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No.62881192 - 无标题 - 体育

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No.62881192
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-25(二)22:29:30 ID:Rvyxfnk [举报] [订阅] [只看PO] No.62881192 [回应] 管理
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
…
无标题 无名氏 2025-06-12(四)21:32:24 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66315542 管理
为什么拉完屎就十分不想运动？
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)10:58:01 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66327724 管理
这个湿度加温度 练一下出出汗还是很爽的
就是要小心中暑
…
无标题 无名氏 2025-06-16(一)15:47:49 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66345568 管理
瞎练
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)22:11:51 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66357293 管理
突然发现自己的小臂太细了

加练几组千斤卷
…
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无标题 无名氏 2025-06-18(三)10:18:19 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66360288 管理
好闷
练了一小会儿就出了好多汗啊
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)11:38:14 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66385602 管理
饭前小练
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无标题 无名氏 2025-06-23(一)09:49:06 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66401029 管理
高温预警
肥哥们注意防暑降温
多喝水多提肛

练后来根老冰棍(*ﾟ∇ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-06-25(三)10:50:03 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66418303 管理
虽然没昨天那么离谱了但天气还是很热
练完一身汗很舒服
单湿衣服沾身上又很难受( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2025-06-25(三)22:41:39 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66424293 管理
突然发现已经一年了
然而肥肥洗澡的时候不吸肚子依然看不到小小肥
而且自从过完年没多久家里老人住院后就没时间无氧加有氧了
只能找空子嗯做俯卧撑深蹲
体重也从68多涨回到72
只能说继续加油吧 虽然体型没太大变化
但是俯卧撑已经从以前吃力的10×3进不到现在的10×9了 引体向上分组也能做三十多个了
…
无标题 无名氏 2025-06-25(三)23:09:39 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66424693 管理
>>No.66424293
说是一年 其实差不多两天一练
有些时候一犯懒甚至一周就练一次
要是能好好坚持未必不能让肚子变小
…
无标题 无名氏 2025-06-27(五)11:07:04 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66435336 管理
肥哥 你今天自律了吗？


下雨降温 好
下完雨又湿又热 坏坏坏

练完浑身湿乎乎 天气又潮 根本干不了
…
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无标题 无名氏 2025-06-30(一)18:06:31 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66461082 管理
虽然不热 但是天天有雨
闷得要死

🐷瘾又犯了 懒的运动
…
无标题 无名氏 2025-07-02(三)22:24:44 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66478016 管理
引体向上 39个( `д´)！
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无标题 无名氏 2025-07-03(四)11:17:52 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66480758 管理
太闷了太闷了

给我干梅雨季节了吗这是

但我这里是华北啊( ´ー`)

才15分钟就喘不上气了
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无标题 无名氏 2025-07-04(五)16:34:46 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66489365 管理
最高32度的天气干出了三八度的体感温度

这就是湿度的力量吗

不过练出了一身汗感觉好爽
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无标题 无名氏 2025-07-06(日)10:14:54 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66501573 管理
没场地和时间练有氧可以练波比跳啊

我真是天才(`ヮ´ )

十分钟热身十分钟波比
二十分钟力量打卡
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无标题 无名氏 2025-07-08(二)22:53:56 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66522943 管理
感觉努努力一口气可以拉十个引体了

但这么做就没力气做接下来的八组了
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无标题 无名氏 2025-07-09(三)10:21:31 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66525337 管理
昨天没精神 所以今天练
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无标题 无名氏 2025-07-10(四)22:04:17 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.66539710 管理
引体向上40个( `д´)

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