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No.66911435 - 减肥打卡蒽 - 体育

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No.66911435
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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减肥打卡蒽 目标是春节前重返120 2025-08-28(四)10:15:45 ID:3FlrbUl [举报] [订阅] [只看PO] No.66911435 [回应] 管理
前天去医院看了减重科，今天day2，其实没有完全按医生要求在吃，因为蛋白粉真的太tm难喝了
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下
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无标题 无名氏 2025-10-03(五)12:16:39 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67157429 管理
午饭 晚饭就不吃了，留点时间做作业
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day38 77.4 无名氏 2025-10-04(六)07:54:11 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67162864 管理
好耶！！！早上吃个炸鸡庆祝一下
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无标题 无名氏 2025-10-04(六)21:20:58 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67167047 管理
早饭'
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无标题 无名氏 2025-10-04(六)21:21:18 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67167050 管理
午饭 晚上喝了杯可乐
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无标题 无名氏 2025-10-04(六)23:39:11 ID:2TfGD0s [举报] No.67168052 管理
加油加油！(=ﾟωﾟ)=与你同在！（？）
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day39 76.65 无名氏 2025-10-05(日)09:52:57 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67169629 管理
芜湖
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无标题 无名氏 2025-10-05(日)09:53:23 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67169631 管理
>>No.67168052
一起加油肥哥(ノﾟ∀ﾟ)ノ
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无标题 无名氏 2025-10-05(日)18:13:50 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67171981 管理
今天中午给朋友过生日 吃了蛋糕，喝了吃茶三千和蜜雪的四季春，晚上不吃了
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day40 77.2 无名氏 2025-10-06(一)12:04:02 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67176308 管理
哦不昨天吃多了
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day41 77.15 无名氏 2025-10-07(二)12:08:11 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67182145 管理
我服了！
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)13:10:27 ID:McHaeFs [举报] No.67182369 管理
我从年初的88减到了74，我的经验是七分吃三分练

早上20g苏打饼干+黑咖啡。
中午一杯牛奶+40g苏打饼/一个双吉+无糖可乐/一个小杯合味道+两个鸡蛋
晚上300大卡的坚果
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)08:24:17 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67186955 管理
>>No.67182369
谢谢卿卿！这么看是我晚上吃多了( ´_ゝ`)以后禁晚餐好了
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day42 77.8 无名氏 2025-10-08(三)08:28:26 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67186963 管理
不行我感觉得定个周目标 ，起码第49天的时候掉到75吧）
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)09:22:48 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67187097 管理
早餐依旧
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)12:18:07 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67187797 管理
午饭 还有早上省的汉堡，不知道吃不吃得下
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)13:00:26 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67187970 管理
omg我居然吃光了
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day43 77.7 无名氏 2025-10-09(四)17:38:20 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67195653 管理
晚饭，午饭在家吃
昨天太晚睡了，明天罚自己多跑半小时有氧
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无标题 无名氏 2025-10-09(四)17:38:42 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67195656 管理
算了有氧换椭圆机吧 虽然这个好像也算有氧
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无标题 无名氏 2025-10-10(五)14:45:29 ID:McHaeFs [举报] No.67200911 管理
>>No.67186955
我是字面意义的肥哥(`ヮ´ )
晚餐可以吃，我的经验是大量苏打水和无糖可乐压抑食欲

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