体育 - X岛揭示板

无标题无名氏 2024-02-14(三)02:01:54 ID:qosKklf [举报] [订阅] No.61246982 [回应]

在没有找到纯爱本之前我是不会冲的(　ﾟ 3ﾟ)
但是今日day0

…

无标题无名氏 2024-02-14(三)10:40:47 ID:qosKklf (PO主) [举报] No.61249099

睡醒了算day1(　ﾟ 3ﾟ)

…

无标题无名氏 2024-02-15(四)01:03:33 ID:qosKklf (PO主) [举报] No.61260415

day0(╬ﾟдﾟ)

…

无标题无名氏 2024-02-15(四)01:04:19 ID:iqH1F49 [举报] No.61260424

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

…

无标题无名氏 2024-02-16(五)19:48:06 ID:ZOXdeN9 [举报] No.61281913

换饼了(　ﾟ 3ﾟ)

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无标题无名氏 2024-02-16(五)19:49:31 ID:ZOXdeN9 [举报] No.61281927

为什么e站排行榜上会有纯爱的啊(╬ﾟдﾟ)平常都是被NTR霸占的
我今天本来就看看有没有意外收获(*ﾟーﾟ)
但是没冲( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏 2024-02-09(五)13:37:10 ID:AoMyfw8 [举报] [订阅] No.61176883 [回应]

我也要戒冲( `д´)
有几天没撸了，也不知道day几，今天大概是day3(｀･ω･)

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无标题无名氏 2024-02-12(一)08:25:35 ID:AoMyfw8 (PO主) [举报] No.61221917

day6

…

无标题无名氏 2024-02-12(一)11:46:35 ID:AoMyfw8 (PO主) [举报] No.61223262

好想冲(*´д`)

…

无标题无名氏 2024-02-12(一)23:36:23 ID:AoMyfw8 (PO主) [举报] No.61231918

day0

…

无标题无名氏 2024-02-13(二)21:09:13 ID:AoMyfw8 (PO主) [举报] No.61242970

day0
没忍住看了一天推特福利姬，我惭悔(　ˇωˇ)人

…

无标题无名氏 2024-02-15(四)16:54:45 ID:OxE0VfO [举报] No.61267066

( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏 2024-01-24(三)22:07:38 ID:hi9Z23d [举报] [订阅] No.60969808 [回应]

把小时候买的美利达山地车翻出来收拾收拾准备骑公路玩了，请大家给零基础新人一些科普和建议(｀･ω･)jp串内

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无标题无名氏 2024-02-06(二)09:20:28 ID:YmsIJjU [举报] No.61133233

不想自己动手折腾就找个线下店买车，网上买维护也麻烦

…

无标题无名氏 2024-02-06(二)09:23:32 ID:vfyMYqI [举报] No.61133254

>>No.60971466
其实城市用用的话对大部分人来平把公路车/专用城市车还是比山地车强不少的，而且这个价位也买不到正经山地，基本都是一些空有山地车外形的玩意( ﾟ∀。)

…

无标题无名氏 2024-02-13(二)18:59:25 ID:AJygCvv [举报] No.61241223

短距离用那种兜比较多的骑行服，长距离山地车+驼包。千万别背双肩背
第一次骑行背双肩背，里面其实就放了一瓶水，结果越骑越累，到最后肩颈直接麻了

…

无标题无名氏 2024-02-13(二)19:03:40 ID:AJygCvv [举报] No.61241256

还有就是经典的骑行裤里穿不穿内裤的问题
我的建议两种都试试

…

无标题无名氏 2024-02-15(四)10:45:20 ID:vfyMYqI [举报] No.61263066

>>No.61241256
讲道理不能穿，不是舒适性的问题，而是有滑动摩擦会影响屁屁和坐垫的稳定

无标题无名氏 2024-02-15(四)09:59:50 ID:Y1dsbN9 [举报] [订阅] No.61262717 [回应]

day1

无标题无名氏 2024-02-14(三)01:44:01 ID:yiqNAd9 [举报] [订阅] No.61246868 [回应]

