料理 - X岛揭示板

无标题无名氏 2025-04-13(日)22:52:30 ID:ewKtTu9 [举报] [订阅] No.65819347 [回应]

宿舍料理烹饪指南，堂堂连载！( `д´)9

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无标题无名氏 2025-05-15(四)21:55:38 ID:ewKtTu9 (PO主) [举报] No.66081488

灵感枯竭了，有没有备菜方便、烹饪简单、又不容易吃腻的菜呢|д` )

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无标题无名氏 2025-05-16(五)03:31:52 ID:7lECMjQ [举报] No.66083491

>>No.66081488
买瓶酸汤煮一切

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无标题无名氏 2025-05-16(五)04:07:47 ID:xEsHrOm [举报] No.66083529

买绞好的肉末就可以做泰式打抛饭/“我很好”拌饭/番茄肉末拌饭，超方便。或者咖喱煮一切

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无标题无名氏 2025-05-16(五)04:10:08 ID:7lECMjQ [举报] No.66083530

>>No.65833802
至少正宗啊(　ﾟ 3ﾟ)

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无标题无名氏 2025-08-29(五)13:10:47 ID:ewKtTu9 (PO主) [举报] No.66918593

可惜忘买葱姜了，否则是完美的皮蛋瘦肉粥

新进社畜吃饭日常连载无名氏 2025-08-11(一)21:28:25 ID:Y2WzAWg [举报] [订阅] No.66791373 [回应]

是魔都社畜，以记录日常饮食为主(*ﾟ∇ﾟ)
没有点亮厨艺技能，所以基本都是外食( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2025-08-23(六)17:47:58 ID:Y2WzAWg (PO主) [举报] No.66878463

今日早餐：无
午餐：无
晚餐：糖醋排条+干锅花菜+米饭

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无标题无名氏 2025-08-25(一)13:35:04 ID:Y2WzAWg (PO主) [举报] No.66891458

继续补上昨天的
早餐：无
午餐：麦当劳12块香骨鸡盒
晚餐：鲜百香双响炮+芒果绿茶

外卖红包给得实在太多了(`ヮ´ )拼尽全力无法战胜

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无标题无名氏 2025-08-25(一)13:44:17 ID:Y2WzAWg (PO主) [举报] No.66891496

今日早餐：无
今日午餐：猪脚饭+炭烤猪颈肉

猪颈肉味道尚可，肉质紧实有汁水，调味适中，不会觉得油腻，炭烤出来的脆感外皮又不到焦的程度，但是和价格相比量好少(;´Д`)

至于猪脚饭依旧是永远的神，瘦肉酥烂，皮软糯不腻，肉香扑鼻(*ﾟ∇ﾟ)

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无标题无名氏 2025-08-27(三)21:34:10 ID:Y2WzAWg (PO主) [举报] No.66908656

补上昨天的
早餐：巨峰葡萄
午餐：牛肋条饭+溏心蛋+炸鸡翅
晚餐：西梅

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无标题无名氏 2025-08-27(三)21:35:27 ID:Y2WzAWg (PO主) [举报] No.66908666

早餐：巨峰葡萄+肉包1只
午餐：酥炸鱿鱼+避风塘风味杏鲍菇
晚餐：西梅

无标题无名氏 2025-08-15(五)00:20:09 ID:RVSsuRA [举报] [订阅] No.66814693 [回应]

( ﾟ∀。)前天开始迷上喝汤，还是在深夜这个时候
拆一包方便面，小勺猪油，打散一个蛋
夜里往往饿的厉害，但又想控制体重，这碗汤发挥的作用还挺到位

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无标题无名氏 2025-08-15(五)00:38:35 ID:VDsyBy1 [举报] No.66814790

>>No.66814764
如果把煎蛋换成荷包蛋，不放油包，这种吃法还真挺健康的，加点碳水都可以当正餐吃了( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2025-08-15(五)00:40:37 ID:it2viel [举报] No.66814807

>>No.66814790
可是煎蛋，煎得焦脆的边缘会吸满汤汁，有不一样的口感( ´ρ`)
不管辣反正我不控制体重嘻嘻

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无标题无名氏 2025-08-15(五)01:17:31 ID:slxOvM7 [举报] No.66814967

( ﾟ∀ﾟ)又要控制体重又嘴馋的话可以买个冬瓜，半夜馋的时候切一圈，去皮切片，一点点油一点点盐，加水煮沸成冬瓜汤，断生就差不多了。冬瓜清脆微甜，喝汤胃里暖暖的，吃完嘴里也清清爽爽

