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No.69341572 - 总要瘦的，时间早晚 - 体育

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No.69341572
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
总要瘦的，时间早晚 无名氏 2026-08-29(六)00:49:30 ID:9VFapdj [举报] [订阅] [只看PO] No.69341572 [回应] 管理
总之先记录自己都吃了什么练了什么和体重
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:41:43 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617324 管理
今日170.8
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:42:06 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617328 管理
早餐：三个鸡蛋+一个烧卖
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:44:11 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617341 管理
健身：今日练胸
器械推胸：45kg5*12
上斜推胸：40kg5*12
下斜推胸：35kg5*12
卷腹：60个
直臂下压：15kg5*12
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:45:00 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617350 管理
午餐：面
其实面也不该吃了，热量大。避开皮肚应该还好
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:45:38 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617355 管理
晚餐：快餐
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:46:26 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617364 管理
零食
同学从武汉带了糕点。蛮好吃的
绿豆糕，棉厚
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无标题 无名氏 2026-10-13(二)21:46:49 ID:9VFapdj (PO主) [举报] No.69617367 管理
芝麻糕，甜甜甜

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