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No.65313401 - 无标题 - 料理

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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
…
无标题 无名氏 2025-11-30(日)23:25:27 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67539270 管理
11月30日
1.运动
慢跑800m＋拉伸
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；口味清淡；腹胀、排便正常、便血
②睡了8h，睡眠充足
③情绪差
…
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无标题 无名氏 2025-12-01(一)21:04:37 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67544616 管理
7:10 早餐
香蕉拌酸奶，－2
…
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无标题 无名氏 2025-12-01(一)21:06:58 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67544638 管理
12:10 午餐
鸡蛋面、400ml水，－2
…
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无标题 无名氏 2025-12-01(一)21:07:40 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67544644 管理
17:10 晚餐
2个水煮蛋，－3
…
无标题 无名氏 2025-12-01(一)21:08:38 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67544651 管理
12月1日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；口味清淡；腹胀、排便正常
②睡了8h，睡眠充足
③情绪较差
…
无标题 无名氏 2025-12-03(三)21:52:19 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67558506 管理
7:40 早餐
烧卖、鸡蛋、500ml水，－3.5
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无标题 无名氏 2025-12-03(三)21:54:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67558523 管理
12:25 午餐
馒头夹牛肉、200ml水，－16
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无标题 无名氏 2025-12-03(三)21:55:12 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67558526 管理
19:00 晚餐
香蕉拌豆浆粉和酸奶，－4
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无标题 无名氏 2025-12-03(三)21:55:59 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67558528 管理
12月3日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；口味清淡；腹胀、排便正常、便血
②睡了7h，睡眠一般
③情绪较差
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无标题 无名氏 2025-12-06(六)00:02:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67574890 管理
我做的柠檬可乐(〃∀〃)
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无标题 无名氏 2025-12-06(六)00:05:07 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67574898 管理
>>No.67527043
12月6日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①吃多了；营养全面；喝了冰的；腹胀、排便正常、便血
②睡了8h，睡眠
③情绪一般
…
无标题 无名氏 2025-12-06(六)00:05:47 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67574900 管理
>>No.67574898
补充：
体重65.9kg，比上周重0.3kg
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无标题 无名氏 2025-12-06(六)00:06:23 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67574902 管理
>>No.67574890
…
无标题 无名氏 2025-12-06(六)00:07:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67574906 管理
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