写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号：【矛盾苇草】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.66310878 - 无标题 - 综合版1

回应模式
No.66310878
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
• 重新出发
• 关于X岛与A岛关系的说明：>>No.50000002置顶串
• 上手前建议您阅读：>>No.50000001【全岛总版规】
• 我们建议您开串时抛弃任何非必要性的身份标签，直接进入话题，否则您可能将面临不友善态度
• 综合版为综合性版块，请优先选择各关联性强分版。
• 工作考试及投资相关请至社畜(校园)版，好物推荐/购物拼团请转买买买版，手机及装机咨询请转数码版，无公众讨论意义及记录请转日记版
• 全岛禁止违法违规话题以及晒交配，请尊重他人的同时尊重自己。
• 特殊事务可于版务版块发串，私信官方微博@X岛揭示板，或邮件联系help@nmbxd.com • 客户端下载地址：https://app.nmbxd.com
无标题 无名氏 2025-06-12(四)12:16:42 ID:IhVUNaR [举报] [订阅] [只看PO] No.66310878 [回应] 管理
（餐桌上）
白水煮肉，白煮西兰花，芹菜蘸酱，水煮土豆
肥父：我得减肥了，以后都得这么吃( ´ー`)
肥母：我也有点胖，跟着吃好了( ´_ゝ`)
肥（190cm75kg）：我也减肥？真的假的？σ( ﾟ∀。)7
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)11:11:38 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66352001 管理
>>No.66351544
好像也不是不行( ´ρ`)
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)11:25:39 ID:sVpgYkZ [举报] No.66352092 管理
>>No.66344239
你对胃的萝莉是是多高|∀ﾟ
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)11:39:07 ID:ouicdur [举报] No.66352173 管理
白肉挺好吃的，我用蒜泥醋酱油调个小料蘸着吃，可以吃两盘子
煮土豆挺好吃的，手套上塑料袋把煮好的土豆捏碎，再加入一点烘焙芝麻酱非常好吃
水煮西兰花挺好吃的，西兰花煮一分钟就够了，用白肉那个蘸料，再切一点点小米辣就够了。如果能煮点虾仁就更美了

综上，我吃的食谱也差不多，怎么还不瘦( ﾟ∀。)7”
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)12:08:28 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66352338 管理
>>No.66352092
额……一米四到一米五？( ﾟ∀。)7
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)12:10:30 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66352349 管理
今天主食是麦片牛奶
肥：( ´_っ`)想吃米饭……
肥母：(ノﾟ∀ﾟ)ノ（就咸鸭蛋）
肥：( ﾟᯅ 。)
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)12:28:05 ID:OdSwXlx [举报] No.66352464 管理
匀popo两斤肉(`ヮ´ )
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)20:06:06 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66356078 管理
>>No.66352464
这个还是算了，你自己收好吧(ノﾟ∀ﾟ)ノ
…
无标题 无名氏 2025-06-17(二)20:08:05 ID:btGRacz [举报] No.66356094 管理
178cm82kg，我要分十斤肉给po(;´Д`)
…
无标题 无名氏 2025-06-19(四)21:06:50 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66373458 管理
今天的晚饭是中午剩下的白水煮肉，肥一个人吃
肥：(　д ) ﾟ ﾟ梅花肉水煮着吃啊！
冷着吃里面的肥肉实在让人有点犯恶心，于是送进微波炉里叮了两分钟
油脂的香气冒出来了
（思考）
（丢回锅里煎一下）
（撒上烧烤料）
肥：( ´ρ`)这才是真正的食物
…
无标题 无名氏 2025-06-19(四)21:27:44 ID:m71E4Wk [举报] No.66373619 管理
为什么要把减肥餐做的难吃？为了降低食欲吗？
…
无标题 无名氏 2025-06-19(四)21:31:39 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66373648 管理
>>No.66373619鬼知道我爸从哪弄来的减肥食谱，连我也要跟着吃(;´Д`)
菜基本是串首的规格，不一样的是，爸妈吃水煮土豆我吃米饭
肥母信誓旦旦的跟某个亲戚聊天说土豆都是淀粉没有糖，吃了不会胖的
想笑
…
无标题 无名氏 2025-06-20(五)20:22:07 ID:btGRacz [举报] No.66381167 管理
>>No.66373648
¿
…
无标题 无名氏 2025-06-20(五)20:22:40 ID:btGRacz [举报] No.66381169 管理
该向po父母普及人体主要营养素的概念了（
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)00:43:30 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66383702 管理
坏了，他们的主食要转变成水煮南瓜了，肥哥们快帮我想想怎么拯救我的味觉(;´Д`)
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)12:07:29 ID:btGRacz [举报] No.66385747 管理
>>No.66373458
水煮梅花肉是什么东西？不一般都是水煮鸡胸肉吗？

这么吃不是结合了减脂餐难吃的缺点和一般食物高油脂的缺点吗(´ﾟДﾟ`)
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)12:27:45 ID:IhVUNaR (PO主) [举报] No.66385857 管理
喜报：水煮南瓜变成清蒸贝贝南瓜了，似乎好吃了一点
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)12:51:44 ID:mVXKkAD [举报] No.66386025 管理
什么标准小帅体型
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)14:13:02 ID:btGRacz [举报] No.66386591 管理
>>No.66385857
贝贝南瓜好吃，但是热量比一般南瓜高多了（

不过对于po来说无所谓了（
…
无标题 无名氏 2025-06-21(六)14:17:44 ID:btGRacz [举报] No.66386617 管理
>>No.66373619
这玩意是看你要干嘛，以及对自己有多狠

减脂餐一般要求低脂高蛋白适量碳水

那么按照这个思路最极端的就是水煮鸡胸肉+西兰花+米饭（或者其他什么碳水）

你就吃吧，一吃一个不吱声（

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：