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No.66010604 - 无标题 - 体育

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No.66010604
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-05-06(二)16:27:15 ID:fBssS6m [举报] [订阅] [只看PO] No.66010604 [回应] 管理
减肥串，但是从俺寻思开始
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无标题 无名氏 2025-05-21(三)14:51:12 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66126961 管理
>>No.66124248
除了饿没啥不适感，因为同时节食运动加上刚开始减的是水分所以快了点，具体减了几斤我也不知道，毕竟这个秤超过三百斤就称不出来了
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无标题 无名氏 2025-05-21(三)17:07:51 ID:8S5pQH6 [举报] No.66127936 管理
>>No.66124233
>>No.66124248
po这条说的单位是kg啦，你理解错了σ`∀´)
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无标题 无名氏 2025-05-21(三)17:09:25 ID:yvbbcTo [举报] No.66127950 管理
>>No.66126938
>>No.66127936
你看po的图都到165斤了(・∀・)
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无标题 无名氏 2025-05-22(四)07:56:01 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66132030 管理
早上起来测了一下，比上次测少了200g，其中68g脂肪。俺寻思理想情况下保持现在的生活习惯两年左右就能变回正常人了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-05-22(四)15:32:30 ID:yvbbcTo [举报] No.66135139 管理
>>No.66132030
加油啊小肥( `д´)
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无标题 无名氏 2025-05-27(二)00:49:30 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66173335 管理
上个礼拜有几顿当正餐吃了，又重回来了，这周一定好好挨饿锻炼( TдT)
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-06-06(五)10:26:01 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66258620 管理
今早新的记录，体脂率掉了点，肌肉量也掉了点。变化还是不够明显但也还能接受(;´ヮ`)7
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无标题 无名氏 2025-06-06(五)10:29:35 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66258640 管理
俺寻思掉点肌肉应该问题不大，虽然掉了两三斤，但是实际上卷腹和45°墙卧撑都能多做点了。（其他的不敢练怕这个体重把韧带关节干报废）
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无标题 无名氏 2025-06-17(二)11:14:39 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66352014 管理
今早起来146公斤了，体脂率也掉到了41.7%。肥肥我啊，现在的强的可怕(`ヮ´ )
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无标题 无名氏 2025-07-09(三)14:10:46 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66526767 管理
回来更新力，这段时间坚持锻炼和节食，bmi掉到了42.2，体脂率41.4%。不过体重两个礼拜没掉了一直在290徘徊。感觉体能也恢复了一部分了，可以考虑上锻炼强度了。
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无标题 无名氏 2025-08-14(四)10:04:21 ID:fBssS6m (PO主) [举报] No.66809330 管理
差不多三个月了，目前减重20斤多点，减脂14.1斤减肌肉7.1斤。好在我肌肉量还剩158斤还经得起折腾。
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无标题 无名氏 2025-08-17(日)21:04:31 ID:3gtsAk8 [举报] No.66832878 管理
多喝水啊 肥哥

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