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无标题无名氏 2025-08-15(五)01:19:18 ID:slxOvM7 [举报] No.66814969

>>No.66814967
( ´ρ`)下冬瓜片之前打个蛋搅成蛋花汤，应该会更好喝

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无标题无名氏 2025-08-24(日)09:20:52 ID:Y2WzAWg [举报] No.66882716

以前控制体重的时候会煮娃娃菜汤喝(ゝ∀･)
整颗娃娃菜对半切再切成三段，锅里除了清水只加一点点盐，想调色可以略加一点酱油，煮软的娃娃菜好甜好好吃(*´∀`)

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无标题无名氏 2024-08-29(四)19:54:18 ID:jGd5aQw [举报] [订阅] No.63607660 [回应]

中国大陆北方网友在香港的生命体征维持餐记录，第一回：大力出奇迹

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无标题无名氏 2025-08-19(二)22:36:28 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66850107

绿色食品

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无标题无名氏 2025-08-20(三)12:27:52 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66853727

吃完这顿要滚蛋了，之后新开个串

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无标题无名氏 2025-08-20(三)14:21:40 ID:8AcEOJy [举报] No.66854514

肥哥的手艺越来越好了( ´∀`)

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无标题无名氏 2025-08-20(三)15:47:18 ID:7lECMjQ [举报] No.66855165

>>No.66850107
好久不见| ω・´)

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无标题无名氏 2025-08-20(三)22:00:31 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66858518

>>No.66855165
图床炸了就一直没发TT

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无标题无名氏 2025-08-19(二)01:00:44 ID:JpMjLaG [举报] [订阅] No.66841881 [回应]

图床活了狠狠发夜宵，之前没发现在补完

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无标题无名氏 2025-08-19(二)01:03:17 ID:dDw4j1T [举报] No.66841899

σ( ᑒ )

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无标题无名氏 2025-08-19(二)01:03:43 ID:JpMjLaG (PO主) [举报] No.66841903

分享图片

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无标题无名氏 2025-08-19(二)01:41:48 ID:TKiKYtq [举报] No.66842238

好多年没吃过剩饭大杂烩了，突然好想吃( ・_ゝ・)

无标题无名氏 2025-07-09(三)00:44:26 ID:wbaNGLS [举报] [订阅] No.66523755 [回应]

阴暗社畜日常进食记录

day1
早餐：力大狮豆奶
午餐：一个真空包装卤蛋
晚餐：力大狮豆奶
烤肠
福鼎肉片汤

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无标题无名氏 2025-08-13(三)08:37:35 ID:SZwUeJF [举报] No.66802102

这个豆奶这么好喝的吗馋了| ω・´)

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无标题无名氏 2025-08-13(三)18:59:36 ID:wbaNGLS (PO主) [举报] No.66805761

>>No.66802102
这个主要是它一盒125毫升，份量刚好，小小一个方便携带，一次性买个二十几盒也能自己搬回家
味道的话还不错，好喝可能谈不上
蓝色盒子原味的偏甜，我比较能接受
粉色盒子黄豆浆口味，不会太甜，奶味比较重，我喝不惯

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无标题无名氏 2025-08-15(五)08:25:30 ID:wbaNGLS (PO主) [举报] No.66815613

day37
力大狮豆奶
麻辣烫五荤十素

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无标题无名氏 2025-08-15(五)08:26:03 ID:wbaNGLS (PO主) [举报] No.66815618

day38
力大狮豆奶
肯德基四拼小食盒

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无标题无名氏 2025-08-16(六)17:26:03 ID:wbaNGLS (PO主) [举报] No.66824781

day39
力大狮豆奶
五荤十素麻辣烫
麦麦12块香骨鸡

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无标题无名氏 2025-06-28(六)20:13:44 ID:FXo5SXo [举报] [订阅] No.66446322 [回应]

折箩串，意在记录减脂日常！
今日晚餐：蒜香蚝油西蓝花秋葵佐以奥尔良鸡胸肉炒口蘑ﾟ∀ﾟ)σ

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无标题无名氏 2025-07-31(四)20:31:20 ID:FXo5SXo (PO主) [举报] No.66718658

大概率吃不完，会留一些到明天中午吃(`ヮ´ )

