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No.65313401 - 无标题 - 料理

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No.65313401
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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无标题 无名氏 2025-09-19(五)23:17:20 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67059721 管理
9月19日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；吃了辣的；胀气，排便正常
②睡了9h，睡眠充足
③情绪一般，不算好

补充：
血压112/81mmHg，正常高值，注意低盐饮食，适量运动
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无标题 无名氏 2025-09-20(六)23:44:10 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67066808 管理
太累鸽了₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾
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无标题 无名氏 2025-09-21(日)19:05:55 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67071677 管理
中午 11:20
1个鸡蛋、250ml牛奶
早餐，－2.5
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无标题 无名氏 2025-09-21(日)19:11:18 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67071710 管理
中午 13:25
100g鸡胸肉、150g冻干蔬菜、235g玉米粒、400ml水
午餐，－16
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无标题 无名氏 2025-09-21(日)19:16:30 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67071745 管理
下午 17:30
1个迷你苹果、55g碱水面包、700ml水
晚餐，－4
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无标题 无名氏 2025-09-21(日)19:20:26 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67071763 管理
9月21日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；清淡；排便正常
②睡了9h，睡眠充足
③情绪一般，不算好
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无标题 无名氏 2025-09-21(日)20:12:38 ID:FMXOyld [举报] No.67072161 管理
计算机考试顺利呀popo 我感觉尽量别吃辣的 我是一时兴起吃辣的好不容易养的胃肠就会不好(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)00:02:22 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67090165 管理
>>No.67072161
谢谢你，我会注意避开辛辣食物的(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)00:03:08 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67090174 管理
9.23 7:40
2个水煮蛋、1杯白粥、100ml水
早餐，－5
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)00:04:29 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67090194 管理
9.23 12:35
2个卤鸡腿、1碗炒绿叶菜、1碗米饭、400ml水
午餐，－18

*这个鸡腿好难吃，有苦味
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)00:05:39 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67090209 管理
9.23 18:40
1个草莓味冰面包、1颗核桃、500ml水
晚餐，－5
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)00:06:52 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67090223 管理
9月23日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；清淡；排便正常
②睡了8h，睡眠充足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)21:40:53 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67096631 管理
早上 7:40
2片面包干、250ml牛奶
早餐，－4
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)21:41:38 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67096637 管理
中午 12:00
香菇酱拌面、椰子
午餐，－10
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)21:42:34 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67096647 管理
下午 17:00
番茄汤麻辣烫、鸡腿、500ml水
晚餐，－19
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)21:45:34 ID:9bKpKSD [举报] No.67096678 管理
po这图抠的太干净了，我能申请拿来当素材吗

（虽然并没想好要做什么但是本着这么好的素材一定有用的精神先要个授权）( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)21:45:54 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67096679 管理
9月24日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养缺蛋白质；吃了油腻的；排便正常
②睡眠不足
③情绪差，室友总是把我当朋友，想教我改变自己的行为
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)21:47:18 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67096687 管理
>>No.67096678
虽然不知道能拿来干嘛，不过随便你用吧( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2025-09-25(四)21:31:29 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67104188 管理
中午 12:20
苹果、300ml水
午餐，－1

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