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No.66098411 - 无标题 - 料理

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你们都是吃货！

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无标题无名氏 2025-05-18(日)01:22:05 ID:DHLOzRl [举报] [订阅] [只看PO] No.66098411 [回应]

为了抑制疯长的食欲和体脂，进行一个每日吃饭的记录

…

Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips_超级公民 [举报] No.9999999

发芽的洪！　︵ᵟຶ
( `д´)ジ

…

无标题无名氏 2025-05-18(日)01:28:17 ID:DHLOzRl (PO主) [举报] No.66098437

首先定个规则：
1. 每日一定吃绿色菜
2. 控制油脂（如油炸烧烤等）摄入量
3. 如果精神状态还可以的话，控糖
4. 尽量按时进食
5. 尽量每天不重样

虽说控制其实还是很松，能吃但一是不能吃多，比如一餐只有油炸，二是不能连着吃，今天炫炸鸡了明天就不能碰了
另外没法做饭真是硬伤，而且食堂外卖菜都很咸，只能疯狂喝水，也不知道会不会对肾造成额外负担( ´д`)

…

无标题无名氏 2025-05-18(日)01:32:07 ID:DHLOzRl (PO主) [举报] No.66098458

昨日day1
早饭无，直接睡死过去，醒来已是中午
午饭11点半左右，双层鳕鱼堡（无酱），冰奶铁，两块麦乐鸡
晚饭5点，小玉米杯，剩下两块麦乐鸡

直接一个套餐解决一天，除了没菜都很好

…

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无标题无名氏 2025-05-19(一)00:21:57 ID:DHLOzRl (PO主) [举报] No.66104839

day2
早上自己冲的热美式和一块核桃酥
图为中午的海南鸡饭
晚上番茄炒蛋，炒小青菜和一片鱼
实在饿的不行又加了个香瓜

要坚持不住力，好想吃肯德基( ・_ゝ・)

…

无标题无名氏 2025-05-19(一)21:22:56 ID:DHLOzRl (PO主) [举报] No.66112093

day3
早上一包锅巴
中午食堂多菜版麻辣烫
晚上酸菜白肉加一个半烧饼
额外加了点薯片

光顾吃饭了没有留任何影像资料

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