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无标题无名氏 2025-07-31(四)20:32:15 ID:FXo5SXo (PO主) [举报] No.66718665

而且今天包菜九毛九一斤(`ヮ´ )爽买三斤囤起来

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无标题无名氏 2025-08-02(六)16:16:35 ID:FXo5SXo (PO主) [举报] No.66730918

图片发不出来，这两天都吃的是水煮西蓝花+鸡胸肉(`ヮ´ )

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无标题无名氏 2025-08-07(四)18:49:14 ID:FXo5SXo (PO主) [举报] No.66762448

发不出图

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无标题无名氏 2025-08-12(二)17:50:59 ID:FXo5SXo (PO主) [举报] No.66797748

昨天放纵餐，自助烤肉+三根冰棍+一份炸鸡+两包小饼干，一觉醒来体重蹭蹭上涨1kg ﾟ∀ﾟ)σ
储水能力超强

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无标题无名氏 2025-08-09(六)23:22:35 ID:bMDGClA [举报] [订阅] No.66778214 [回应]

(〃∀〃)记录一下每天的吃喝
大家都要好好吃饭ﾟ ∀ﾟ)ノ( -д-)

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无标题无名氏 2025-08-09(六)23:27:21 ID:bMDGClA (PO主) [举报] No.66778243

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)居然能发出来
今天的夜宵：三个柠檬鸡爪、五个金针菇豆皮、半斤炸鸡架、一盒拌好的鸭肝
(　ﾟ 3ﾟ）都好吃，美中不足的是鸭肝回味有点苦(*´д`)

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无标题无名氏 2025-08-10(日)01:00:38 ID:7lECMjQ [举报] No.66778765

啊？这张图是取岛用岛的吗(´ﾟДﾟ`)

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无标题无名氏 2025-08-11(一)01:42:02 ID:bMDGClA (PO主) [举报] No.66785734

>>No.66778765
( ﾟ∀。)7不记得了

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无标题无名氏 2025-08-11(一)01:44:53 ID:bMDGClA (PO主) [举报] No.66785740

8.10
早饭：一个包子、一碗皮蛋瘦肉粥
上午喝了几口奶茶
午饭：一大碗西红柿鸡蛋面
下午：一根雪糕
晚饭：鸡腿拌面
夜宵：一斤半鸡叉骨
肥肥不是胖，这是肥肥的大胃袋

无标题无名氏 2025-08-08(五)20:16:31 ID:XxU7DcI [举报] [订阅] No.66770245 [回应]

吃饭记录串，启动

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无标题无名氏 2025-08-08(五)21:23:47 ID:XxU7DcI (PO主) [举报] No.66770927

十三元，油焖茄子盖浇饭🍛

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无标题无名氏 2025-08-10(日)01:04:04 ID:XxU7DcI (PO主) [举报] No.66778776

十五元，回锅肉

无标题无名氏 2025-08-09(六)18:36:15 ID:7V8wbah [举报] [订阅] No.66776426 [回应]

有谁知道鸭肉怎么腌制才能不腥

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无标题无名氏 2025-08-09(六)18:40:48 ID:pfSewTn [举报] No.66776461

啤酒鸭？

无标题无名氏 2025-08-09(六)00:43:23 ID:gTNyF8Y [举报] [订阅] No.66772547 [回应]

啥情况啊我抄！
水合法4个小时果然还是不行吗？！！！！
烤出来的披萨邦硬！

无标题无名氏 2025-08-05(二)13:06:37 ID:AWLK01F [举报] [订阅] No.66747480 [回应]

好想喝酒噢…！大家有没有便宜好喝的酒推荐|∀ﾟ

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无标题无名氏 2025-08-05(二)13:11:03 ID:uMgK0f3 [举报] No.66747502

料酒

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无标题无名氏 2025-08-05(二)13:20:11 ID:7lECMjQ [举报] No.66747547

没喝过酒的话可以试试起泡发酵果汁，有点酒的风味但没酒精。不过我喝过几款都很甜，得兑气泡水或冰块。

…

无标题无名氏 2025-08-05(二)13:29:38 ID:42phtzV [举报] No.66747602

白酒推荐二牧场粮食酒，新疆那边的，性价比很高
特别便宜的推荐太白酒，这两个应该都需要网购(｀･ω･)

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无标题无名氏 2025-08-05(二)16:45:41 ID:GD5H5o1 [举报] No.66748653

