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No.64295523 - 无标题 - 体育

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No.64295523
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-05(二)15:30:47 ID:0rSLrYQ [举报] [订阅] [只看PO] No.64295523 [回应] 管理
减肥记录串，身高173体重75kg，实在受不了自己的超大小肚子了，bmi也变成了超重，目前打算通过节食➕运动减肥
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(;´Д`)医生！你说话啊！
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无标题 无名氏 2025-01-22(三)19:08:33 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65072388 管理
今天小年，吃多了一些，吃了麻辣烫，土豆还有手撕猪心，74.8了(｀･ω･)但是现在心态很好，感觉胖不胖都无所谓了（放弃了吗(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-01-22(三)19:36:09 ID:qz5n1Cu [举报] No.65072585 管理
今天累了一天，我也放纵了一下ﾟ∀ﾟ)σ吃了安格斯双层，麦辣和大鸡排
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无标题 无名氏 2025-01-23(四)19:12:28 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65080964 管理
>>No.65072585
好(*´∀`)
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无标题 无名氏 2025-01-23(四)19:18:25 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65081008 管理
今天吃了鸡架和薯条，喝了很多水，75.5了(;´Д`)要过年了，接下来只会越来越胖的(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-01-24(五)19:39:00 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65090599 管理
今天75.3，吃了土豆泥烤肉拌饭，披萨，蛋挞，有点惊讶，因为感觉吃了很多，结果体重还降了
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无标题 无名氏 2025-01-25(六)09:55:44 ID:L4t9pj6 [举报] No.65094438 管理
好几天忘了更了，现在是112.1
早餐无糖豆浆、全麦面包、鸡蛋白
午餐和晚餐还不确定，不过午餐大概就吃碗大蓉，晚餐回家继续减脂餐
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无标题 无名氏 2025-01-25(六)09:58:03 ID:L4t9pj6 [举报] No.65094448 管理
算起来从12月31日开始已经轻了16斤了，靠调整食谱和增强锻炼。在健身房练了15天，整个体态都有改善
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无标题 无名氏 2025-01-25(六)13:17:51 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65095694 管理
>>No.65094448
好厉害(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-01-25(六)16:39:54 ID:7D4dmPK [举报] No.65097225 管理
今天吃了炸鸡 74.8(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-01-25(六)16:40:07 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65097230 管理
哦不错饼了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-01-26(日)12:36:15 ID:L4t9pj6 [举报] No.65103709 管理
昨天终究还是完全没控啊(;´Д`)今天果然涨到112.3了
看看今天怎么样
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无标题 无名氏 2025-01-26(日)20:05:41 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65107617 管理
(;´Д`)今天吃了麻辣烫和酸辣粉，75.8了，暴饮暴食了，事实上吃完这些还是想吃，不知道怎么搞的( ・_ゝ・)食欲非常旺盛
不敢想象过年的时候会重到什么程度
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无标题 无名氏 2025-01-27(一)12:57:32 ID:L4t9pj6 [举报] No.65112815 管理
是这样的，昨天完全没有锻炼，直接重了1kg(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-01-27(一)20:16:53 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65116624 管理
>>No.65112815
(;´Д`)太可怕了
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无标题 无名氏 2025-01-27(一)20:24:30 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65116693 管理
今天家里人年前聚餐，吃了肉啊皮冻啊血肠啊什么的，还有虾，还吃了小半碗饭，75.6了(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-01-27(一)20:27:35 ID:g7vZZG3 [举报] No.65116713 管理
我175cm，85kg，也没觉得有超大小肚子，po你是不是肌肉量太少了，要不减少有氧，多吃蛋白质练肌肉吧
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无标题 无名氏 2025-01-28(二)19:03:48 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65125166 管理
>>No.65116713
好(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-01-28(二)19:15:44 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65125306 管理
今天住奶奶家，没有称，吃了很多肉，还有血肠，一会还要吃一顿饺子(;´Д`)感觉要76以上了
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无标题 无名氏 2025-01-29(三)16:00:07 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.65140627 管理
76.9了( ・_ゝ・)大过年的，原谅自己了
吃了饺子，排骨，猪蹄，鱼，炸蘑菇，还喝了两瓶半啤酒(;´Д`)晕晕的

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