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体育
No.66911435
第 5 页
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No.66911435 - 减肥打卡蒽 - 体育
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No.66911435
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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减肥打卡蒽
目标是春节前重返120
2025-08-28(四)10:15:45
ID:3FlrbUl
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No.66911435
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前天去医院看了减重科，今天day2，其实没有完全按医生要求在吃，因为蛋白粉真的太tm难喝了
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无标题
无名氏
2025-10-03(五)12:16:39
ID:3FlrbUl
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午饭 晚饭就不吃了，留点时间做作业
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day38 77.4
无名氏
2025-10-04(六)07:54:11
ID:3FlrbUl
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No.67162864
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好耶！！！早上吃个炸鸡庆祝一下
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无名氏
2025-10-04(六)21:20:58
ID:3FlrbUl
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早饭'
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无名氏
2025-10-04(六)21:21:18
ID:3FlrbUl
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午饭 晚上喝了杯可乐
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无名氏
2025-10-04(六)23:39:11
ID:2TfGD0s
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No.67168052
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加油加油！(=ﾟωﾟ)=与你同在！（？）
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day39 76.65
无名氏
2025-10-05(日)09:52:57
ID:3FlrbUl
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No.67169629
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芜湖
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无名氏
2025-10-05(日)09:53:23
ID:3FlrbUl
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No.67169631
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>>No.67168052
一起加油肥哥(ノﾟ∀ﾟ)ノ
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无名氏
2025-10-05(日)18:13:50
ID:3FlrbUl
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今天中午给朋友过生日 吃了蛋糕，喝了吃茶三千和蜜雪的四季春，晚上不吃了
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day40 77.2
无名氏
2025-10-06(一)12:04:02
ID:3FlrbUl
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No.67176308
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哦不昨天吃多了
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day41 77.15
无名氏
2025-10-07(二)12:08:11
ID:3FlrbUl
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No.67182145
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我服了！
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无名氏
2025-10-07(二)13:10:27
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No.67182369
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我从年初的88减到了74，我的经验是七分吃三分练
早上20g苏打饼干+黑咖啡。
中午一杯牛奶+40g苏打饼/一个双吉+无糖可乐/一个小杯合味道+两个鸡蛋
晚上300大卡的坚果
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无名氏
2025-10-08(三)08:24:17
ID:3FlrbUl
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No.67186955
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>>No.67182369
谢谢卿卿！这么看是我晚上吃多了( ´_ゝ`)以后禁晚餐好了
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day42 77.8
无名氏
2025-10-08(三)08:28:26
ID:3FlrbUl
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No.67186963
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不行我感觉得定个周目标 ，起码第49天的时候掉到75吧）
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无名氏
2025-10-08(三)09:22:48
ID:3FlrbUl
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No.67187097
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早餐依旧
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无名氏
2025-10-08(三)12:18:07
ID:3FlrbUl
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No.67187797
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午饭 还有早上省的汉堡，不知道吃不吃得下
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无名氏
2025-10-08(三)13:00:26
ID:3FlrbUl
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No.67187970
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omg我居然吃光了
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day43 77.7
无名氏
2025-10-09(四)17:38:20
ID:3FlrbUl
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No.67195653
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晚饭，午饭在家吃
昨天太晚睡了，明天罚自己多跑半小时有氧
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无名氏
2025-10-09(四)17:38:42
ID:3FlrbUl
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No.67195656
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算了有氧换椭圆机吧 虽然这个好像也算有氧
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无名氏
2025-10-10(五)14:45:29
ID:McHaeFs
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No.67200911
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>>No.67186955
我是字面意义的肥哥(`ヮ´ )
晚餐可以吃，我的经验是大量苏打水和无糖可乐压抑食欲
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