金宾威士忌，哥顿金酒，百加得白朗姆，兑果汁和气泡水

记录一下每天的午饭无名氏 2025-08-05(二)12:21:09 ID:xqGBOiw [举报] [订阅] No.66747177 [回应]

今天午饭吃得很开心，所以开一个串来记录一下今天以及以后每天在吃的东西(*ﾟ∇ﾟ)

以后有身边人担心我而问起也可以作为有在好好生活的证明！

…

无标题无名氏 2025-08-05(二)12:23:39 ID:xqGBOiw (PO主) [举报] No.66747190

今天在单位吃的午饭

有四个菜，炖的黑乎乎的猪蹄花，放了很多油和盐的某种青菜，香干豆腐丝炒肉，还有炒胡萝卜！

最喜欢的是例汤，今天的汤是皮肤黑黑的鸡和暗红色的枣还有虫草花炖的，口稍有点咸，不过还是足够好喝了。

好喜欢喝好喝的汤。

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无标题无名氏 2025-08-05(二)12:29:29 ID:xqGBOiw (PO主) [举报] No.66747226

炒胡萝卜是充满回忆的菜肴这样。

小学时候因为水痘在家休假一个星期，不能接触风还有油盐，所以很苦闷，吃到的东西也寡淡无味。

炒胡萝卜是那一周里妈妈第一次给我做的放油盐的菜，好好吃(￣︶￣)

上班之后快一个月没回家了，好想妈妈(´・ω・`)，等发工资就买票回去。

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无标题无名氏 2025-07-31(四)20:26:16 ID:UKAYdRe [举报] [订阅] No.66718624 [回应]

有无料理肥王，这葱油熬绿了还能用吗？

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无标题无名氏 2025-08-01(五)10:11:31 ID:8ASzGH5 [举报] No.66722177

>>No.66722016
po相比料理更适合做一些别的东西(`ヮ´ )

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无标题无名氏 2025-08-01(五)11:06:21 ID:drZjz1X [举报] No.66722530

>>No.66722016
更有可能是化工肥王，简称化肥王

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无标题无名氏 2025-08-01(五)11:36:06 ID:3LKRU2l [举报] No.66722731

我记得之前在某书上看到个熬的翠绿的那种，po说不定也有天赋呢

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无标题无名氏 2025-08-03(日)23:17:13 ID:b7VggjN [举报] No.66738080

>>No.66722004
实验室里萃取叶绿素：无水乙醇，小心研磨还要加碳酸钙保护
po：在家里大锅硬造，几乎不切直接炸，然后能把油都变成绿的
不愧是化工肥王( ﾟᯅ 。)

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无标题无名氏 2025-08-04(一)08:31:00 ID:g5s61uT [举报] No.66739410

( ﾟ∀。)7

无标题无名氏 2025-08-02(六)07:35:08 ID:Ko73Ayh [举报] [订阅] No.66728826 [回应]

想买麻酱等各种调料，肥肥们有推荐的牌子吗

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无标题无名氏 2024-05-08(三)13:35:22 ID:vzmHAue [举报] [订阅] No.62306300 [回应]

放一些自己做的饭跟饮品在这里，如果以后学习做甜品的话也会在这里更新
今天的第一餐

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无标题无名氏 2025-07-21(一)21:51:04 ID:vzmHAue (PO主) [举报] No.66634489

新做的炒菜(=ﾟωﾟ)=

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无标题无名氏 2025-07-21(一)21:59:16 ID:vzmHAue (PO主) [举报] No.66634582

>>No.66634489
做了青椒酱用来拌面吃(=ﾟωﾟ)=

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无标题无名氏 2025-07-24(四)16:31:30 ID:vzmHAue (PO主) [举报] No.66658520

做了香蕉酸奶，好久没吃水果了，膝盖周围经常出现淤青跟淤紫，一查发现是缺维c了，赶紧吃点水果补补，保健品也开始吃了( ・_ゝ・)

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无标题无名氏 2025-07-24(四)16:32:51 ID:vzmHAue (PO主) [举报] No.66658533

想做点复杂的菜，但是实在没时间，等有空想学习下咖啡拉花什么的

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无标题无名氏 2025-07-29(二)17:28:45 ID:vzmHAue (PO主) [举报] No.66700658

超市猪头肉打折，做了简单煮了面(＾o＾)ﾉ

无标题无名氏 2024-07-25(四)16:54:11 ID:kOCJ9IA [举报] [订阅] No.63209905 [回应]

