个黑芝麻汤圆(;´ヮ`)7

躺在床上翻来覆去一个小时还没有睡着的人啊！难道是因为今天早上喝了茉莉拿铁吗……不应该啊……我十点半之前就喝完了！(つд⊂)
可恶，明天不喝咖啡了！求求你了枕头神让我睡着吧……

……忽然很想吃兰州拉面……

>>No.68205689
是的。。我爹和我奶奶都有糖尿病 感觉我也很危险啊(*´д`)

>>No.68205961
一般没到那种地步我就马上把自己塞饱了(;´ヮ`)7

早上吃了个煎饼，其实没吃饱，于是还是掏出了鸡蛋豆浆面包（。

此面包绝对有问题……嚼着有一种不太自然的甜味儿还越吃越好吃！感觉含有一些人类诱食剂，但是爱吃(つд⊂)

豆浆没有糖……是寂寞的豆浆。

>>No.68206539
没有(;´Д`) 确实应该找机会测一下……

>>No.68206704
是的是的，我刚开始学习，目前还处于基本啥也不懂的阶段(つд⊂)

说脏话牛奶(*´∀`)

其实是昨天剩的半瓶兑茉莉花茶了

>>No.68207267
这这这我一勺糖都没放啊大人( ;´д`)

半瓶说脏话+半瓶东方树叶应该不算过分吧( ´д`)

中午吃什么呢，好发愁，要不楼下麦当劳呢……
或者楼下也有拉面……嗯……拉面是不是不太好，全是碳水……不然沙县小吃好了！

>>No.68208074
等周末研究一下怎么搞，用我爸的血糖仪测一下(つд⊂)

>>No.68208019
吃了米饭减半的沙县（。
去沙县的路上需要经过一个蜜雪冰城，很危险！

报告，晚上吃了茴香包子和酱牛肉！
茴香鸡蛋包子……
不知道是素包子热量比我想象得高还是记录软件上提供的数据不准，一个包子居然要180千卡吗？那我塞了五个包子一盘子酱牛肉算怎么回事？

我要吃苹果！我要吃苹果！