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[只看PO]No.69168262 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2026-08-02(日)21:27:14 ID:XRCcvUI [举报] [订阅] [返回主串] No.69168262 [回应] 管理
总是暴饮暴食，但是要减肥，所以开个串记录一下阴湿
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)21:27:36 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69168266 管理
不要被胃控制大脑了啊
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)21:29:16 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69168279 管理
中午：两碗鱼片粥，半袋海带丝，一个小面包，一块面包干

下午：一个披萨面包

晚上：一块面包干，一个无骨鸭掌，两碗鱼片粥，半袋海带丝，一块面包干，两块苹果
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)21:29:41 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69168283 管理
身体数据：160cm，76kg
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)21:30:04 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69168290 管理
才发现标题打错了……是记录饮食
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无标题 无名氏 2026-08-03(一)19:25:20 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69174136 管理
早上：三片面包
中午：饭，青菜，海带，苦瓜炒肉
零食：两片面包干，一条泡椒笋，一颗糖心鹌鹑蛋
晚上：通心菜，四季豆青椒炒肉，萝卜牛杂
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无标题 无名氏 2026-08-03(一)20:33:03 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69174559 管理
两片梨，一个无骨鸭掌
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无标题 无名氏 2026-08-04(二)08:16:09 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69177136 管理
国庆前要到70kg
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无标题 无名氏 2026-08-04(二)19:16:48 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69180856 管理
早餐：一个鸡蛋
中午：米饭，萝卜牛杂，四季豆青椒炒肉，番薯苗，椰子水
零食：一个面包干，一根泡椒笋
晚上：油麦菜，腐竹冬瓜蒸鸡

嘿嘿，鸡肉好吃
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无标题 无名氏 2026-08-05(三)19:35:11 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69187228 管理
74.65kg ↓1.35kg
早：两个水煮蛋，一个包子，一瓶椰子水
午：米饭，青菜，蒸鸡肉
晚：牛肉面，面包，蛋挞
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无标题 无名氏 2026-08-05(三)20:14:32 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69187470 管理
西瓜
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无标题 无名氏 2026-08-06(四)19:07:52 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69193821 管理
74.5kg ↓0.15kg
早：鸡蛋炒米饭，椰子水
午：米饭，豆芽炒大肠（但是没有豆芽了），紫苏鸭肉
零食：山椒笋，溏心鹌鹑蛋
晚：白菜，腐竹焖鱼，紫苏焖鸭
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无标题 无名氏 2026-08-07(五)20:47:52 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69201364 管理
74.2kg ↓3kg
早：汤粉
喝了一杯低糖奶茶
午：米饭，青菜，腐竹鱼，鸭肉
晚：拉面，鸡翅，椰子水

希望不会涨太多
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无标题 无名氏 2026-08-08(六)22:46:11 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69207954 管理
74.1kg ↓0.1kg
午：米饭，青菜，炒大肠，炒猪肝
零食：无骨鸭爪，溏心鹌鹑蛋
饮料：抹茶
晚：新疆炒米粉
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无标题 无名氏 2026-08-09(日)19:31:08 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69212594 管理
73.65kg ↓0.45kg
怎么还能降这么多ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ

午：牛肉粿条
零食：忘了，大概是泡椒笋，溏心鹌鹑蛋两颗，鱼豆腐，豆干
晚：烧鸭，青菜，腐竹蒸鱼尾巴
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无标题 无名氏 2026-08-10(一)20:01:29 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69219995 管理
73.75kg ↑0.1kg
早：水煮蛋，包子，椰子水
午：米饭，青菜，烧鸭，蒸鱼
零食：魔芋爽，五个蒸饺
晚：两碗苦瓜排骨汤，洋葱炒叉烧猪耳朵，手撕鸡，青菜
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无标题 无名氏 2026-08-10(一)20:12:07 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69220090 管理
蟹腿棒好吃
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无标题 无名氏 2026-08-10(一)21:32:04 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69220827 管理
又吃了笋和蛋……又感觉胃控制大脑了，好饱
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无标题 无名氏 2026-08-11(二)19:26:24 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69226787 管理
74.6kg ↑0.85kg
( ;´д`)是之前的胡吃海喝来追杀我了吗

早：1.5块笋粿
午：米饭，青菜，手撕鸡，洋葱炒猪耳叉烧
零食：两包劲仔小鱼，溏心鹌鹑蛋
晚：菠菜，金针菇蒸鸡，西红柿炒蛋
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无标题 无名氏 2026-08-12(三)21:22:57 ID:XRCcvUI (PO主) [举报] No.69233686 管理
74.15kg ↓0.45kg
今天暴食了

早：水煮蛋，笋粿
午：米饭，菠菜，番茄炒蛋，金针菇蒸鸡
晚：麻辣烫，汉堡鸡块薯条炸鸡腿可乐
茉莉绿茶

吃完麻辣烫就该停的，又被胃控制大脑下单了塔斯汀，明明吃到没有味道但还是一直往嘴里塞……吃了两餐的量

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