控制1600大卡是要长期控制，不是某天一时兴起少吃一顿就叫控制的。
两百多斤一天消耗就算保守算也会有大两千大卡以上，算下来一天热量缺口能有一千多大卡，意味着即使只掉肥肉也能每天掉130克。能控制每天1600大卡会瘦挺快的。
所以要么是没能长期坚持控制1600大卡，要么是计算热量有很大误差，或者是吃了不少零食忘了计入。你提到的这种药有抑制食欲的作用，可以帮助你更好地控制低热量的饮食。
当然，核心依旧是少吃，以前有肥胖博主打了司美仍然框框猛吃的，就瘦不了；以及瘦下来停药后，没有保持正常健康的饮食习惯，又像以前一样框框猛吃就会胖回去。减肥本质还是得改变饮食习惯。
