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No.65752614 - 无标题 - 体育

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No.65752614
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-04-06(日)13:29:21 ID:P8gevM7 [举报] [订阅] [只看PO] No.65752614 [回应] 管理
懒得动，但是想减肥，于是开始节食的随缘减肥串记录，看看自己能坚持多久
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( `д´)现充，杀！杀！杀！
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)13:30:50 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65752622 管理
中午简单炒了个蛋，炒完后把油全滤出来拌饭吃
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)13:31:24 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65752625 管理
晚上准备蒸鸡蛋和紫薯
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)13:41:04 ID:9cYqKlU [举报] No.65752665 管理
>>No.65752622
油拌饭？真香啊
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)13:42:49 ID:ouT8iAL [举报] No.65752674 管理
>>No.65752622
热量拉满了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)14:08:41 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65752809 管理
>>No.65752674
把油倒了，炒蛋拌饭吃(;´Д`)，不是油拌饭啊肥哥
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)14:13:26 ID:TgDP16I [举报] No.65752831 管理
不好虽然呃，我没钱吃饭确实瘦的
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)14:22:32 ID:MrrmfEv [举报] No.65752889 管理
减肥最好的办法：去医院营养科找营养师做一个体成分检测，开一个完整的每日食谱，严格遵守食谱和运动建议。我年后不到两个月已经减了20多斤了，全程几乎无压力，除了粗粮吃多了消化不好之外没出现任何健康/情绪问题，也几乎没有胰岛素抵抗造成的严重低血糖，只有一天碳水吃得过少有过一次。
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)14:24:57 ID:e1XJHza [举报] No.65752910 管理
越节食越容易反弹的
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)17:56:01 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65754421 管理
感觉中午鸡蛋吃的有点多，晚上吃点别的，搞了一个鸭腿，鸭翅和一些西兰花，晚上少吃一点
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)18:14:50 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65754569 管理
>>No.65752831
我也没啥钱，但自己做饭加上各种美团券其实能吃饭花销不高的(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)18:16:02 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65754583 管理
中午炒菜大概4r
晚上外卖2.4r
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)18:20:03 ID:KJ5dejE [举报] No.65754618 管理
>>No.65752889
没试过，反正没啥事明天试试
ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)18:20:39 ID:KJ5dejE [举报] No.65754624 管理
>>No.65754583
？(´ﾟДﾟ`)怎么搞的
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无标题 无名氏 2025-04-06(日)18:30:08 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65754697 管理
>>No.65754624
1.养号出大额券
2.刷大额津贴
3.领每日红包

一趟下来能减15块了，肥哥想知道的话过几天有时间我开个串细说
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无标题 无名氏 2025-04-07(一)12:32:52 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65761318 管理
中午吃个盒饭，有干豆角猪脚，豆腐和洋葱炒蛋，10r
打算把菜吃完，少吃点饭
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无标题 无名氏 2025-04-07(一)17:23:40 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65763384 管理
晚上紫薯鸡蛋和黄瓜，感觉非常健康
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无标题 无名氏 2025-04-07(一)17:26:01 ID:nhBptuv [举报] No.65763402 管理
>>No.65754697
(´ﾟДﾟ`)肥师，请指导我们！
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无标题 无名氏 2025-04-07(一)19:22:40 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65764286 管理
感觉完全没吃饱，想再点个外卖( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-04-07(一)19:25:22 ID:P8gevM7 (PO主) [举报] No.65764314 管理
紫薯鸡蛋黄瓜大概2.5r
没忍住点了个汉堡，免费

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