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No.65313401 - 无标题 - 料理

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No.65313401
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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无标题 无名氏 2025-05-27(二)22:34:56 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66181041 管理
>>No.66051117
5月27日
1.无运动
2.对照医嘱
①按时吃药了
②排便正常，腹胀程度重；晚餐吃多了、营养全面、晚餐吃了油炸的
③1:20点睡觉7:10醒来。中午睡了25min，总共睡了6h15min，睡眠不足
④今天情绪一般，不开心也不难过

补充：
血压113/79mmHg，由半个月前的正常血压变成理想血压了！
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无标题 无名氏 2025-05-27(二)22:37:24 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66181064 管理
>>No.66181041
打错了
5.27血压（三次测量取平均值）：109/75mmHg
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)00:31:46 ID:LBz5ZA1 [举报] No.66182083 管理
好友创意耶
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)00:56:18 ID:7B6FX7H [举报] No.66182299 管理
这个月的饮食跟刚发串的二月份比起来正常多了
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)13:02:37 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66184829 管理
早上 8:00
鸡蛋、牛奶、500ml水、药
早餐，－3
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)13:03:19 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66184833 管理
>>No.66182299
正常好多了(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)13:04:51 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66184848 管理
中午 12:23
卤水鸭青菜饭、小清水粽、4滴酱油、500ml水、药
午餐，－12
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)13:46:18 ID:BUeIAqc [举报] No.66185120 管理
>>No.66184848
清水粽好吃吗(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)22:19:18 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66189014 管理
>>No.66185120
好吃的，糯米香甜，口感软糯，有粽叶的清香
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)22:25:24 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66189061 管理
晚上 20:44
甜南瓜、炸鸡腿、炸鸡块、可乐、500ml水、药
晚餐，－15.15
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无标题 无名氏 2025-05-28(三)22:30:18 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66189106 管理
5月28日
1.仰卧起坐20个
2.对照医嘱
①按时吃药了
②排便正常，腹胀程度轻；食量正常、营养全面、晚餐吃了炸鸡、喝了冰可乐
③0:05睡觉7:10醒来，总共睡了7h5min，睡眠不足
④今天情绪差，生闷气
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)09:40:36 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66191609 管理
早上 7:40
鸡蛋、牛奶、500ml水、药
早餐，－4.65
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)00:11:10 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66198204 管理
5.29 中午 12:22
米饭、咸鸭蛋、卤鸡腿、蜜汁南瓜、500ml水、药
午餐，－10
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)00:12:59 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66198221 管理
5.29 晚上 20:55
鸭腿、菠萝、酸奶、巧克力、500ml水、药
晚餐，－12
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)00:17:21 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66198253 管理
5月29日
1.无运动
2.对照医嘱
①按时吃药了
②无排便，腹胀程度中等；晚餐吃多了、营养全面、晚餐吃了辣鸭腿
③0:30睡觉6:50醒来，中午睡了20min，总共睡了6h40min，睡眠不足
④今天情绪一般，不开心也不难过
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)23:53:18 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66206719 管理
早上 8:00
鸡蛋、牛奶、500ml水、药
早餐，－4.65
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)23:54:45 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66206737 管理
中午 12:30
米饭、咸鸭蛋、炸鸡腿、西红柿炒蛋、500ml水、药
午餐，－15.30
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)23:57:21 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66206768 管理
下午 18:21
黄瓜薯片、热干面零食、巧克力、鸭翅、炸翅根、旺仔冻痴、菠萝、巧克力面包、青梅冰茶、脉动
晚餐，－25
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无标题 无名氏 2025-05-31(六)00:09:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66206850 管理
>>No.66155290
5月30日
1.无运动
2.对照医嘱
①按时吃药了
②排便正常，腹胀程度轻；晚餐吃多了、营养全面、午餐油炸、晚餐油炸、辛辣、生冷
③0:40睡觉7:15醒来，中午14:20睡觉15:45醒来，总共睡了8h，睡眠充足
④今天情绪一般，不开心也不难过

补充：
体重69.25kg，比上周重1.2kg
宁愿早、午餐吃的多，也不要晚上吃的多！明天开始我要坚持晚上不吃多( `д´)9

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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