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No.68204574 - 无标题 - 体育

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No.68204574
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2026-03-03(二)22:50:11 ID:NQQ4XUO [举报] [订阅] [只看PO] No.68204574 [回应] 管理
来个运动打卡串，给自己上点激励(`ε´ )
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无标题 无名氏 2026-04-07(二)11:48:02 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68441212 管理
今早踩了一个钟的健身车，下午再去蠕动十公里ᕕ( ᐛ )ᕗ
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2026-04-07(二)18:31:26 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68443606 管理
依旧蠕动十公里ᕕ( ᐛ )ᕗ

好黑热啊！才他妈四月初啊！(╬ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2026-04-08(三)12:23:54 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68447650 管理
上午依旧踩一个钟的车ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-08(三)16:15:20 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68448872 管理
下午又踩了一个钟的健身车ᕕ( ᐛ )ᕗ

不过踩之前忘记补充能量了，踩到后面有点发虚了，踩完拉伸完赶紧吃了点面包( ›´ω`‹ )
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2026-04-09(四)10:26:49 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68453796 管理
依旧蠕动十公里ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)13:14:41 ID:HFV8smg [举报] No.68454815 管理
最近有升温哦，休息防晒，小心脱水(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)13:18:55 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68454853 管理
>>No.68454815
谢谢肥哥，肯定注意的(`ε´ )

其实今天换到早上跑，主要是因为今早算多云，没什么太阳，所以有侥幸心理了。结果还是越跑越热，差点力竭了，之后还是老老实实傍晚跑了(;´ヮ`)7
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)16:10:47 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68455966 管理
现在天气真的太热了，加上阿肥本身身体问题，无法进行夜跑和需要避免太多震动，后面会调整为以室内骑行为主了。每天能骑个两个钟这样子，总热量消耗应该能保证跟跑步的一个水平( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-04-10(五)10:42:14 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68461368 管理
起床先踩一个钟的车ᕕ( ᐛ )ᕗ

这种天气还是室内运动舒服。可惜这动感单车太老了，看不出骑行数据了( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2026-04-10(五)16:20:39 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68463560 管理
又踩了一个钟ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)10:37:47 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68467412 管理
起床先踩车一个钟ᕕ( ᐛ )ᕗ

试着把档位调高了一档，保持踏频，结果出汗量高了好多( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)14:40:48 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68473292 管理
上午依旧踩一个钟的车ᕕ( ᐛ )ᕗ

发现室内健身车虽然出汗量跟户外慢跑差不多，但是因为避免了日晒，所以体感是相对舒适的发热而不是要死人的灼热( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)21:27:13 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68475250 管理
洗澡前又踩了一个钟ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)18:41:11 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68480562 管理
今天依旧上午和下午各踩一轮车ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-13(一)18:48:54 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68480613 管理
丢那妈，因为实在嘴馋，所以放着好好的贝贝南瓜和鸡胸肉不吃，点了份麻辣拌。现在肚子又辣又撑，不但不舒服还多摄入了，只能说非常后悔( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2026-04-14(二)17:57:44 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68486213 管理
今天依旧是踩了两轮健身车ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-15(三)22:09:00 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68493765 管理
今天依旧踩了两轮健身车ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-04-16(四)15:41:49 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68497377 管理
今天依旧是踩了两个钟的健身车ᕕ( ᐛ )ᕗ

感觉现在大腿和小腿明显比之前紧实了很多，看来还是有效果的。可惜看着还是很粗( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-04-17(五)21:29:46 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68504470 管理
今早踩了一轮ᕕ( ᐛ )ᕗ

明天过三月三，歇一天₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾

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