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No.66563380 - 无标题 - 体育

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No.66563380
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2025-07-13(日)19:45:31 ID:g7vZZG3 [举报] [订阅] [只看PO] No.66563380 [回应] 管理
开个减脂串督促自己
练肌肉这么热心，隔着一层肥肉根本看不到效果，看能不能三个月瘦10kg左右
…
无标题 无名氏 2025-07-24(四)05:42:20 ID:g7vZZG3 (PO主) [举报] No.66654541 管理
day10
6000步
1900kcal

92.2kg
…
无标题 无名氏 2025-07-24(四)11:22:35 ID:g7vZZG3 (PO主) [举报] No.66655816 管理
>>No.66654541
还有下半身激情锻炼
…
无标题 无名氏 2025-07-25(五)05:34:41 ID:g7vZZG3 (PO主) [举报] No.66667105 管理
day11
锻炼：无
步数：10000
摄入：1700kcal

不天天称体重了，太麻烦，改成一两周上一次秤
…
无标题 无名氏 2025-07-29(二)05:34:32 ID:g7vZZG3 (PO主) [举报] No.66696692 管理
day15
平均每天一万步
91.6kg
…
无标题 无名氏 2025-08-03(日)06:24:32 ID:g7vZZG3 (PO主) [举报] No.66734164 管理
day20
91.2kg
依然平均每天9000-10000步
一周三次力量训练
…
无标题 无名氏 2025-08-03(日)07:45:35 ID:KrEaNzt [举报] No.66734245 管理
肥友，烟戒了没？
…
无标题 无名氏 2025-08-03(日)07:59:21 ID:g7vZZG3 (PO主) [举报] No.66734270 管理
>>No.66734245
没完全戒，但是几乎抽的量是以前1/3，暂时完全戒有点难( ´_ゝ`)

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