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料理
No.65313401
第 61 页
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No.65313401 - 无标题 - 料理
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No.65313401
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无名氏
2025-02-18(二)10:52:50
ID:9m0Lf99
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馒头夹榨菜
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无名氏
2025-09-25(四)21:32:13
ID:9m0Lf99
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下午 18:20
碱水棒、400ml水
晚餐，－5
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无名氏
2025-09-25(四)21:32:43
ID:9m0Lf99
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晚上 20:50
龟苓膏、200ml水
夜宵，－3
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无名氏
2025-09-25(四)21:36:20
ID:9m0Lf99
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9月25日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①午餐吃少了；营养缺蛋白质、纤维素、油脂；口味清淡；胀气、排便正常
②睡了5h30min，睡眠不足
③情绪一般
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无标题
无名氏
2025-09-25(四)22:23:48
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继续来监督po健康饮食
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无名氏
2025-09-26(五)21:22:03
ID:9m0Lf99
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>>No.67104638
哈喽(<ゝω・) ☆
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无名氏
2025-09-26(五)21:25:10
ID:9m0Lf99
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早上 7:50
面包、520ml水
早餐
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无名氏
2025-09-26(五)21:26:11
ID:9m0Lf99
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上午 10:35
小蛋糕、520ml水
午餐，－10
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无名氏
2025-09-26(五)21:27:27
ID:9m0Lf99
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下午 17:25
鸡腿、520ml水
晚餐，－6
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无名氏
2025-09-26(五)21:28:24
ID:9m0Lf99
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>>No.67111934
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无名氏
2025-09-26(五)21:32:54
ID:9m0Lf99
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>>No.67010553
9月26日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养缺蛋白质、纤维素；口味清淡；排便正常
②睡眠不足
③情绪差，痛恨社交
补充：
体重66.5kg，比2周前轻0.7kg
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无名氏
2025-09-28(日)00:01:00
ID:9m0Lf99
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发不了图，鸽了
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无名氏
2025-09-28(日)23:30:06
ID:9m0Lf99
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这是我做的拌面喔
然后鸽了
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无名氏
2025-09-30(二)23:51:07
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放个柚子，明天绝对不鸽了( `д´)
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无名氏
2025-10-01(三)23:46:31
ID:9m0Lf99
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早上 8:50
碱水结、苹果、牛奶
早餐
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无名氏
2025-10-01(三)23:47:07
ID:9m0Lf99
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No.67148750
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中午 11:45
香菇酱拌面、500ml水
午餐，我做的
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无名氏
2025-10-01(三)23:47:55
ID:9m0Lf99
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No.67148757
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晚上 20:00
鸡腿、鸡蛋、柚子、橘子、200ml水
晚餐，－9
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无名氏
2025-10-01(三)23:50:37
ID:9m0Lf99
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No.67148776
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管理 -> No.67148776
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10月1日
1.运动
舞力全开1h
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养勉强全面；吃了辣的；腹胀、腹痛、腹泻
②睡了3h30min，睡眠不足、熬夜
③情绪一般，有点开心
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无名氏
2025-10-02(四)21:37:40
ID:9m0Lf99
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No.67154367
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管理 -> No.67154367
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中午 12:35
蔬菜香菇酱挂面、500ml水
午餐
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无名氏
2025-10-02(四)21:38:26
ID:9m0Lf99
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No.67154375
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下午 15:30
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