分享一下我喜欢的各种大包装火腿/火腿排/速食汉堡肉/速冻馄饨等
( ´ρ`)也希望各位肥哥添砖加瓦，大家一起快乐分享

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无标题无名氏 2025-03-27(四)19:26:48 ID:XVFMrST [举报] No.65666731

肥们知道麦当劳的薯饼是哪一家的吗

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无标题无名氏 2025-05-26(一)11:23:27 ID:3kMibYR [举报] No.66166818

我顶

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无标题无名氏 2025-06-10(二)19:21:12 ID:CdBb2DA [举报] No.66297505

这个超级无敌好吃(〃∀〃)买了好多次，少量的话美团优选买便宜一些，还有一个奥尔良味的一般般，圣农的蜜汁味霸王手枪腿也很好吃

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无标题无名氏 2025-07-29(二)16:42:00 ID:8x7HVum [举报] No.66700246

顶

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无标题无名氏 2025-07-29(二)17:18:39 ID:JbpXDDQ [举报] No.66700570

订阅(=ﾟωﾟ)=我也想添砖加瓦几个，另外会在商品评论区拿实物图，因为有的链接名没有品牌，图片没有实物就很容易买错

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无标题无名氏 2024-12-30(一)14:52:33 ID:v7nZJlk [举报] [订阅] No.64849420 [回应]

社畜记录下每周末给家里做的饭
去年开过肥母的黑暗料理串( ﾟ∀。)
>>57644765
今年已经做了不少菜了，前段时间整的大锅灶镇楼(`ヮ´ )

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无标题无名氏 2025-07-13(日)15:45:57 ID:v7nZJlk (PO主) [举报] No.66561865

烧乌鸡，看着que黑，味道还行(*´д`)

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无标题无名氏 2025-07-13(日)15:46:30 ID:v7nZJlk (PO主) [举报] No.66561866

蒸的大虾

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无标题无名氏 2025-07-13(日)15:47:19 ID:v7nZJlk (PO主) [举报] No.66561871

卤牛肉，兰州拉面风味(ゝ∀･)

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无标题无名氏 2025-07-13(日)15:48:41 ID:v7nZJlk (PO主) [举报] No.66561885

蛤蜊蒸蛋，划拉开了，超级鲜( ´∀`)

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无标题无名氏 2025-07-26(六)23:49:06 ID:v7nZJlk (PO主) [举报] No.66680585

酱焖牛尾，两个多小时，累死了( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2025-03-23(日)20:18:57 ID:feRbHEt [举报] [订阅] No.65625934 [回应]

开始独居的社畜记录下自己的食物( ﾟ∀ﾟ)
先是好吃的牛肉锅

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无标题无名氏 2025-07-13(日)22:02:02 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66564265

我自己卤的牛肉！拍摄背景是案板，虽然淡了点但是可以配一下蘸料(＾o＾)ﾉ

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无标题无名氏 2025-07-13(日)23:04:07 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66564598

舒坦，来杯伏特加(*´ω`*)

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无标题无名氏 2025-07-19(六)12:49:03 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66613645

在父母家，不用自己动手的水果，香香

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无标题无名氏 2025-07-24(四)00:49:22 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66653863

热点冻鸡块

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无标题无名氏 2025-07-26(六)18:59:37 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66678653

酱大骨(￣︶￣)肉可以跟轻松的撕下来，好吃

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无标题无名氏 2025-07-23(三)23:30:10 ID:FElYzmG [举报] [订阅] No.66653152 [回应]

吃点？

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无标题无名氏 2025-07-23(三)23:31:34 ID:FElYzmG (PO主) [举报] No.66653167

还有夜宵(oﾟωﾟo)

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无标题无名氏 2025-07-23(三)23:52:00 ID:tBPAmvn [举报] No.66653325

σ( ᑒ )

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无标题无名氏 2025-07-24(四)07:31:02 ID:FElYzmG (PO主) [举报] No.66654698

吃点豆腐脑(=ﾟωﾟ)=热乎的

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无标题无名氏 2025-07-24(四)07:32:09 ID:FElYzmG (PO主) [举报] No.66654703

>>No.66653325
(`ゥ´ )给肥哥一个鸭翅

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无标题无名氏 2025-07-25(五)10:54:06 ID:FElYzmG (PO主) [举报] No.66668044

心情不好，吃点