该如何开始一个人健身呢，完全没有入手的头猪| ω・´)

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无标题无名氏 2024-02-14(三)01:47:26 ID:yiqNAd9 (PO主) [举报] No.61246892

杂七杂八看了很多知乎上的贴，有说买书看的，还有说跟着视频训练计划，感觉不知道怎么把这些组织起来

目前上学的时候有过一点点的健身经历，后面脱离了学校健身房出来就完全没有环境了，附近路过的健身房都有点担心不太靠谱，更别说从里面上课了

…

无标题无名氏 2024-02-14(三)01:48:11 ID:yiqNAd9 (PO主) [举报] No.61246898

目前想的先降降体脂，去爬楼梯应该还可以（只上不下）

…

无标题无名氏 2024-02-14(三)01:52:59 ID:5PCmTnc [举报] No.61246927

先看看视频有个基础的了解，然后根据自身情况定训练计划，具体动作去看视频讲解( ﾟ∀ﾟ)

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无标题无名氏 2024-02-14(三)11:56:45 ID:yiqNAd9 (PO主) [举报] No.61249979

>>No.61246927
肥哥有无推荐的|∀ﾟ

无标题无名氏 2023-12-23(六)02:13:17 ID:RIzilnY [举报] [订阅] No.60622019 [回应]

戒导开始！！！

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无标题无名氏 2024-01-14(日)13:29:54 ID:BZJCI3T [举报] No.60852414

>>No.60845348
( ・_ゝ・)
(・ー・)
(￣∇￣)

…

无标题无名氏 2024-01-14(日)21:15:52 ID:RIzilnY (PO主) [举报] No.60856861

day2天！

…

无标题无名氏 2024-01-16(二)16:12:37 ID:RIzilnY (PO主) [举报] No.60875431

day4天！

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无标题无名氏 2024-01-16(二)16:27:48 ID:byr8gRS [举报] No.60875612

快进到二进制。

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无标题无名氏 2024-02-13(二)16:02:21 ID:0siKwgE [举报] No.61239243

成功了吗

无标题无名氏 2024-02-07(三)01:15:49 ID:QfF8uGw [举报] [订阅] No.61144355 [回应]

陷入了一个巨大的涩涩循环
本肥往往会对上一次同样类型的施法对象boki不能
但是能用来涩涩的东西如此之多
影片-动画-声音-图片-游戏
他们无所不能，榨干了肥肥的意志
但是肥不能败，从今天开始戒色( `ー´)

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无标题无名氏 2024-02-10(六)00:05:12 ID:QfF8uGw (PO主) [举报] No.61193088

辞旧精，打新胶，大家新年快乐(*ﾟ∇ﾟ)

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无标题无名氏 2024-02-10(六)00:22:02 ID:QfF8uGw (PO主) [举报] No.61193952

所以现在是day0

…

无标题无名氏 2024-02-11(日)23:19:54 ID:QfF8uGw (PO主) [举报] No.61219306

day1

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无标题无名氏 2024-02-12(一)23:47:17 ID:QfF8uGw (PO主) [举报] No.61232055

day2

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无标题无名氏 2024-02-12(一)23:49:28 ID:QfF8uGw (PO主) [举报] No.61232094

2天不冲就好容易boki啊(;´Д`)

无标题无名氏 2024-02-08(四)16:53:20 ID:pWbU2Y9 [举报] [订阅] No.61165957 [回应]

我想减肥( ・_ゝ・)
但是家里太多好吃的了
而且懒得运动

要变成体重身高一比一的正方体了( ;`д´; )

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无标题无名氏 2024-02-09(五)19:16:06 ID:pWbU2Y9 (PO主) [举报] No.61180835

