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No.64295523 - 无标题 - 体育

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No.64295523
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-05(二)15:30:47 ID:0rSLrYQ [举报] [订阅] [只看PO] No.64295523 [回应] 管理
减肥记录串，身高173体重75kg，实在受不了自己的超大小肚子了，bmi也变成了超重，目前打算通过节食➕运动减肥
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
　　_ _
　 ( ﾟ_ﾟ)
/　(⁰　　)╲/
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无标题 无名氏 2025-01-10(五)17:41:08 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64960558 管理
今天74.2了 吃了饺子 鸡蛋和一点点麻辣拌(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-01-10(五)21:26:25 ID:lbqPB9W [举报] No.64962421 管理
173/75就超重了吗ﾟ(つд`ﾟ)
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-01-11(六)14:52:46 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64967459 管理
>>No.64962421
是的(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-01-11(六)17:26:46 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64968639 管理
今天74，吃了一包烤馍片，还有炒土豆块(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-01-12(日)16:12:36 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64977024 管理
今天74.5 吃了锅包肉 鱼还有大米饭(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-01-12(日)19:46:40 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64978718 管理
喝了几瓶ad钙以后75.6了
每天都在以搞笑的方式涨称
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无标题 无名氏 2025-01-12(日)19:47:48 ID:L4t9pj6 [举报] No.64978726 管理
173/75就减重啊……这让188/120的巨型肥宅情何以堪
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无标题 无名氏 2025-01-12(日)20:11:41 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64978958 管理
>>No.64978726
好高(´ﾟДﾟ`)还以为自己已经很重了没想到还有高手（？）
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无标题 无名氏 2025-01-12(日)20:53:06 ID:qz5n1Cu [举报] No.64979327 管理
你这一天天吃的花样还不少( ﾟ∀。)7

家里准备的饭吗？
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无标题 无名氏 2025-01-12(日)21:36:56 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64979758 管理
>>No.64979327
有的是自己做的有的是外卖，外卖居多 偶尔去奶奶家蹭饭（这种情况下伙食会突然变好很多）
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无标题 无名氏 2025-01-13(一)17:26:02 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64986527 管理
今天74.9，吃了米线和八宝粥
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无标题 无名氏 2025-01-13(一)17:47:22 ID:K93rHuj [举报] No.64986734 管理
吃这些肯定减不了肥啊
还是以米饭+蔬菜+红肉的方式啊
popo点这些个都是热量爆炸的东西
75kg体重的人一天总需要热量是1650大卡，而消耗1kg脂肪要7000大卡
popo还是要干净点饮食啊
…
无标题 无名氏 2025-01-13(一)18:02:21 ID:qz5n1Cu [举报] No.64986857 管理
>>No.64986734
1650是躺着不动的消耗，实际总消耗肯定高不少，两千左右吧。

热量确实是吃超了。
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无标题 无名氏 2025-01-13(一)19:23:25 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64987561 管理
>>No.64986734
好(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-01-13(一)19:24:06 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64987570 管理
>>No.64986857
嗯(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-01-13(一)22:30:03 ID:KTm1PIW [举报] No.64989547 管理
感觉还是夏天减的快，夏天一周运动+少吃能减个2kg(・ω・)，不过现在冬天又胖回来了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-01-14(二)15:13:28 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64995189 管理
>>No.64989547
是哦(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-01-14(二)17:14:12 ID:c0gbntw [举报] No.64996180 管理
甚至以为是我的减肥串
起点跟我一模一样啊|∀ﾟ
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无标题 无名氏 2025-01-14(二)17:15:04 ID:c0gbntw [举报] No.64996188 管理
>>No.60148860
这是我之前的记录。
个人感觉有点伤身体，仅供参考。

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