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体育
No.64516388
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No.64516388 - 无标题 - 体育
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No.64516388
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死宅只有一个四年一次
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)02:23:26
ID:A5z1IlR
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No.64516388
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和肥哥们分享一下对我个人有用的纠正肩膀前倾的方法，首先准备一条绳子(｀･ω･)
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:24:44
ID:PDpGjED
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:24:50
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No.64521513
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其实找爸妈按摩或者筋膜刀松解下胸肌起始点和胸小肌
然后短期不练胸，加强练背，一周练个两次，基本上小半个月就有效果
筋膜刀买个好点的也就三五十，一把小的一把大的就好，没有润滑油食用油或者岛上祖传配方也可以，筋膜刀网上都有教程其实很容易
圆肩很大一部分原因是电脑写字啥的前侧发力多了胸肌紧张，然后背部和肩后束无力，导致肩被往前拉
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:26:41
ID:KpkRkqV
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:28:35
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No.64521543
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那我只好用铅骰了| ω・´)
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无标题
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2024-11-27(三)17:28:58
ID:RqqowxK
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无名氏
2024-11-27(三)17:30:26
ID:KN7ytyl
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无名氏
2024-11-27(三)17:31:37
ID:yLtua8F
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无名氏
2024-11-27(三)17:40:54
ID:nsJ7hPO
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ﾟ∀ﾟ)σ岛上有
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个肥肥因为po的大仍子参与抽奖，男酮指数提升！
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:41:17
ID:nsJ7hPO
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>>No.64521656
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:42:05
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2024-11-27(三)17:42:28
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2024-11-27(三)17:42:32
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2024-11-27(三)17:43:12
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2024-11-27(三)17:44:32
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>>No.64521673
>>No.64521675
>>No.64521679
连着整数( д ) ﾟ ﾟ
po还不快发一个(//∇//)
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无标题
无名氏
2024-11-27(三)17:56:13
ID:pGfFczx
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无名氏
2024-11-27(三)17:58:32
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无名氏
2024-11-27(三)17:58:57
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No.64521827
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无名氏
2024-11-27(三)17:59:03
ID:48CJB7o
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No.64521828
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我要看大奶( `д´)
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无名氏
2024-11-27(三)17:59:24
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No.64521831
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我要看大奶( `д´)
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