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No.52122752 - 无标题 - 综合版1

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No.52122752
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无标题 无名氏 2022-09-20(二)01:16:28 ID:eyySpGZ [举报] [订阅] [只看PO] No.52122752 [回应] 管理
有没有成功戒掉强迫性熬夜的肥卿来说一下经验，最近几天强迫性熬夜好严重，有的时候困的睁不开眼的都在玩手机，而且我也知道手机的蓝光会对造成刺激，而且也不是很想玩，就是太享受这种一个人独处的感觉了，所以最近每天都没有精力，已经越来越向肥肥的方向发展
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无标题 无名氏 2023-01-30(一)06:39:42 ID:bRbSBD5 [举报] No.55193513 管理
越熬越晚(
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无标题 无名氏 2023-01-30(一)06:57:28 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55193561 管理
|-` )
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无标题 无名氏 2023-01-30(一)08:07:29 ID:FHkIxdO [举报] No.55193855 管理
加入popo|ー` )
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无标题 无名氏 2023-01-31(二)16:05:13 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55223680 管理
昨晚三四点睡的
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无标题 无名氏 2023-02-01(三)23:06:20 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55258328 管理
昨天两三点睡的
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无标题 无名氏 2023-02-03(五)13:00:30 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55293413 管理
昨晚3:30睡的
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无标题 无名氏 2023-02-04(六)03:06:14 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55310470 管理
起来煎个蛋吃( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2023-02-04(六)03:54:41 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55310807 管理
还炒了点胡萝卜和洋葱，图片发不出来给你们形容一下总之像刚拉出来的
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无标题 无名氏 2023-02-04(六)09:37:31 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55312292 管理
好难受好想吐头好晕
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无标题 无名氏 2023-02-04(六)09:58:57 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55312540 管理
吃了点东西好多了……
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无标题 无名氏 2023-02-04(六)10:12:38 ID:txobFry [举报] No.55312720 管理
如果白天耗费大量精力晚上自然就困的睡不着啦
之前肥肥也是这样，过年回家天天忙着串亲戚带小孩，一到晚上洗完澡躺床上一下子就累的睡着了
如果想早睡手机是绝对不能在床上使用的，越睡不着越不能看手机
可以试着听歌放着舒缓的音乐，定时自动关闭，设置好后就躺着闭眼不要想事情，全身放松，过一会就不知不觉睡着了，早上醒来的时候也会很有精力
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无标题 无名氏 2023-02-08(三)05:52:16 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.55410071 管理
明明前几天都已经开始渐渐早睡了的( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2023-02-08(三)10:24:18 ID:riXyHog [举报] No.55411982 管理
( ´_ゝ`)我也是，甚至最近强行让自己睡六个小时早上八点起来早上都会熬到四五点钟
之前有段时间调理好了，通了个宵，白天狠狠地打了一天游戏不让自己睡，晚上特意不玩游戏或者看番看小说，到时间命令自己放下手机躺着，脑子里太乱睡不着会小声听不吵的游戏实况，星露谷饥荒什么的，耳朵边有人说话会好点，坚持了七八天之后慢慢习惯了，甚至晚上十一点会开始困，早上七八点钟起来神清气爽的感觉真的好
但是后来有事通宵又乱了，难受
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无标题 无名氏 2023-02-14(二)06:58:38 ID:qmMtIy9 [举报] No.55568301 管理
>>No.55411982
难在坚持( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-03-11(六)23:29:09 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.56134706 管理
好消息好消息！popo早睡了！而且已经早睡了两个多月了ﾟ ∀ﾟ)ノ虽然还是会犯困觉得睡不够，但比之前那种日夜颠倒的感觉好多了( ´∀`)
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无标题 无名氏 2023-03-11(六)23:29:24 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.56134712 管理
晚安
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无标题 无名氏 2023-03-15(三)13:46:04 ID:eyySpGZ (PO主) [举报] No.56210781 管理
昨晚11点睡的| ω・´)
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无标题 无名氏 2023-03-15(三)14:46:32 ID:bUIUk6U [举报] No.56211788 管理
我在沉岛前看到一个肥哥发了自己的故事。
大概是讲自己由于长期熬夜和过度劳累工作导致心衰了，他妈妈把家里仅有的几套平房卖了几万块钱从老家坐几十个小时的车赶过来看他，可是几万块钱救不了她孩子的命，那位肥哥的母亲失去了她的家，马上也要失去她的孩子。

希望大家都能好好休息，好好睡觉( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2023-03-15(三)15:12:23 ID:lipreto [举报] No.56212219 管理
坚持5点起床10点睡觉，一周过来就治好

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