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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)16:21:49 ID:MMx2uE6 [举报] [订阅] No.68764399 [回应] 管理
肥肥周六去体检，现在体检结果出来了，肥肥，体重110kg，187cm。现在开始减肥，每周更新一次体重数据
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无标题 无名氏 2026-06-05(五)09:49:38 ID:MMx2uE6 (PO主) [举报] No.68783932 管理
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无标题 无名氏 2026-06-05(五)17:04:11 ID:MMx2uE6 (PO主) [举报] No.68786821 管理
误食有糖雪碧一瓶(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2026-06-08(一)22:59:59 ID:MMx2uE6 (PO主) [举报] No.68809622 管理
骑车，但是手环坏了显示不出来
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无标题 无名氏 2026-06-10(三)00:26:00 ID:MMx2uE6 (PO主) [举报] No.68817695 管理
上午骑车，下午走路
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无标题 无名氏 2026-06-10(三)17:15:59 ID:MMx2uE6 (PO主) [举报] No.68822379 管理
步行
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无标题 无名氏 2025-04-29(二)00:45:31 ID:O0quYPM [举报] [订阅] No.65953155 [回应] 管理
记录一下日常维持体能的训练(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2026-06-09(二)06:38:00 ID:O0quYPM (PO主) [举报] No.68810979 管理
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无标题 无名氏 2026-06-09(二)06:38:43 ID:O0quYPM (PO主) [举报] No.68810981 管理
₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾⁾牛排香香，每天吃1kg的牛排和四个鸡蛋感觉好爽
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无标题 无名氏 2026-06-09(二)07:08:34 ID:HwH2tem [举报] No.68811013 管理
劲！
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无标题 无名氏 2026-06-09(二)07:27:05 ID:V0Y6lto [举报] No.68811039 管理
霸！
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无标题 无名氏 2026-06-09(二)07:45:24 ID:oUmvmJB [举报] No.68811070 管理
男♂
无标题 无名氏 2026-05-16(六)10:26:06 ID:9y7uQ3p [举报] [订阅] No.68653165 [回应] 管理
有没有健身教练肥呀，可以分享一下吗！想考个证是不是可以更加专业的去练习学习康复知识？嗯，私心来说还可以。做个兼职什么的，当自由教练
jp串内！
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无标题 无名氏 2026-05-16(六)10:26:48 ID:9y7uQ3p (PO主) [举报] No.68653167 管理
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无标题 无名氏 2026-05-16(六)10:31:09 ID:B1nbWiu [举报] No.68653182 管理
( ﾟ∀。)我以前室友没有考证，他是自己去健身房练，然后练的比较好，肌肉也练的很大，就有人主动找他陪练，给学费的那种，这也算是被他搞成主业之一了
…
无标题 无名氏 2026-06-09(二)00:11:29 ID:vfyMYqI [举报] No.68810138 管理
>>No.68653165
我接触下来的健身教练普遍懂个锤子康复( ﾟ∀。)自己都一堆伤病的
无标题 无名氏 2026-01-01(四)00:39:43 ID:3q2DzMz [举报] [订阅] No.67769211 [回应] 管理
2025 年共计撸管 275±5 次
这个串记录2026年的每次撸管
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无标题 无名氏 2026-06-01(一)13:19:16 ID:4gFEz40 [举报] No.68756001 管理
今年一共鹿了108次，相当于看了一部水浒传
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)11:13:36 ID:NyvtoaW [举报] No.68761980 管理
>>No.68756001
可以生一部水浒传了（雾
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无标题 无名氏 2026-06-03(三)08:09:42 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.68769284 管理
110
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)00:02:58 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.68795564 管理
112
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无标题 无名氏 2026-06-08(一)23:22:48 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.68809798 管理
由于长期使用压床式自慰姿势导致我严重阳痿，我决定今天开始严格遵循一周一次的健康自慰频率，并且彻底舍弃日床板发方式
( ›´ω`‹ )
