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[只看PO]No.65530047 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-03-14(五)00:31:18 ID:7fLG95M [举报] [订阅] [返回主串] No.65530047 [回应] 管理
上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
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无标题 无名氏 2025-04-24(四)19:49:55 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65916073 管理
一小时背部手臂
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无标题 无名氏 2025-04-25(五)09:48:09 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65920504 管理
77.3
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无标题 无名氏 2025-04-25(五)15:23:44 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65923104 管理
一小时羽毛球
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无标题 无名氏 2025-04-25(五)19:49:15 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65925481 管理
一小时胸腹
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无标题 无名氏 2025-04-26(六)07:16:28 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65928668 管理
77.5
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)19:12:51 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65941184 管理
77.6
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)22:09:30 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65942514 管理
一小时臀腿
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)08:47:18 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65945271 管理
77.5
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)13:58:46 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65947373 管理
>>No.65945403
谢谢n8f，有氧准备明天开始加一点，放在早上，力训之后完全没有劲儿再做有氧了。现在一周内也有打两三次羽毛球。(*´∀`)
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)13:59:20 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65947376 管理
>>No.65945309
(*´∀`)谢谢，会的
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)14:00:00 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65947380 管理
一小时羽毛球
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)22:04:28 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65951603 管理
一小时肩胸
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无标题 无名氏 2025-04-29(二)09:25:51 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65954532 管理
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无标题 无名氏 2025-04-29(二)14:50:55 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65957014 管理
2小时羽毛球，晚上休息为主(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2025-04-30(三)06:19:30 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65962849 管理
76.8
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无标题 无名氏 2025-05-01(四)17:55:44 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65974112 管理
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无标题 无名氏 2025-05-01(四)22:37:42 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65975836 管理
一小时背部手臂
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无标题 无名氏 2025-05-02(五)09:33:52 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65978026 管理
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无标题 无名氏 2025-05-03(六)09:33:49 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65985895 管理
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