X岛揭示板
搜索
时间线
综合线
创作线
非创作线
亚文化线
综合2线
游戏线
生活线
综合
综合版1
DANGER/U/
欢乐恶搞
速报2
绘画(二创)
社畜(校园)
故事(小说)
都市怪谈(灵异)
军武
技术宅(代码)
数码(装机)
宠物
女装(时尚)
买买买(物品推荐)
亚文化
动画综合
漫画
婆罗门一
电影/电视
主播管人(圈内)
卡牌桌游
特摄(布袋戏)
战锤
胶佬(手办)
铁道厨(车辆)
VOCALOID
小马(美漫)
东方Project
舰娘
创作
跑团
创作茶水间
规则怪谈
海龟汤(推理)
科学(干货)
文学(推书)
音乐(推歌)
AI(Chatgpt)
摄影(cos)
ROLL点
游戏
游戏综合
手游专楼
任天堂
N
S
腾讯游戏(LOL)
暴雪游戏
SE(FF14)
V社(DOTA)
怪物猎人
鹰角游戏
米哈游
音游打卡
联机(服务器发布)
生活
露营
育儿
自救互助
料理(美食)
体育(健身)
学业打卡
日记(树洞)
管理
值班室
技术支持
版务
三百人委员会
功能
用户系统
我的订阅
我的发言(new)
手机版
普通版
首页版规
|
用户系统
|
移动客户端下载
|
丧尸路标
|
|
常用图串及路标
| 请关注 官方公众号:
【X岛揭示板】
官方微博:
【@X岛极速版】
|
人,是会思考的芦苇
常用串:·
豆知识
·
跑团板聊天室
·
公告汇总串
·
X岛路标
X岛揭示板
体育
No.67960978
第 2 页
登录
No.67960978 - 无标题 - 体育
回应模式
No.67960978
名 称
管理员
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
水印
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2026-01-28(三)22:44:47
ID:12iw779
[
举报
]
[
订阅
]
[
只看PO
]
No.67960978
[
回应
]
管理
管理 -> No.67960978
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
因为想打好羽毛球所以开始锻炼
…
无标题
无名氏
2026-02-06(五)23:00:51
ID:12iw779
(PO主)
[
举报
]
No.68026641
管理
管理 -> No.68026641
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
day10
弯举30
背后臂屈伸30
俯卧撑20
事多
…
无标题
无名氏
2026-02-07(六)23:04:40
ID:12iw779
(PO主)
[
举报
]
No.68032874
管理
管理 -> No.68032874
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
day11
弯举20*3
背后臂屈伸20*3
胸前弯举20*3
单臂背后外屈伸各10*2
俯卧撑20*2
…
无标题
无名氏
2026-02-09(一)23:29:57
ID:12iw779
(PO主)
[
举报
]
No.68047543
管理
管理 -> No.68047543
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
day13
弯举30*2
背后臂屈伸20*3
…
无标题
无名氏
2026-02-11(三)23:03:06
ID:12iw779
(PO主)
[
举报
]
No.68064198
管理
管理 -> No.68064198
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
day15
弯举20*3
背后臂屈伸20*3
胸前弯举20*3
单臂背后外屈伸各8*2
俯卧撑20*2
…
无标题
无名氏
2026-02-13(五)22:26:27
ID:12iw779
(PO主)
[
举报
]
No.68078823
管理
管理 -> No.68078823
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
day16
打球
…
无标题
无名氏
2026-02-16(一)22:45:49
ID:UL4hHm6
[
举报
]
No.68102244
管理
管理 -> No.68102244
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
新年快乐
…
无标题
无名氏
2026-02-24(二)15:46:40
ID:UL4hHm6
[
举报
]
No.68147485
管理
管理 -> No.68147485
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
今天去打球了,连打俩点没停
…
无标题
无名氏
2026-03-11(三)16:41:48
ID:0puBpNB
[
举报
]
No.68258097
管理
管理 -> No.68258097
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
羽毛球应该以功能性的训练为主吧,比如转髋和跳跃之类的
上一页
1
2
下一页
UP主: