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No.65530047 - 无标题 - 体育

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No.65530047
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-03-14(五)00:31:18 ID:7fLG95M [举报] [订阅] [只看PO] No.65530047 [回应] 管理
上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
…
无标题 无名氏 2025-05-27(二)10:38:15 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66175096 管理
75.9
…
无标题 无名氏 2025-05-28(三)07:11:45 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66182997 管理
75.6
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)11:13:43 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66192265 管理
75.9
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)13:39:52 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66193233 管理
一小时羽毛球
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)21:33:03 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66196999 管理
第二次总结
3.14-5.29共76天
体重81.4-75.9，下降11斤
围度变化不大
总体符合预期，5月由于工作原因身体疲惫没太好好运动( ´_ゝ`)希望下个月能把状态调整回来。
总之是个长期工程，继续加油(`ε´ )
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)13:15:45 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66201122 管理
76.1
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无标题 无名氏 2025-05-30(五)21:49:47 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66205509 管理
一小时臀腿
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无标题 无名氏 2025-05-31(六)07:36:50 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66207980 管理
75.9
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无标题 无名氏 2025-06-01(日)09:32:17 ID:yfjzamA [举报] No.66216193 管理
>>No.66196999
7fL好厉害！

　　　　_∧＿∧_ 　　　　
            ((∀｀/ 　) 　　
　       /⌒　　 ／ 　　
         /(__ノ＼_ノ 　　
          (_ノ ||| 举高高~~
　∧＿∧　∧＿∧
 (( ・∀・ ))・∀・) )
 `＼　　 ∧ 　　ノ
　/　｜/　　｜
（＿ノ＿)_ノL＿)
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无标题 无名氏 2025-06-01(日)21:45:00 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66221399 管理
>>No.66216193
谢谢yfj(〃∀〃)瞬间充满了力量！
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无标题 无名氏 2025-06-01(日)23:39:08 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66222543 管理
一小时背部手臂
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)09:55:14 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66224749 管理
76.2
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)10:22:41 ID:3vVLPg7 [举报] No.66224860 管理
我每天吃的少，骑15公里左右自行车，50天从80kg到77kg，感觉年底能到70kg。(`ヮ´ )
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)23:46:17 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66230037 管理
>>No.66224860
(　д ) ﾟ ﾟ15公里！好强！
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)23:46:36 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66230042 管理
一小时胸腹
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无标题 无名氏 2025-06-03(二)08:23:02 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66231522 管理
76.4
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无标题 无名氏 2025-06-03(二)13:51:23 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66233436 管理
一小时羽毛球
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无标题 无名氏 2025-06-03(二)22:42:57 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66237567 管理
一小时臀腿
今日训练感觉状态莫名的好( ﾟ∀。)可能是休息好了更有力了(`ε´ )今日臀腿的重量从过去的2kg和3kg成功过渡到全程3kg。虽然还是小重量但至少有进步了还是很开心(*´∀`)
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无标题 无名氏 2025-06-04(三)06:47:09 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66239332 管理
76.2

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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