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No.65313401 - 无标题 - 料理

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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
| ω・´) X岛除默认举报理由外没有自删功能。
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无标题 无名氏 2025-12-21(日)22:24:26 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67701421 管理
16:10 点心
柚子、300ml水，－5
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无标题 无名氏 2025-12-21(日)22:25:22 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67701435 管理
12月21日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；吃了辣的；排便正常
②睡了8h，睡眠充足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2025-12-24(三)23:16:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67722873 管理
7:45 早餐
1块曲奇、600ml水，－2
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无标题 无名氏 2025-12-24(三)23:17:44 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67722877 管理
12:15 午餐
1碗皮蛋瘦肉粥、1根油条、1个肉包、1个鸡蛋、600ml水，－10
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无标题 无名氏 2025-12-24(三)23:20:16 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67722888 管理
18:05 午餐
1份煎饺、1个苹果、1个鲜肉包、1个鸡蛋、1个奶油塔、200g酱牛肉、1杯米浆，－13
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无标题 无名氏 2025-12-24(三)23:20:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67722889 管理
>>No.67722888
*晚餐
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无标题 无名氏 2025-12-24(三)23:22:13 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67722899 管理
12月24日
1.运动
慢跑1km＋拉伸
2.生活习惯
①午、晚餐吃多了；营养全面；吃了油炸食品、反式脂肪；无排便
②睡了6h50min，睡眠不足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2025-12-25(四)21:26:17 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67729731 管理
7:55 早餐
3块巧克力、300ml水
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无标题 无名氏 2025-12-25(四)21:28:15 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67729744 管理
12:15 午餐
馒头夹酱牛肉、苹果、600ml水，－3
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无标题 无名氏 2025-12-25(四)21:29:11 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67729752 管理
18:25 晚餐
蛋糕、2个炸鸡腿、200ml水，－40
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无标题 无名氏 2025-12-25(四)21:30:08 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67729758 管理
12月25日
1.运动
无
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养全面；吃了油炸食品、反式脂肪；排便正常
②睡了6h45min，睡眠不足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2025-12-26(五)20:56:50 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67736458 管理
8:05 早餐
馒头夹茶叶蛋、600ml水，－4
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无标题 无名氏 2025-12-26(五)20:57:19 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67736460 管理
12:35 午餐
泡面加蛋
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无标题 无名氏 2025-12-26(五)20:58:23 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67736464 管理
16:40 晚餐
半斤鸡叉骨、半斤龙眼、400ml水，－16
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无标题 无名氏 2025-12-26(五)20:59:27 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67736468 管理
12月26日
1.运动
无
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养全面；吃了油炸食品；腹痛、腹泻
②睡了7h40min，睡眠一般
③情绪一般
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)20:58:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67760232 管理
12:10 午餐
鸡蛋羹盖饭、600ml水，－12
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)20:58:52 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67760237 管理
16:30 点心
炸鸡翅、300ml水，－4
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)21:43:32 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67760538 管理
17:35 晚餐
木薯糖水、橘子、300ml水，－5
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)21:46:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67760559 管理
21:00 夜宵
3串鱼丸、1块方便面饼、1瓶阿萨姆，－11

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