Po主是00年的男生，自认为家庭幸福，但就是从小莫名其妙地觉醒了跟便秘相关的xp，对拉屎这件事有种莫名其妙地关注。

个人觉得可能是在幼儿时期排便不是特别好，家长经常过问排便是否通畅，一旦超过1天没排便就如临大敌，到了3天没大便的时候全家人都急得团团转，按着我用开塞露也得赶紧把屎拉出来。后来上了小学排便已经很通畅了，但仍然每天被过问，久而久之就有点烦， 同时逆反心理对3天以上不排便的情况有着强烈的好奇心。

另外一点可能就是拉屎通畅太久了，一直莫名其妙地想体验一下拉屎不畅的感觉，想要体验挣扎很久后才释放的满足感。

以上都是我在长大以后给自己的xp养成找的理由，总之在小学毕业的时候，我的这一xp已经完全形成了，并且会在网络上找一些专门描写人拉不出屎的特殊xp小说看，男女都有。

不过，因为家长对拉屎这件事十分在意，所以po主一直不敢拿自己的身体做实验，至少是在小学期间，害怕偷偷憋着不拉被家长发现。

第一次主动憋便的尝试是在2013年初冬，当时刚刚上初一。我外公去世了，爸爸和妈妈去参加葬礼，然后留着我给我爷爷奶奶管。我爷爷奶奶不像父母一样喜欢过问排便的事情，所以在那几天我有便意就偷偷憋下来。

我发现3天不拉屎的时候我的肚子也没有炸掉，只是有一点闷闷的胀。到了4天半的时候实在憋不住了，在学校里偷偷拉掉了。在最后一天里，虽然其实肚子也没有很难受，但是总怀揣着一种很激动的心情——我是揣着4天没拉的屎在学校里学习和社交，这种感觉很奇妙。同时，我人生中第一次超过4天没拉屎，像是破纪录了一样，很有成就感。

不过拉掉的时候，也没有在看那些xp小说的时候描述的那样，非常艰难地才能拉出来。我只是顺畅地拉出了比平时粗一点的香蕉便，一分钟就结束了战斗。这也让我认识到想要体会到真正的便秘还要憋更久。

第二次憋便尝试是在2014年春节，外公去世后妈妈带我回那边的家看望外婆，跟外婆一起过年。因为过年大家都很忙，父母也没管我，所以我就偷偷地憋着屎不拉。不过我每天会装作进厕所坐一会儿，但其实就是锁上门以后不脱裤子坐马桶上，过几分钟就假装冲水出来。这样做有一种淡淡的离经叛道的背德感……我很喜欢。

最后是憋到了整整5天，回家的时候已经憋不住了，第一件事就是拉屎。当时家里的厕所已经有些问题了，给拉堵了，通了好久。不过其实拉出来的感觉也很顺畅。下一个目标顺理成章就成了6天。

第三次憋便尝试在2015年4月，当时已经是初二下学期了。当时爷爷摔断腿骨折了，爸爸妈妈去医院照看，又给我了一次憋屎的机会。

这次憋便印象深刻，因为到达了6天，我觉得6天可以算是我的生理极限了。最后的两天感觉屎已经时时刻刻都要冒尖了，每过几个小时就要狠狠地憋回去一次。

但是一想到自己是在学校里做这件事就觉得十分的刺激。如果我是一个普通同学，知道自己同班的一个腼腆男生其实憋了五六天的屎在身上，会嫌弃他吗？

莫名其妙有点想体验这种被嫌弃的感觉，但是更怕社会性死亡，所以至今也没跟人挑破过这种事情。

周六的时候去医院看爷爷，当时已经走路都不是很自在了，憋屎憋到眼冒金星。回家第一件事就是进厕所释放，但是之前拉堵了厕所的事情还历历在目，于是找了个塑料袋拉到了塑料袋里，然后偷偷扔到了楼下的垃圾桶。

这次拉出来的屎终于有点便秘的样子了，在肠道里被吸成了一块一块的。拉出来的时候屁股也有点疼，不过没出血。

这次算是达成了一个之后9年都没破的纪录……纯靠肉憋到了6天。

这次憋便事件的一年之后，2016年的4月，准备中考期间又憋了一次5天的。这次倒是没什么可以特别说明的，只不过在这次憋便的第3天，撞上了我人生中第一次遗精……至今也不知道跟憋便有没有关系。

