个人经验就是别怕，尽人事听天命。我是高中毕业后诸事不顺，家庭环境也不好，抑郁症浑浑噩噩过了五六年，干啥啥不行。不过这段时间还是勉强学了些课程，前两年重新进了个大学，成绩平平无奇，今年刚毕业。
学业这方面你先规划好，毕业需要些什么条件，每个学期上些什么课，如果没有特别的追求，能达到毕业标准就挺好的，多用网课水课填充学分要求，节省精力。
我好转是因为熬得太久，一是我自己的心态从焦躁冲突变成无所谓，反而精神状态越来越好。二是疫情期间阻断了最耗精神的垃圾亲戚社交，还顺便把我爸熬出癌症死了。估计对你没什么帮助