无标题 无名氏 2026-03-31(二)15:06:57 ID:XQqHjpQ [举报] [订阅] No.68400074 [回应] 管理
Day by Day
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无标题 无名氏 2026-06-05(五)19:32:56 ID:XQqHjpQ (PO主) [举报] No.68788066 管理
胸
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无标题 无名氏 2026-06-05(五)19:54:56 ID:XQqHjpQ (PO主) [举报] No.68788200 管理
好久没臀腿了 今天不胸了臀腿(`ゥ´ )
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无标题 无名氏 2026-06-06(六)19:41:48 ID:XQqHjpQ (PO主) [举报] No.68794092 管理
休息
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)21:00:55 ID:XQqHjpQ (PO主) [举报] No.68800824 管理
胸
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无标题 无名氏 2026-06-08(一)20:31:22 ID:XQqHjpQ (PO主) [举报] No.68808587 管理
手臂
无标题 无名氏 2026-06-08(一)00:10:13 ID:8t3q9AH [举报] [订阅] No.68802016 [回应] 管理
打卡day0
无标题 无名氏 2026-06-07(日)15:22:05 ID:nEVohkZ [举报] [订阅] No.68798381 [回应] 管理
健身迷思(　↺ω↺)
如果自己追求的完美身材是会被大部分女性厌恶和排斥的超多肌肉类型。
而他们基本上只喜欢竹竿，肌肉（存疑）像建模贴图的竹节虫，那是不是可以证明找一个更直接而且能够欣赏你肌肉的男性，比你辛辛苦苦在女性里找欣赏更简单。

所以每个人都是潜在的gay！ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
承认吧，你只是gay的不明显
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)20:47:53 ID:VtRTwq2 [举报] No.68800720 管理
大学的时候有个朋友健身，身高170，一身好肌肉（我这个外行人看着都不止薄肌），他说健身房点出十个男生，至少有五个健身目的是为了吸引异性，剩下才是什么锻炼健康身体之类的
他也很坦诚地说包括他自己是因为身高不足，要更提升一点自己的外表吸引力——他也确实做到了，虽然方向不太对，在抖音账号他偶尔发健身视频就能吸引到给他发私信想吃他脚的男人
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)20:59:41 ID:IypTtZC [举报] No.68800815 管理
肥肥健身为了自己的健康，不要为了交配好吗。
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)21:16:55 ID:eaKIDwk [举报] No.68800926 管理
>>No.68800720
( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)22:10:01 ID:dJv5Q9g [举报] No.68801188 管理
>>No.68800720
发现很多矮的男生容易变成肌肉男
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)22:21:13 ID:VtRTwq2 [举报] No.68801247 管理
>>No.68801188
依他的说法，他们这种个子不高的增肌比较容易，我也不知道是不是真的( ﾟ∀。)7
无标题 无名氏 2025-09-23(二)10:53:25 ID:0yylaxt [举报] [订阅] No.67083872 [回应] 管理
30岁的生日礼包，体检报告的中高度脂肪肝，各种超标的数值，超重的体重，重复的生活。柯本认为自己不会活过30岁，人生应该在最巅峰灿烂时候戛然而止，作为普通人我只能设法杀死30岁的中登生活，是时候杀死这个爱拖延幻想的自己了
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无标题 无名氏 2026-05-19(二)19:29:48 ID:0yylaxt (PO主) [举报] No.68673537 管理
昨天背，今天肩
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)08:27:32 ID:0yylaxt (PO主) [举报] No.68761048 管理
上一周基本没有去健身。昨天去卧推，可以45做一组了
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)08:29:12 ID:sVpgYkZ [举报] No.68761054 管理
开头这强度看着吓人(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2026-06-03(三)22:21:08 ID:0yylaxt (PO主) [举报] No.68774534 管理
背腹
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无标题 无名氏 2026-06-07(日)11:31:13 ID:0yylaxt (PO主) [举报] No.68797197 管理
昨天爬山8公里，晚上肩
无标题 无名氏 2026-05-03(日)02:24:11 ID:mt0wNI2 [举报] [订阅] No.68582682 [回应] 管理
2026下半年戒🦌串，上半年冲多了，下半年争取一个月一次
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无标题 无名氏 2026-05-17(日)10:30:07 ID:jjr9X06 [举报] No.68658341 管理
开发乳首了以后 我已经一个月没有碰下面了
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无标题 无名氏 2026-05-22(五)22:26:38 ID:mt0wNI2 (PO主) [举报] No.68695291 管理
>>No.68658341吓人
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无标题 无名氏 2026-05-22(五)22:28:21 ID:mt0wNI2 (PO主) [举报] No.68695300 管理
第九天?
