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No.61688311 - 无标题 - 体育


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No.61688311
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg [举报] [订阅] [只看PO] No.61688311 [回应] 管理
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串!
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以,还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房,就先蒙眼摸耗子吧,能摸一只是一只( ;´д`)
无标题 无名氏 2024-05-30(四)21:16:18 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62579563 管理
今日摄入碳水135g,蛋白质70g,脂肪21g,总摄入940大卡,明天吃芹菜炒胡萝卜和水果玉米啦( ゚ 3゚)
收拾收拾洗漱啦(ノ)`ω´(ヾ)
无标题 无名氏 2024-05-31(五)21:01:00 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62590838 管理
今日摄入碳水146g,蛋白质80g,脂肪18g,总摄入1033大卡啦(`ゥ´ )
明天称体重!开始跑步!

看一下规划:
五月目标:减重7斤,到171斤,已完成
六月目标:减重7斤,到164斤,已完成
七月目标:减重7斤,到157斤,未完成

减得未免有点太快了吧……?
下一步,瘦到157斤( `_っ´)
无标题 无名氏 2024-06-01(六)09:54:28 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62595955 管理
等等,现在体重157.3斤( ゚ᯅ 。)
不是,这出大问题( ゚ᯅ 。)
194-157.3=36.7斤( ゚ᯅ 。)
两个多月,瘦了36斤( ゚ᯅ 。)

算了,目标往下顺延吧( ›´ω`‹ )
无标题 无名氏 2024-06-01(六)19:35:35 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62601610 管理
今天,儿童节,所以今天,放!纵!吃!
清炒胡萝卜片,黄瓜炒鸡蛋,清炒芹菜,凉拌卤鸡架,鸡丁馅饼,即食鸡胸肉,碱水球,橙子!
香香( ゚ 3゚)
明天会胖,但是,不要紧( `д´)
出去跑步去了!
不得不说学校门口的凉拌卤鸡架真的好味,本鸡架专家认可了!
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-06-01(六)21:16:18 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62602837 管理
慢跑,居然一口气跑了600米!
180斤的时候慢跑,还只能一口气跑200米,这回,能跑600米了!
这何尝不是一种咸鱼的缓慢进步呢…………明天休息,后天再跑,说不定后天再跑的时候,我能一口气把800米跑完了呢……
今日消耗400大卡……

