No.69448989 - X岛揭示板

No.69448989 - 无标题 - 综合版1

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无标题无名氏 2026-09-15(二)20:03:39 ID:oFRdDiH [举报] [订阅] [只看PO] No.69448989 [回应]

戒手机比戒撸还难。(;´Д`)
不想变成多巴胺的奴隶啊

…

Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips_超级公民 [举报] No.9999999

这个月X岛多了26只白羊，你有头猪吗？

…

无标题无名氏 2026-09-15(二)20:09:29 ID:9yKQDNS [举报] No.69449018

首先你得狠下心把所有娱乐软件全删了，我甚至qq都删了，现在手机上的社交平台只有微信和岛，这两app不会让我忍不住去看手机。

然后是物理隔断，尽量别把手机放在你手能够的上的地方。

最后就是你得有填满你时间的其他事情做，初期可以找点自己想去做但是一直没去做的事情，如果你产生多巴胺戒断反应再加上无聊，前两步就约等于没有了。

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