总之，到这里，我野蛮生长的憋便爱好的第一阶段就算基本落下帷幕了。

>>No.64617775
哇，听起来好痛苦……我到现在都没出现这么多天的纪录。摸摸头安慰一下

时间往回推一点，2016年年初，在贴吧看到一个哥们过年呆在宿舍里跟室友比赛憋屎的帖子，从第一天追更到结束。我不知道有没有杜撰的成分，但是这个哥们憋了整整18天，最后也拉的很痛苦。

怕堵厕所他是用塑料盒接着拉的，第一盒没拍照片，但是第二盒仍然是非常干枯的粪球，表面坑坑洼洼的，一点水分都没有，形状不规则，大小也很吓人。这成为了我的梦中情屎，如果能拉出这种屎也算是完美体验便秘了吧！唯一的遗憾是没看到第一盒是什么样。

这个哥们提到的方法里有一个很重要的组成，那就是止泻药。他提到了一种可以直接抑制肠蠕动的止泻药，能够显著延缓便意到来的时间。（不用止泻药1天就会产生便意）这样，也就能实现更长时间的憋便了！

初三下学期我在药店里采购了一些这种止泻药，准备中考毕业后玩一次大的奖励自己。从而开始了我憋便爱好的第二阶段。

2016年7月中考完以后很快就回老家看外婆了，也是偷偷带上了止泻药，按照安全范围的比较大的剂量吃了。不过我本来是制定了7天的计划，掐着7天的量买的，可惜刚吃了1天多就吃坏了肚子，拉空了，所以其实只有5天多的量了。

不过即使药量不够，我也是顺利完成了憋便7天的计划。第一次体验到整整5天，一点便意都没有的感觉。而且因为肠道蠕动的慢，屎都堆积在了乙状结肠里，按住左下腹能摸到一个硬硬的结，我知道那里面就是逐渐被抽干水分的粪便，半夜在被窝里轻轻按着这个硬结，心里痒痒的。

停药之后便意渐渐恢复了，其实到了7天的时候便意不是特别要命，还能再憋，不过我想多留几次破纪录的机会，所以直接在厕所里找了个塑料袋就拉掉了。这也是我最后一次在家里玩便秘。

上了高中以后我住校了，逃离了家长的看管，理论上我可以一直憋便。但是憋便的过程还是有点难受的，吃止泻药的话，毕竟是药三分毒，而且价格很贵，不吃止泻药的话，就有很多时间是对抗便意的，精神无法集中。最大的问题是我们要跑操，我觉得在五六天没拉屎的状态下跑操是很痛苦的。

所以我决定还是隔很长一段时间玩一次，这样每次都能用止泻药，而且选在长假期间就可以规避跑操的问题了。

上高中的第一次便秘游戏不是很成功，我选在了五一假期的前两天。五一假期我没回家，我计算中到假期最后一天是7天整，然后第二天的跑操用一星期的大便惩罚一下自己，下午拉出来正好刷新一下记录达成8天。

但是止泻药的作用不是每一次都是100％，这次第五天的时候便意就复苏了，假期倒数第二天就被便意催着去厕所拉出了一条很长但是不干的大便。

可能是水喝多了。

>>No.64619423
会的会的，每一次玩完之后都好好地喝酸奶揉肚子尽快恢复正常状态qwq尽可能把这种见不得人的爱好对身体造成的影响降到最低

2017年7月，考完试放假，走读生已经回家了，但是住校生还能继续呆在学校，我想着待几天把作业往前赶一赶回家可以好好玩，再者也可以用这几天再憋一次屎。

这次相当成功，我吃了7天的止泻药，就是7天没有任何便意。停药后便意开始慢慢复苏。其实止泻药服用期间也很难说完全没便意，最后几天能感觉到屁股里面酸酸的，是屎已经到了。但是止泻药除了抑制肠蠕动，还会抑制排便感受器，所以便意不是很明显。但是如果这次这种情况下使劲用力，是有可能挤出一点点的。其实这种没便意努力挤出一点来，可能才是便秘的常态，但是当时我一心顾着冲天数，放弃了这种真实的便秘体验。

