写作绅士,读作丧尸
X岛揭示板
搜索
时间线
综合线
创作线
非创作线
亚文化
动画综合
漫画
婆罗门一
电影/电视
主播管人(圈内)
卡牌桌游
特摄(布袋戏)
战锤
胶佬(手办)
铁道厨(车辆)
VOCALOID
小马(美漫)
东方Project
舰娘
综合
综合版1
DANGER/U/
欢乐恶搞
速报2
绘画(二创)
社畜(校园)
故事(小说)
都市怪谈(灵异)
军武
技术宅(代码)
数码(装机)
宠物
女装(时尚)
买买买(物品推荐)
创作
跑团
创作茶水间
规则怪谈
海龟汤(推理)
科学(干货)
文学(推书)
音乐(推歌)
AI(Chatgpt)
摄影(cos)
ROLL点
游戏
游戏综合
手游专楼
任天堂
N
S
腾讯游戏(LOL)
暴雪游戏
SE(FF14)
V社(DOTA)
怪物猎人
鹰角游戏
米哈游
音游打卡
联机(服务器发布)
生活
露营
育儿
自救互助
料理(美食)
体育(健身)
学业打卡
日记(树洞)
管理
值班室
技术支持
版务
三百人委员会
功能
用户系统
我的订阅
我的发言(new)
手机版
普通版
首页版规
|
用户系统
|
移动客户端下载
|
丧尸路标
|
|
常用图串及路标
| 请关注 公众号:
【矛盾苇草】
|
人,是会思考的芦苇
常用串:·
豆知识
·
跑团板聊天室
·
公告汇总串
·
X岛路标
X岛揭示板
体育
No.61688311
第 1 页
登录
No.61688311 - 无标题 - 体育
回应模式
No.61688311
名 称
管理员
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
水印
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-03-19(二)00:04:48
ID:jreQdFg
[
举报
]
[
订阅
]
[
只看PO
]
No.61688311
[
回应
]
管理
管理 -> No.61688311
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串!
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以,还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房,就先蒙眼摸耗子吧,能摸一只是一只( ;´д`)
…
Tips
无名氏
2099-01-01 00:00:01
ID:
Tips
超级公民
[
举报
]
No.9999999
管理
管理 -> No.9999999
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
( ;´д` )说谁肥人呢
…
无标题
无名氏
2024-03-19(二)00:05:14
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61688321
管理
管理 -> No.61688321
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
先睡了,明天满课(*´д`)
…
无标题
无名氏
2024-03-19(二)11:46:12
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61692680
管理
管理 -> No.61692680
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
bmi下40了!虽然说只有一点点|ー` )
但还是很开心!
我大概会一周称一次体重,因为避免太过于焦虑|∀゚
而且尽量做到一天两顿饭,平时太忙了压根没时间……
开心(*´∀`)
…
无标题
无名氏
2024-03-19(二)11:48:51
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61692713
管理
管理 -> No.61692713
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
我已经很多年没有碰过可乐或者说是奶茶了,太甜了,喝不惯……现在看来,可能问题就出在吃了
可是米饭真的好香( ´ρ`)
考虑到自身情况,在bmi降到35以前,还是不要碰米饭了吧( ;´д`)
…
无标题
无名氏
2024-03-19(二)11:51:34
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61692744
管理
管理 -> No.61692744
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
下了晚自习快走一小时吧(*゚∇゚)
…
无标题
无名氏
2024-03-19(二)11:53:10
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61692766
管理
管理 -> No.61692766
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
买的菠菜坏了,不能吃了(*´д`)
还是买七斤的大白菜吧!
…
无标题
无名氏
2024-03-20(三)14:13:00
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61708100
管理
管理 -> No.61708100
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
呃,今天 好像,没瘦( ゚∀。)
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)11:15:58
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61719657
管理
管理 -> No.61719657
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
感觉自己,多少有点个长胖的天赋在……今天瘦了一斤……
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)11:22:42
ID:EMFijL4
[
举报
]
No.61719778
管理
管理 -> No.61719778
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
减肥好,但是要适当调整饮食,和适当运动,咱们这些过度肥胖的需要一个调整过程,不是一定要快速减肥就是好,减肥过程中也要提高心肺能力
我现在bmi36,吃没怎么少,但是基本上每天都会骑车运动十来公里,慢慢增强体质
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)12:18:42
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61720596
管理
管理 -> No.61720596
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
醋放多了,味道全变了,好难吃……
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)12:20:30
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61720629
管理
管理 -> No.61720629
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.61719778
我课很满,能保证的只有每天8k-1w步|д` )
吃的这方面,我不能像普通人那样吃,我会胖的……高中前两年和朋友吃一样的饭,朋友没胖,我胖了几十斤|-` )
慢慢来吧|д` )
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)12:20:52
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61720637
管理
管理 -> No.61720637
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.61719778
十多公里,好强(;´Д`)
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)13:18:46
ID:LLUvXyU
[
举报
]
No.61721394
管理
管理 -> No.61721394
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3.shtml
国家卫生健康委办公厅关于印发成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)等4项食养指南的通知
里面有关于减肥的文件。
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)13:49:56
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61721726
管理
管理 -> No.61721726
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.61721394
谢谢肥哥,已经是标准的中心型肥胖了,腰围一百多( ´ー`)
减肥路漫漫啊……
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)13:53:31
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61721758
管理
管理 -> No.61721758
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
七小时睡眠……我们宿舍十一点熄灯,她们肯定还会和对象打游戏或者追剧,声音还蛮大的,而我又经常失眠,有动静都睡不着……我尽力吧( ´ー`)
我的睡眠状态一向都挺差的……
回想以前的日子,高中剧烈增肥好像也是这个原因吧……可能还影响到了代谢,毕竟我有时候一天不吃都不会瘦
好艰难|ー` )
但是没钱,而且不想去医院,社恐,不想去健身房|ー` )
好窝囊,好没用……
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)13:57:37
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61721823
管理
管理 -> No.61721823
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
过几天试一下食谱吧,但资金有限,我试到哪算哪吧|ー` )
还有点狂躁,但估计能坚持下去吧……吧……|ー` )
但说是一日三餐,我也没时间啊,早上一般直接睡到七点二十,整理一下去上课,七点四十就要到教室,中午有时间吃午饭,还能吃得很好,就是下午,五点下课,五点十分回到宿舍,待三十五分钟,然后又要去教室,因为六点准时上晚自习,回来时已经七点半了……
好艰难|ー` )
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)14:24:00
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61722155
管理
管理 -> No.61722155
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
食谱,试不了了……太麻烦了,宿舍也很难搞……
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)15:20:16
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61722728
管理
管理 -> No.61722728
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
去校外拿了甘蓝鸡蛋西红柿和橙子,还有算作肉类补充脂肪的红肠,虽然钠含量可能会比较高,但我是真的储存不起其他的肉类了……今天又是轻轻松松8k步(*゚∇゚)
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2024-03-21(四)15:25:03
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61722796
管理
管理 -> No.61722796
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
一天一根,也就是90g,在这期间找一下其他的脂肪补充吧……
…
无标题
无名氏
2024-03-21(四)15:26:47
ID:jreQdFg
(PO主)
[
举报
]
No.61722822
管理
管理 -> No.61722822
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
感觉我是真的把握不好摄入量啊,要么过多要么过少
上一页
1
2
3
下一页
末页
UP主: