day0打卡，只恨岛上文学过于精彩自制力被轻易击碎(;´Д`)现在开始努力努力！

day0打卡
( `д´)我必然比po坚持时间更长口牙

尽管只过了不到一小时，但还是day1了呢| ω・´)，继续坚持下去！现在精气神全损，很困要早睡回血，希望能有把血回满的一天吧(つд⊂)

( `д´)σday1

做个小记录。肥肥今天因为很焦虑并且久坐导致小肥肥积累疲劳，不揉不快的那种。这种情况其实很正常，因为长期频繁开导导致很敏感，稍微一点物理上的压迫和精神上的刺激就很容易有反应(=ﾟωﾟ)=。换作以往已经美美开冲，但现在可是养精蓄锐的时候。并且郑重提醒！这种情况是肾阴虚的表现，千万不要为了一时之快毁了自己( TдT)。戒色day1，堂堂连载！

戒冲真的好难熬啊，长时间的习惯弄得现在浑身不得劲，但是要熬过这两天就好了，我的意志在哪里口牙( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ

加油啊，戒导的大哥哥σ`∀´)

( `д´)σday2！

>>No.64772854
(<ゝω・) ☆虚者多欲哦，建议po可以做一点稍微有点活动量的工作来消耗精力。比如收拾屋子

>>No.64776576
好(｀･ω･)，确实需要运动发散精力

我也来( `д´)
day2

day0( ´_ゝ`)

( ﾟ∀。) 这种活动我都不参与，不然会暴露出生日期
(`ヮ´ ) 如果梦遗不算的话

day2！说一下感想~
因为之前长时间频繁piupiu，现在虽然只停了两天但其实戒冲的效果已经慢慢体现出来了(*´∀`)首先就是睡眠质量变好了特别多。以前冲完后虽然会很累很困，但是睡眠质量是极差极差的，并且其作用是修复身体损失而不是休养生息，导致最大的恢复途径失去效用，第二天依旧疲惫不堪。因为长期的持续疲惫分不清正常健康状态何如，习以为常便常驻了一个萎靡的debuff。
现在戒冲之后睡得真的好舒服，切切实实体会到了精力回复的感觉，精神饱满啊！虽然还是做了很多光怪陆离的梦，但梦里还是爽文男主杀杀杀杀杀杀！睡醒了身心愉悦(〃∀〃)并且因为下定决心戒导，所以梦里会出现一些诱惑呀诱导什么的，今天肥肥在梦里梦到自己梦遗了( ﾟ∀。)还好最后起床发现只是虚惊一场，真的怀疑有一个魅魔一直想着吸我精气（其实是推锅哒）( `д´)这些都是前期可能会碰到的不算困难的困难，只要坚持下去，固本培元，恢复曾经的巅峰肥肥指日可待口牙！诸君，共勉！

坚持在每个戒冲串下发涩图(`ε´ )

>>No.64779620
( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ太坏了，决定拿拳头去打

day0大失败！原因是违法岛规的那个( ﾟ∀。) 。不过明天开始应该又是长期戒色了，继续和各位分享戒冲感想~

( `_っ´)day1

>>No.64794369
( `ー´)我必然要比po坚持时间更长口牙