最后冲到了8天半，我选在了一个便意还不是很强烈的时候去拉，也是蹲了几分钟才拉出来。算是有一点便秘的感觉了。在身后支了个手机录像，看到几个不规则的小屎块被拉出来很有成就感～

遗憾的是其实到最后小肚子都是软的（我小肚子很平，没有肥肉也没有腹肌）。xp小说里那些严重便秘把肚子撑得又鼓又硬的桥段终究还是没发生在我身上。

再下一次就是高二的寒假了，2018年年初，这次也算是成功到达了9天。（如无特殊说明，之后的便秘实践都是前面几天用止泻药度过的）

其实大体上的时间流程跟上一次差不多，但是上次是夏天，本来身体水分就少，相对更容易便秘。所以这一次我也是更注重少喝水。

高二的时候买了个体重秤在宿舍里，也是想在玩便秘的过程中看看自己体重与日俱增的数字。不过这个计划破产了，事实证明即使9天没拉，肚子里屎的重量还不如一泡尿。

这次是在强烈便意下拉的，拉的有点痛苦，有一点点出血。那之后买了药膏抹在屁股上，每一次玩完我都要做好充足的护理。

>>No.64620662
你是男生还是女生嘞？

>>No.64620558
本人就是天天坐着的死宅╮( •́ω•̀ )╭

可能是肠胃的基础数值还不错，除非主动憋否则从不便秘的

也有可能是我太爱喝水了……从不喝水以外其他的饮品

2018年的暑假，也就是升高三之前，玩了高中最后一次。这次直接把时间拉到了10天。

其实即使是10天没拉屎，肚子也一点都不胀，还是软软的，只是左下腹有个硬结……所以觉得一点意思都没有。

而且这一次拉出来的时候也是软便，当时觉得无聊透顶了。

结果那之后两天没有便意（已经停药很久了），再感受到便意就是屁股有点疼，这下在厕所拉出了这辈子最粗的屎，跟上一次一样出血了。这才让我觉得些许有点意思。

我猜测可能是肠子里新生成的软便在硬便的缝隙中通过来到了最前端，最先被我拉了出来。又过了两天最粗硬的那坨大便才抵达出口。

当然我发现这个天数已经开始对屁股有一定的伤害了，正好快要进入高三，所以就戒了一年，等到高考后再重启。就这样我憋便爱好的第二阶段也结束了。

第二阶段我用止泻药把纪录从6天拉升到了10天，每一次都有进步。但是高考后到大学期间的第三阶段我则是遇到了很多生理或者心理上的阻碍，迟迟突破不了10天这个纪录了。

2019年6月高考完跟同学去毕业旅游，旅游前憋了5天，想着如果憋到旅途结束正好是12天，可以达成新的纪录了。但是可能是旅游第一天活动量就太大，哪怕还在服药期间也是直接把屎给顶到了出口……这次计划直接就破产了。

2019年11月，上了大学以后第一次玩，憋了7天，没憋住，拉掉了。

2021年2月。此前整个2020年因为口罩的原因待在家里也就没有开展憋便，这次回学校想玩个大的，一举突破11天，其实进展一直都很顺利，前8天一点便意都没有。

但是肚子里一直有肠鸣，而且总觉得肚子里闷闷的。这本来应该是我最求之不得的便秘带来的腹部不适，但我却怂了，到8天半的时候已经停药一天多了还是一点便意都没有，把手伸进后面，一整根手指都伸进去了还没摸到屎。有点慌了，怕是屎堵在结肠里下不来了，着急忙慌给自己打了三四只开塞露，拉出了一堆跟面片粥似的东西，这次也不了了之了。

现在回想起来那次要是坚持下去肯定能一举打破纪录。我觉得自己就是见，排便通畅的时候幻想自己十几天拉不出屎，真的马上就能预见十几天拉不出屎的盛况的时候却先一步退却了。我果然还是挺惜命的……