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无标题无名氏 2024-02-09(五)19:20:12 ID:pWbU2Y9 (PO主) [举报] No.61180903

减肥，明天再说ᕕ( ᐛ )ᕗ

…

无标题无名氏 2024-02-09(五)19:21:56 ID:5HHEPfD [举报] No.61180927

吃只能带来一时的快感

不到五分钟之后你就会后悔

但是如果你每次都选择不吃，减肥带来的好处是可以随时看到的

重点就在于，每次都选择不吃

…

无标题无名氏 2024-02-12(一)13:14:56 ID:pWbU2Y9 (PO主) [举报] No.61224251

串门被阿姨喊肥仔了( ・_ゝ・)
从今天开始坚持减肥！

…

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无标题无名氏 2024-02-12(一)13:16:02 ID:pWbU2Y9 (PO主) [举报] No.61224260

出去散步了一小时

它会不会咬我( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2024-02-12(一)07:47:06 ID:rzEWz3s [举报] [订阅] No.61221746 [回应]

基普图姆去世(|||ﾟДﾟ)

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无标题无名氏 2024-02-12(一)07:49:09 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.61221751

RIP

无标题无名氏 2024-02-07(三)18:10:18 ID:n0NjUsh [举报] [订阅] No.61152793 [回应]

™我要做岛上坚持最久的肥肥，day1

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无标题无名氏 2024-02-09(五)15:31:21 ID:4Z6DHYw [举报] No.61178295

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无标题无名氏 2024-02-09(五)23:45:15 ID:n0NjUsh (PO主) [举报] No.61192114

肥哥们，新年快乐

…

无标题无名氏 2024-02-09(五)23:45:45 ID:n0NjUsh (PO主) [举报] No.61192141

明天初一，我一定坚持下去( `д´)

…

无标题无名氏 2024-02-10(六)21:44:04 ID:n0NjUsh (PO主) [举报] No.61205612

day1了(`ヮ´ )

…

无标题无名氏 2024-02-11(日)23:29:09 ID:n0NjUsh (PO主) [举报] No.61219443

day2了(`ヮ´ )

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无标题无名氏 2024-02-10(六)20:16:21 ID:UUsTHFO [举报] [订阅] No.61204583 [回应]

开一个UFC观赛记录串| ω・´)

…

无标题无名氏 2024-02-10(六)20:19:30 ID:UUsTHFO (PO主) [举报] No.61204614

明天早上五点的格斗之夜，战卡也没吸引力，指定是起不来了，回头看看敖日其楞那场和几场精彩一点的意思意思得了（）

…

无标题无名氏 2024-02-10(六)20:28:13 ID:UUsTHFO (PO主) [举报] No.61204695

吔，居然还有王强，就是没一场高排名的差点意思

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无标题无名氏 2024-02-11(日)12:33:59 ID:UUsTHFO (PO主) [举报] No.61211947

有点太离谱了，完全就是双输，敖日开年首战被爆两次蛋，对面15连胜断了。不过打到判定敖日赢面不大啊

…

无标题无名氏 2024-02-11(日)12:39:55 ID:UUsTHFO (PO主) [举报] No.61212007

古斯科夫咋看着这么像狮心( ﾟ∀。)7

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无标题无名氏 2024-02-09(五)17:12:27 ID:QWiMAvp [举报] [订阅] No.61179349 [回应]

给板板添点 ( ´・ω)

无标题无名氏 2024-01-27(六)00:31:23 ID:dPZCyDT [举报] [订阅] No.60996350 [回应]

day0
目标day30+

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无标题无名氏 2024-01-29(一)22:14:44 ID:dPZCyDT (PO主) [举报] No.61030949

