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No.66107308 - 无标题 - 体育

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No.66107308
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:02:40 ID:lajXdEu [举报] [订阅] [只看PO] No.66107308 [回应] 管理
諸君有沒有像我一樣爲了增加體重而去健身但是一直沒有什麽成效的( TдT)
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无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:04:50 ID:lajXdEu (PO主) [举报] No.66107316 管理
我現在170，才53KG，健身也陸陸續續有兩年了，臥推上不去最多好像才40，但是硬拉PR可以105，深蹲80.體重遲遲上不去超痛苦|-` )老是有人說太瘦，但是肥的運動量還蠻多
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无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:13:54 ID:485pYPo [举报] No.66107371 管理
先天小级别力量举圣体(´ﾟДﾟ`)
…
无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:17:21 ID:485pYPo [举报] No.66107404 管理
想增重主要还是多吃吧，健身只能算一个开胃和增肌手段。那些选手备赛后期减脂的时候不也一直在练，但体重使劲掉。

但感觉你很健康甚至强壮，如果不是自己都觉得自己太瘦了的话感觉没必要增重。
…
无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:25:04 ID:lajXdEu (PO主) [举报] No.66107466 管理
>>No.66107404
主要是想讓自己形體更好看|-` )
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无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:33:11 ID:MSTssUt [举报] No.66107553 管理
Bro，你得多吃点啊，哪怕各种高热量垃圾小零食嗯造呢，体重上不去就是因为你热量不足导致的
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无标题 无名氏 2025-05-19(一)11:41:53 ID:lajXdEu (PO主) [举报] No.66107629 管理
>>No.66107553
小零食沒怎麽吃，漢堡什麽的還蠻經常吃，我感覺也是吃不夠多，心裏覺得夠了身體說不夠(;´Д`)

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