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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2026-01-16(五)09:50:19 ID:QMJ9QLG [举报] [订阅] No.67873650 [回应] 管理
day0
…
无标题 无名氏 2026-01-19(一)15:48:20 ID:QMJ9QLG (PO主) [举报] No.67899189 管理
day0
无标题 无名氏 2026-01-18(日)11:07:56 ID:INbCwSI [举报] [订阅] No.67889053 [回应] 管理
我受够那那些浅薄的短视频 空洞的漫画 不停地自慰
我要从运动中榨取我的多巴胺( `д´)
…
无标题 无名氏 2026-01-18(日)11:10:00 ID:DTuarC5 [举报] No.67889074 管理
快进到day0
…
无标题 无名氏 2026-01-18(日)11:10:48 ID:INbCwSI (PO主) [举报] No.67889077 管理
>>No.67889074
( `д´)7我阳痿了
…
无标题 无名氏 2026-01-18(日)11:13:36 ID:WUDxAZR [举报] No.67889102 管理
呢就去挖矿！( `д´)
无标题 无名氏 2025-12-30(二)14:52:18 ID:KaekAHJ [举报] [订阅] No.67757748 [回应] 管理
重新开个减肥串
day0，76.8kg/153.6斤
每日打卡，争取寒假前140斤↓
回应有 16 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2026-01-14(三)07:15:25 ID:KaekAHJ (PO主) [举报] No.67859684 管理
day13，70.5kg
今天要出去和朋友吃饭看电影，感觉会继续胖
…
无标题 无名氏 2026-01-15(四)14:29:36 ID:KaekAHJ (PO主) [举报] No.67868970 管理
day14，71.8kg
嗯。。( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2026-01-16(五)14:34:30 ID:KaekAHJ (PO主) [举报] No.67875968 管理
day15，70.8kg
…
无标题 无名氏 2026-01-16(五)14:35:50 ID:KaekAHJ (PO主) [举报] No.67875975 管理
明天要放假回家了，家里没有好的体重秤…。可能过了明天打卡就要结束了。
…
无标题 无名氏 2026-01-17(六)08:43:18 ID:KaekAHJ (PO主) [举报] No.67881626 管理
day16，69.9kg
姑且也算是在最后一天完成了目标吗（）
无标题 无名氏 2026-01-07(三)15:57:00 ID:W9OXHsJ [举报] [订阅] No.67814983 [回应] 管理
day1
| ω・´)
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…
无标题 无名氏 2026-01-12(一)07:09:25 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67845613 管理
补卡(;´Д`)，我没有撸管，day5
…
无标题 无名氏 2026-01-12(一)07:10:53 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67845616 管理
day6，时间过得真快。
…
无标题 无名氏 2026-01-13(二)08:12:23 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67853070 管理
day7，感觉现在口味越来越重了(つд⊂)
…
无标题 无名氏 2026-01-14(三)08:14:17 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67859769 管理
day8，居然才day8吗？我感觉都day20了。
…
无标题 无名氏 2026-01-15(四)08:31:31 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67866655 管理
day9
无标题 无名氏 2025-03-23(日)03:29:22 ID:fv1BMJG [举报] [订阅] No.65619524 [回应] 管理
165 150肥猪运动串，以前165 120，然后160斤，合理运动加健康饮食降到了130，现在又150了，有氧串来
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无标题 无名氏 2025-09-24(三)03:48:21 ID:fv1BMJG (PO主) [举报] No.67091021 管理
75 30分钟有氧拳击
…
无标题 无名氏 2025-10-26(日)23:37:27 ID:fv1BMJG (PO主) [举报] No.67305014 管理
复健复健，今天1小时自行车
…
无标题 无名氏 2025-12-28(日)00:30:03 ID:EMcKta9 [举报] No.67743288 管理
摆烂后又开始简单运动，40分钟慢跑
…
无标题 无名氏 2025-12-30(二)04:34:26 ID:EMcKta9 [举报] No.67755472 管理
30分钟
…
无标题 无名氏 2026-01-11(日)23:51:05 ID:EMcKta9 [举报] No.67844744 管理
简单运动 60分钟
