(;´Д`)医生！你说话啊！

我们学校就是每年考三公里，成功让我意识到自己不喜欢跑步

那样一天之内能不能把一整个年级全部体测完都说不准

1000米可以测无氧和有氧混合，能更好的反应出一个人的身体素质，3公里5公里纯有氧运动，一个平常不锻炼的学生1000米不管跑多快基本都能顶一顶跑下来，3公里和5公里一个7圈半，一个12圈，很容易把一个平常不锻炼的学生跑猝死了，到时候学校还得担责，结果会是：少数有运动习惯的学生轻松满分，大量学生连及格线都难以完成。这种测试不仅无法起到“鼓励锻炼”的作用，反而会带来强烈的挫败感和抵触心理，与学校体育的初衷背道而驰。而且体测的目的是短时间筛查出体质较弱的学生，有些中小学操场一圈就200米或者300米，跑5公里得上20圈了，成绩都不好统计计算，再说一节体育课就40分钟，时间也没法安排

( ﾟ∀。)不是说疫情之后一公里都跑死过人吗 都不敢搞这种大体能的训练

>>No.68592978
哪会这么严重( ﾟ∀。)还有疫情结束都四年了

我校体测以前除了一公里五十米还有一个十二分钟跑，满分还是及格是跑2400来着，分两组来跑，一组跑另一组记圈数，那个时候不喜欢锻炼跑起来还是很折磨的，现在就轻轻松松，不过现在体测不测这个了，我也不体测了( ﾟ∀。)

别人不知道，我可能真的会跑死
不过反正毕业好多年了早不用体测了(`ε´ )

上次跑800，跑了4分07，给我跑吐了( ﾟ∀。)
要是三公里会死的吧

跑过不少次三公里，没体会过一丁点儿多巴胺分泌( ´_ゝ`)

至少是我们寝吧，一天24小时除了吃饭上课是不会动的，六分配跑一公里都够呛，如果突然来个六分配的三公里，这是会跑出人命的。我们学校的晨跑/夜跑的标准大概是二十分钟两公里

没练过的跑一千米勉勉强强，跑三千米会死的吧( ﾟ∀。)
我们大学田径班练一个学期长跑，3km都有不少17分钟开外的

>>No.68593415
田径班跑六分配，纯粹不想跑吧( ﾟ∀。)7

>>No.68593426
田径班不少是没抢到好体育课分配过去的，整体素质依旧是脆皮大学生( ﾟ∀。)
我是喜欢跑步的那一类，但是不常训练，4分配都可以领跑了

( ﾟ∀。)没有用的po，当我五分钟都要咬牙才能坚持下来的时候，你难道指望把距离放长我会更愿意跑吗？这个不是“快跑1km”和“慢跑3km”的区别，是“痛苦五分钟”和“痛苦十五分钟”的区别啊
世上也是有那种硬着头皮跑多久跑几公里都没感受过所谓极点导致跑步训练只有纯负反馈的倒霉蛋的

运动真的会有明显的多巴胺分泌吗( ﾟ∀。)感觉从没体验到过(`ε´ )

( ﾟ∀。)不过我也有类似的想法，但是方向不太一样，我想的是设置一个固定时间，这个时间内测大家能跑多远

>>No.68593806
大家都说有( ﾟ∀。)但是自己练跑步的时候只有
(`ε´ )还行→Σ( ﾟдﾟ)肋骨有点痛→(((　ﾟдﾟ)))肺要炸了→( ;´д`)肺彻底炸了→( ›´ω`‹ )其他器官也跟着一起炸了
这种连环爆炸的体验……

体测就是傻逼，一千米四分二十及格那个就是无氧跑。不如整个三公里不限时，限时就是傻逼。

体测？不都直接和志愿者或老师说“给个零分”，完了到毕业时让学校帮你改成绩顺利毕业吗？( ﾟ∀。)7