写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号：【矛盾苇草】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

[只看PO]No.66727752 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-08-01(五)23:40:21 ID:KrEaNzt [举报] [订阅] [返回主串] No.66727752 [回应] 管理
开串早睡早起跑步锻炼，尝试改变一哈。
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(`ε´ )说了多少遍了，这里是婆罗门宅向论坛
…
无标题 无名氏 2025-08-09(六)23:06:59 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66778142 管理
减肥却总控制不住嘴，晚上吃了烤面筋烤茄子烤香肠。
…
无标题 无名氏 2025-08-09(六)23:08:06 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66778149 管理
负罪感没多少，可能是因为真香。
…
无标题 无名氏 2025-08-09(六)23:08:45 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66778152 管理
睡了，要早起啊。。。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)06:35:24 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779351 管理
早啊，肥友们。起床跑步了。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)06:36:08 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779352 管理
我的天气预报已经连续一周暴雨预警了，也就前天晚上下了一次。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:32:11 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779408 管理
>>No.66779353
做好热身。跑步的时候不舒服就千万别勉强。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:32:41 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779410 管理
今天换了条路线。距离就长了一些。大概三五公里吧。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:33:20 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779411 管理
现在也没有记录距离和频率配速。先动起来是最重要的。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:34:21 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779414 管理
早上被垃圾车挤到台阶上面跑，下台阶的时候踩到坑里差点把脚给扭了。幸好是差一点。揉了一揉活动了一活动又继续跑了。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:35:56 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779417 管理
我现在开始重视跑前热身和跑后拉伸了。用华为运动健康里面推荐的，做完再出发。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:36:20 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779418 管理
有时候跑着步的感觉是真的爽。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:39:13 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779422 管理
Day7
早起运动的第七天了。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)07:39:51 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66779424 管理
吃早点，洗澡，洗衣服，开始新的一天。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)23:04:26 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66784760 管理
睡前打卡
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)23:06:01 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66784772 管理
>>No.66779436
明天我也尽量180步频和送髋前倾试试。我的膝盖是蹲下起来就回异响。
…
无标题 无名氏 2025-08-10(日)23:06:18 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66784778 管理
好梦。
…
无标题 无名氏 2025-08-11(一)06:10:51 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66786105 管理
早上好，又是新的一天
…
无标题 无名氏 2025-08-11(一)06:14:59 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66786111 管理
>>No.66784929
你这估计得多休息几天，我以前也有过，休息了好久。你先看情况，如有必要去检查检查。
…
无标题 无名氏 2025-08-11(一)06:15:31 ID:KrEaNzt (PO主) [举报] No.66786113 管理
今天只懒了五分钟的床。

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：