我也想过儿童节……或者说,我不是想过节,我只是想被人关心……哪怕我关心别人,别人给我个回应也行……比如,给我妈发了好几个消息,从下午两点开始发,到现在了,她也没回我……我问我爹为什么我妈不回我消息,我爹说,他们在我二大爷家过六一,还给我发了他们聚餐的视频……我说我也想过儿童节,我爹说:嗯嗯……嗯嗯……嗯嗯……给朋友发了儿童节快乐,虽然是牢大版的儿童节快乐吧……她也没回我……都 没 有 回 应……
我要闹了……我要闹了……我要哭了……
算了,看书去……
前两天参加了微信阅读的365读书打卡活动,五十块钱呢……可不能中断……
无标题 无名氏 2024-06-02(日)10:32:56 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62608349 管理
今天上称,160了・゚( ゚∀。) ゚。
哇,一天涨称3斤,我好厉害・゚( ゚∀。) ゚。
无标题 无名氏 2024-06-02(日)20:50:13 ID:jVoj4p1 [举报] No.62615159 管理
虽然来迟了,但是po儿童节快乐|∀` )
无标题 无名氏 2024-06-02(日)20:56:34 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62615236 管理
>>No.62615159
谢谢,也祝你儿童节快乐,每天快乐(*゚∇゚)
无标题 无名氏 2024-06-02(日)21:01:37 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62615280 管理
嗨呀,今天做了好多事(ノ)`ω´(ヾ)
但是没运动,因为我大腿又抻着了(・ー・)
今日摄入碳水123g,蛋白质74g,脂肪20g,总摄入953大卡,运动消耗256大卡。
今天吃超香上汤娃娃菜!喷薄油煎鸡蛋,定型以后加水,放入娃娃菜海鲜菇绿豆芽和芹菜,临出锅时再放个青椒,淋一圈醋,简直不要太好吃(`ᝫ´ )
昨天吃盐吃多了,今早起来嗓子都有点干疼,体重也上去了,不过没关系!人还没噶!没噶就能继续!
初始体重194,今日体重160(`ヮ´ )
无标题 无名氏 2024-06-03(一)21:03:59 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62627631 管理
今天腿疼腰疼头疼胳膊疼浑身都疼,所以跑步取消,让我缓缓……
今日摄入碳水171g,蛋白质63g,脂肪19g,总摄入1044大卡,消耗181大卡,初始体重194,今日体重159。
躺一会儿。
无标题 无名氏 2024-06-03(一)22:32:21 ID:OWWasac [举报] No.62628701 管理
加油(=゚ω゚)=摸摸
无标题 无名氏 2024-06-04(二)09:49:33 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62632691 管理
>>No.62628701
我会继续的,谢谢(*´∀`)
无标题 无名氏 2024-06-04(二)21:07:34 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62639498 管理
不是,为啥啊,为啥我大腿根这么疼啊,一走路筋儿就疼・゚( ゚∀。) ゚。
D78,摄入碳水138g,蛋白质62g,脂肪17g,总摄入948大卡,消耗298大卡,初始体重194,今日体重158.6,这几天一直口渴得难受,今天咣咣咣喝了2L水,结果,它好像,没排出来……?
打游戏去了!
无标题 无名氏 2024-06-05(三)19:33:27 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62650191 管理
D79,摄入碳水77g,蛋白质56g,脂肪16g,总摄入688大卡,消耗154大卡,初始体重194,今日体重159,bmi36.2,还不错啦。
体重没掉,估计还是滞后性的问题,没事儿,晾它一两天就自己掉了……
这么一想,这减肥效果,好像还有点傲娇属性(*゚ー゚)
下午一直在忙,忙着忙着,就把晚饭给忙没了,现在也没胃口,不想吃……今天吃得确实过少了,明天,明天一定吃够……
大腿依然疼,晚上就不去跑步了( ›´ω`‹ )
下了晚自习就去打游戏咯,毕竟都这么忙了,奖励自己打个仨小时的游戏不过分吧( ゚ 3゚)
无标题 无名氏 2024-06-06(四)21:30:12 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62663289 管理
D80,摄入碳水218g,蛋白质75g,脂肪19g,总摄入1305大卡,消耗222大卡,下午体测完狂暴炫了两斤冰镇西瓜,晚上绝赞胃疼窜稀中,果然还是不能吃多啊( ›´ω`‹ )
躺,躺会儿……
无标题 无名氏 2024-06-07(五)15:52:34 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62671169 管理
D81,摄入碳水122g,蛋白质62g,脂肪17g,总摄入875大卡,晚上小聚+跑步。
最近高考,想起了一些伤心事,所以,我需要,进食……
初始体重194,今日体重157.4,嗯,果然降了。
无标题 无名氏 2024-06-07(五)16:27:32 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62671607 管理
哦不对……我觉得我掉的这1.2斤里,有1斤水……我好像,又有点,轻微脱水了……
无标题 无名氏 2024-06-07(五)17:35:26 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62672542 管理
端午假期来力(`ゥ´ )
接下来三天就不更新状态,美美玩乐咯( ゚ 3゚)
至于体重,我们暂时不要联系了,我怕端午误会(目移)
无标题 无名氏 2024-06-10(一)17:15:29 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62705509 管理
我鬼混回来啦(σ゚∀゚)σ
现在吃过了饭,体重161,毕竟胡吃了两三天,煎炒焖炸卤炖的哈哈(;´ヮ`)7
今天生理期还来了,讨厌生理期( ↺ω↺)

总之,明天减肥继续( `д´)m9

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