在那之后一年没玩过。从2022年春季开始我又重新开始玩，一直到2023年中，基本保持了每几个月玩一次的状态，但是也没有什么突破。大多时候是因为便意提前到来憋不住了，少部分是憋到了六七天的时候肚子不舒服所以提前拉出来了。这些都有具体的时间记录了。

2022年3月22日 7天（那之后又是4天才拉）
2022年5月16日 5天
2022年8月28日 5天（那之后又是3天才拉）
2022年11月10日 5天
2022年11月25日 6天
2023年1月10日 5天（那之后又是3天才拉）
2023年5月24日 5天
2023年6月4日 7天

这一年半时间我个人精神状态不是很好，先是口罩被封在学校里（2022年3月和5月），然后又是考研复习非常不顺，到了2022年11月的时候知道自己其实已经完蛋了，进入了一个自暴自弃的状态，所以玩便秘玩的特别多，就是释放压力，把肚子里好几天的屎拉出去的那一瞬间真的还挺解压的。

2023年初羊了，这次倒是没吃止泻药，是真的发烧躺在床上把身体里水分烧干了，体验了一次5天+3天的真实便秘。不过其实拉出来的不是很难，水分抽干得太过，出来的都是很小的羊屎蛋。到了2023年5月和6月，赶上毕业季，看到同学们都考上研了，心里又是一阵失落和烦闷，把自己关在宿舍里憋着屎每天打游戏，就这么走过了我的大学四年。

回过头来一看，这400天时间，自己居然有将近50天是在有点便秘的状态中度过的。

最后还是申请了延毕，在学校里继续准备二战。其实经过一个暑假的调理心态已经恢复的差不多了，也算是总结了上一年的经验教训，用四个月的时间，考完就知道自己考的挺好的。

所以在2024年也就是今年年初，1月8号那天，奖励自己再玩一次便秘。这次做好了充足的准备，想要奔着11天去努力。事实上也确实做到了，在1月18号早晨就成功抵达了10天。

我决定给这次11天的释放一点仪式感，所以买了一些装备去学校附近开了一间比较便宜的房间，想要在19号早晨，坐在浴室里铺好的一次性浴巾（自己买的！）上拉。

但是这次释放其实有点没有达到预期。因为直到我入住酒店，其实都没有那种“屁股里有一块很硬的屎堵着”的明确的便意，我把手指伸进去探了探，结果摸到了泥状的粪便。

直到第二天上午也没有特别明确的便意。但是因为时长已经达成了，我又不想白来一次酒店，所以我硬着头皮给自己打了两支开塞露。先是憋了半分钟，就坐在马桶上拉了水，这下有点便意了，在淋浴间对着手机镜头拉，结果拉出来了一滩不是很成型的糊糊状物质，跟我想拉出来的硬屎球没有任何关系……只能狼狈地收拾好一地鸡毛，扔进路边的垃圾桶。甚至我来时候穿的白衬衫也沾上了一点不明物质，只能裸着披上羽绒服就回到学校。

那之后几天排便都不是很对劲，一直拉不成型的便。可能大概缓了半个月才回到原来的排便习惯，那之后到现在又是十个月，没敢再怎么玩便秘。

终于讲到现在了！最近开这个帖子就是又有点蠢蠢欲动想玩……（上了研究生，精神压力又开始变大）这样每天把进展记录在帖子里好了。

目前我期望的突破有两个方向。

其一是我不吃止泻药硬憋的纪录就是6天，最近有点想要把这个纪录突破一下。（我决定下一周就尝试一下。不过我对能憋到7天不抱太大希望，我忍耐力好差的，无法在便意下集中精力干活儿。现在入学研究生了每天都得给导师打工……）

其二就是正常吃止泻药憋到12天。但是上次11天的实践算是失败了一半……我得好好设计一下方案使得自己能够拉出足够干硬的大便而不是不成型便。

最想达成的场景就是坐在墙角，十几天没拉的粪便堵在出口，进不去也出不来，不得不用手一点点抠出来。痛恨自己手不够用，又要掰开屁股，又要按住鼓胀的肚子把屎挤出去，还要上手抠……起码要三只手才对吧！

在这么痛苦排便的过程中一定万分后悔自己憋到这么久不拉屎，但是等到彻底解放以后，这种后悔也成为值得回味的一环～