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无标题 无名氏 2026-05-22(五)22:29:04 ID:mt0wNI2 (PO主) [举报] No.68695302 管理
>>No.68695300第五天。
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无标题 无名氏 2026-06-06(六)23:10:58 ID:mt0wNI2 (PO主) [举报] No.68795280 管理
不知道多少天，按第三天算吧，这个月不撸了，好好锻炼
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无标题 无名氏 2026-06-06(六)19:14:38 ID:uH2Q8Qc [举报] [订阅] No.68793934 [回应] 管理
每日任务（1/1）
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无标题 无名氏 2026-06-06(六)22:41:53 ID:RKd4ynu [举报] No.68795109 管理
求求你不要(つд⊂)
无标题 无名氏 2026-06-01(一)21:24:36 ID:SemL5lX [举报] [订阅] No.68759130 [回应] 管理
目标是50天
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无标题 无名氏 2026-06-01(一)21:25:44 ID:SemL5lX (PO主) [举报] No.68759136 管理
day1
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)21:17:29 ID:SemL5lX (PO主) [举报] No.68767147 管理
day2
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无标题 无名氏 2026-06-03(三)22:06:53 ID:SemL5lX (PO主) [举报] No.68774438 管理
day3
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无标题 无名氏 2026-06-04(四)22:07:32 ID:SemL5lX (PO主) [举报] No.68781599 管理
day4
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无标题 无名氏 2026-06-05(五)23:21:26 ID:SemL5lX (PO主) [举报] No.68789501 管理
day5
不得不戒冲的戒冲串 无名氏 2026-05-15(五)09:38:41 ID:SOp8SZs [举报] [订阅] No.68647375 [回应] 管理
因为做了手术，接下来二到三个月都不能手冲了，那就戒个一百天吧。5月6日做的手术到今天已经9天了，感觉这九天已经超级难熬了，等到91天后我要cos黄油女主冲到坏掉为止呀！(╬ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2026-06-01(一)01:32:36 ID:SOp8SZs (PO主) [举报] No.68753770 管理
day1，总感觉我的微距不得要领
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无标题 无名氏 2026-06-01(一)09:47:15 ID:XtLShSk [举报] No.68754818 管理
快进到因为做了手术30天不能微距
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)01:28:07 ID:SOp8SZs (PO主) [举报] No.68760515 管理
day2，今天靠猛打游戏抑制了欲望，今天我是踹哈哥
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无标题 无名氏 2026-06-04(四)09:27:13 ID:SOp8SZs (PO主) [举报] No.68776352 管理
昨天一切正常，day3
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无标题 无名氏 2026-06-05(五)22:55:13 ID:SOp8SZs (PO主) [举报] No.68789313 管理
day4，peace
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无标题 无名氏 2026-05-04(一)20:47:35 ID:CsFTItu [举报] [订阅] No.68590181 [回应] 管理
因为各种不规律和放纵，总之身高173的肥，体重已经达到了惊人的82.9kg，所以，健身打卡串，开！！！
因为没有运动基础加上大基数，所以选择了课程在家跟练，一共28节课，今天是第三节，加油！！！
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无标题 无名氏 2026-05-22(五)19:52:15 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68694272 管理
今日份全身燃脂课程，结束！
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无标题 无名氏 2026-05-27(三)20:28:58 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68726491 管理
今日依旧课程结束，吃一点蓝莓和小西红柿(*´∀`)
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)19:44:43 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68766536 管理
今天也完成了！
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无标题 无名氏 2026-06-04(四)20:40:15 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68780839 管理
完成完成！！洗澡洗澡！
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无标题 无名氏 2026-06-04(四)20:51:40 ID:IkWJ1sY [举报] No.68780937 管理
加油，我和你差不多，身高175，前年11月开始减肥，减的时候体重是78公斤，靠着逐步增加运动量和逐步控制饮食，在去年年底大概减到72-73公斤，后面因为生病和工作原因反弹到75，然后再出发，今年3月份开始重新控制饮食和运动，开始尝试慢跑，现在已经到了71-70公斤了

只要开始就行有氧运动以后体重就会掉的特别快，所以一定要坚持下去啊！
无标题 无名氏 2024-01-05(五)20:10:55 ID:ZFJUxQK [举报] [订阅] No.60758408 [回应] 管理
day 0，开始戒冲ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