明明只过了两天为何感觉像过了一周

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无标题无名氏 2024-01-31(三)10:01:02 ID:dPZCyDT (PO主) [举报] No.61048737

day3

…

无标题无名氏 2024-02-03(六)16:26:49 ID:dPZCyDT (PO主) [举报] No.61095680

day7

…

无标题无名氏 2024-02-03(六)16:27:07 ID:dPZCyDT (PO主) [举报] No.61095682

一眨眼就到day7了！

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无标题无名氏 2024-02-08(四)00:40:23 ID:dPZCyDT (PO主) [举报] No.61158378

day12！

无标题无名氏 2024-02-05(一)14:15:43 ID:tecwtBp [举报] [订阅] No.61122330 [回应]

小肥的减脂健身打卡串，开！( `д´)

…

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无标题无名氏 2024-02-05(一)16:54:39 ID:bnLItO5 [举报] No.61124058

陪一个，打卡，今日3公里

…

无标题无名氏 2024-02-05(一)20:43:24 ID:9MuJIVz [举报] No.61127109

一开始跑步还是跑一休一或者跑二休一(;´Д`)

…

无标题无名氏 2024-02-07(三)18:47:23 ID:J2ykTvp [举报] No.61153268

陪一个，今日50min，心率170±5

无标题无名氏 2024-02-07(三)05:02:28 ID:KwgMBoa [举报] [订阅] No.61145519 [回应]

开戒(つд⊂)

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无标题无名氏 2024-02-07(三)05:02:44 ID:KwgMBoa (PO主) [举报] No.61145521

day0

无标题无名氏 2024-02-01(四)20:28:35 ID:bnLItO5 [举报] [订阅] No.61071761 [回应]

记录跑步串 day 1

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无标题无名氏 2024-02-01(四)20:29:50 ID:bnLItO5 (PO主) [举报] No.61071784

2.1 上一个月的就不放出来了

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无标题无名氏 2024-02-05(一)16:55:50 ID:bnLItO5 (PO主) [举报] No.61124072

前两天有事 2.5 打卡

无标题无名氏 2024-02-04(日)23:15:07 ID:G0oxw0w [举报] [订阅] No.61115798 [回应]

小肥帕梅拉打卡串堂堂建立！
day0

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无标题无名氏 2024-02-05(一)12:01:35 ID:e9yqisi [举报] No.61120687

加油

无标题无名氏 2024-02-01(四)09:48:05 ID:GA0fWqd [举报] [订阅] No.61063745 [回应]

冲太多头好晕
稳妥起步，先戒一个周先

…

无标题无名氏 2024-02-01(四)09:48:36 ID:GA0fWqd (PO主) [举报] No.61063751

day0( ﾟ∀。)

…

无标题无名氏 2024-02-02(五)15:26:41 ID:GA0fWqd (PO主) [举报] No.61080927

day1

…

无标题无名氏 2024-02-04(日)18:55:22 ID:GA0fWqd (PO主) [举报] No.61112292

啊昨天忘了，总之day0

有点想冲，但是开戒！无名氏 2024-02-02(五)00:21:08 ID:jwvz9cx [举报] [订阅] No.61075247 [回应]

我要把1号当成day1，这样比较好记( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2024-02-02(五)18:52:26 ID:jwvz9cx (PO主) [举报] No.61083640

还是想冲，手机里还存着凉森的检查官没删，可见意志之不坚定。
但是今天day2。

…

无标题无名氏 2024-02-03(六)23:47:45 ID:jwvz9cx (PO主) [举报] No.61102208

day3

无标题无名氏 2024-02-02(五)00:07:05 ID:FMdg1qE [举报] [订阅] No.61075082 [回应]

我被美色所伤，竟然如此憔悴
自今日起，戒色( `д´)
day0

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无标题无名氏 2024-02-02(五)08:04:51 ID:fltUNcW [举报] No.61076855

二进制警告

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无标题无名氏 2024-02-02(五)20:01:13 ID:FMdg1qE (PO主) [举报] No.61084600

day1

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无标题无名氏 2024-02-03(六)22:22:52 ID:FMdg1qE (PO主) [举报] No.61100718

Day0( ´_っ`)