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体育
No.65530047
第 15 页
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No.65530047 - 无标题 - 体育
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No.65530047
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2025-03-14(五)00:31:18
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上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
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无标题
无名氏
2025-08-15(五)07:24:51
ID:7fLG95M
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无标题
无名氏
2025-08-17(日)09:23:00
ID:7fLG95M
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无标题
无名氏
2025-08-17(日)10:38:37
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好厉害！
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无名氏
2025-08-17(日)19:38:58
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一小时背部手臂+16分钟羽毛球步伐练习
打球时常手伸出去了结果脚跟粘在地板上了一样( ﾟ∀。)练一练争取比赛之前能小有改善(`ε´ )
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无标题
无名氏
2025-08-17(日)19:40:47
ID:7fLG95M
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>>No.66763303
谢谢Mka，最近没怎么做力训涨了一点( ﾟ∀。)好在没涨太多嘿嘿
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无标题
无名氏
2025-08-17(日)19:41:59
ID:7fLG95M
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>>No.66828815
(｀･ω･)尽可能坚持训练，虽然有时候会摆烂哈哈哈，谢谢Evj
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无标题
无名氏
2025-09-09(二)11:38:40
ID:EvjAXAA
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No.66987547
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怎么不更新啦
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无名氏
2025-09-11(四)19:47:11
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>>No.66987547
最近一段时间比较集中在练气排球和羽毛球，因为单位打比赛把我名字也加上了(｀･ω･)所以力训暂停了就没怎么更新，且这段时间吃得多体重上升到78.5了( ´_ゝ`)，稍微缓几天会重新开始锻炼。
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无标题
无名氏
2025-09-11(四)19:55:22
ID:7fLG95M
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( ´_ゝ`)两种比赛都没出组，虽然说必要情况下会放混双保男双，但还是会气自己实力不够，为什么不早些学习打羽毛球，让同事哥们承担压力大。替补的姐姐最近身体状况也不太好，鼻炎+哮喘。而我从被报上名到正式比赛，也只练了一个多月的球。即使大多数默认保男双的情况下，我仍然希望自己能够真正成为保一分的存在，但可惜还是练太少打太少，之后除了力训也要额外加一些羽毛球相关训练了，还是希望明年比赛时，能够保住一分吧( ´_ゝ`)
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无标题
无名氏
2025-09-12(五)00:36:18
ID:EvjAXAA
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>>No.67003896
(*´д`)尽力就好，别给自己太大压力啦
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无名氏
2025-09-12(五)07:07:52
ID:7fLG95M
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无名氏
2025-09-15(一)09:05:29
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本月放纵餐（1/1）
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无名氏
2025-09-16(二)01:03:20
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羽毛球+一小时臀腹
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无名氏
2025-09-16(二)06:39:14
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无名氏
2025-09-18(四)11:33:56
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生理期开始，以上身训练为主( ´_ゝ`)
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无名氏
2025-09-18(四)20:11:28
ID:7fLG95M
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一小时羽毛球
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无名氏
2025-09-19(五)10:10:58
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无名氏
2025-09-19(五)14:30:45
ID:7fLG95M
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No.67056070
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一小时羽毛球
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无名氏
2025-09-19(五)20:37:43
ID:7fLG95M
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No.67058476
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