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无标题 无名氏 2026-05-15(五)21:59:13 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.68651090 管理
day5
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无标题 无名氏 2026-05-19(二)21:41:25 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.68674269 管理
day9。
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无标题 无名氏 2026-05-24(日)22:05:41 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.68706705 管理
day0
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)12:50:07 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.68749607 管理
day6
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无标题 无名氏 2026-06-03(三)22:04:42 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.68774423 管理
day2
无标题 无名氏 2026-06-02(二)11:05:21 ID:kBNUqb5 [举报] [订阅] No.68761909 [回应] 管理
超级健身日记σ`∀´)
目标是追求更好的自己
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无标题 无名氏 2026-06-03(三)16:23:08 ID:kBNUqb5 (PO主) [举报] No.68772070 管理
今日体重:76.85KG
无标题 无名氏 2026-06-02(二)17:19:31 ID:Xd95eoc [举报] [订阅] No.68765037 [回应] 管理
能动起来就不戳啦( ´∀`)懒人运动打卡串
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)17:20:12 ID:Xd95eoc (PO主) [举报] No.68765042 管理
身体轻微不适，健身操12分钟
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无标题 无名氏 2026-02-10(二)17:53:22 ID:OVCBwyE [举报] [订阅] No.68052649 [回应] 管理
今天冲(0)1[0,1]不冲(1)
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)00:49:57 ID:Qvdmoi5 [举报] No.68466447 管理
今天冲(0)0[0,1]不冲(1)
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)01:00:04 ID:9SAmFgO [举报] No.68466485 管理
1[0,1]
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无标题 无名氏 2026-04-18(六)12:55:41 ID:OVCBwyE (PO主) [举报] No.68506996 管理
今天冲(0)0[0,1]不冲(1)
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)00:49:43 ID:pYNpFfE [举报] No.68760381 管理
1[0,1]
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无标题 无名氏 2026-06-02(二)01:04:22 ID:yMS2GSk [举报] No.68760436 管理
今天不冲1[0,1]绝对不冲

好耶！是不冲！(*´∀`)
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)16:18:06 ID:VgCEbuG [举报] [订阅] No.68750556 [回应] 管理
学校的单杠掉漆，把我手染蓝了
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)16:32:49 ID:AW2S9Mn [举报] No.68750639 管理
这不是染红了吗
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)16:42:21 ID:DciPG79 [举报] No.68750693 管理
>>No.68750639
我去不早说
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)16:46:42 ID:KhlMxON [举报] No.68750712 管理
早说我不去
无标题 无名氏 2026-05-31(日)10:25:29 ID:ooolBBF [举报] [订阅] No.68748925 [回应] 管理
看到别人发的tpe娃娃，小肥狠狠心动了。有没有买过的肥哥推荐一下或者劝退一下？( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)10:27:44 ID:ooolBBF (PO主) [举报] No.68748934 管理
jp
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无标题 无名氏 2023-08-06(日)22:59:54 ID:TcxoD6a [举报] [订阅] No.58979268 [回应] 管理
开个我厂串，聊聊球
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)02:45:40 ID:TOBUBLS [举报] No.68748146 管理
真有点吓人，最后这下
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)02:45:57 ID:TOBUBLS [举报] No.68748147 管理
可惜了
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)02:50:47 ID:YbrkojG [举报] No.68748160 管理
今天已经拼尽全力，无论怎样，我爱你们
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)03:01:08 ID:TcxoD6a (PO主) [举报] No.68748186 管理
可惜，明年再战
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无标题 无名氏 2026-05-31(日)03:02:21 ID:YbrkojG [举报] No.68748190 管理
我爱你们

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