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2026-01-05(一)19:15:51 ID:TEoYhi1 [举报] [订阅] No.67801259 [回应] 管理
总之，大家随便坐ᕕ( ᐛ )ᕗ
我为大家找椅子
Day0
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…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2026-01-09(五)22:04:32 ID:TEoYhi1 (PO主) [举报] No.67831319 管理
Day4
…
无标题 无名氏 2026-01-09(五)23:08:09 ID:kyizBxz [举报] No.67831619 管理
不用给我找椅子，我扎马步就行( ☉д⊙)
…
无标题 无名氏 2026-01-10(六)04:47:36 ID:TEoYhi1 (PO主) [举报] No.67832671 管理
>>No.67831619
(σﾟдﾟ)σ异端啊
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无标题 无名氏 2026-01-10(六)13:17:18 ID:XPJyT0w [举报] No.67834150 管理
>>No.67831319
看成大祥老师了( ﾟ∀。)
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2026-01-10(六)21:36:05 ID:TEoYhi1 (PO主) [举报] No.67837419 管理
Day5
无标题 无名氏 2026-01-10(六)17:19:08 ID:dHrT4Np [举报] [订阅] No.67835600 [回应] 管理
刚练了几组箭步蹲

突然反应过来这和传武的前坚后箭步很像啊
…
无标题 无名氏 2026-01-10(六)17:19:41 ID:dHrT4Np (PO主) [举报] No.67835608 管理
所以传武还有啥很科学的练功方法吗( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2026-01-10(六)18:25:26 ID:vfyMYqI [举报] No.67836031 管理
气沉丹田=降隔肌增加腹内压收紧核心
无标题 无名氏 2025-11-09(日)22:58:45 ID:XpvQesm [举报] [订阅] No.67394304 [回应] 管理
锻炼打卡记录
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无标题 无名氏 2025-12-20(六)23:35:45 ID:XpvQesm (PO主) [举报] No.67694466 管理
动感单车40min，12.92km，踏频64rpm
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无标题 无名氏 2025-12-23(二)22:58:37 ID:XpvQesm (PO主) [举报] No.67715771 管理
动感单车，10min，2.91km，56rpm
今天加班太晚了，骑得比较慢
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无标题 无名氏 2025-12-26(五)22:13:29 ID:nkdXezU [举报] No.67736790 管理
动感单车，30min，8.49km，56rpm
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无标题 无名氏 2026-01-10(六)17:22:18 ID:XpvQesm (PO主) [举报] No.67835624 管理
昨天新买的跳绳到了，跳了100个
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无标题 无名氏 2026-01-10(六)17:22:45 ID:XpvQesm (PO主) [举报] No.67835628 管理
动感单车，25min，8km
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2022-12-22(四)18:07:59 ID:x0Bh6Mk [举报] [订阅] No.54329392 [回应] 管理
男孩子的秘密藏宝库(　ﾟ 3ﾟ)
顺便放一个有待开发的皮炎在这(`ε´ (つ*⊂)
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无标题 无名氏 2025-04-26(六)13:22:14 ID:x0Bh6Mk (PO主) [举报] No.65930290 管理
po回老综一开新串去了 65930248
…
无标题 无名氏 2025-06-08(日)11:41:55 ID:KJ5dejE [举报] No.66276611 管理
寸止了很久，一夹腿前列腺液挤压射出来好爽
…
无标题 无名氏 2025-06-08(日)11:45:18 ID:KJ5dejE [举报] No.66276635 管理
>65930248
…
无标题 无名氏 2025-08-28(四)18:15:30 ID:orbbcGC [举报] No.66914285 管理
挖
…
无标题 无名氏 2026-01-09(五)19:26:22 ID:HHw8dqv [举报] No.67830615 管理
挖(`ヮ´ )
减肥学习中 减肥学习打卡 2026-01-06(二)09:32:16 ID:LPDuuF9 [举报] [订阅] No.67804819 [回应] 管理
(´ﾟДﾟ`)
day1 今天减肥和学习
无标题 无名氏 2025-09-18(四)14:06:49 ID:TOdYTIH [举报] [订阅] No.67048666 [回应] 管理
day1
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…
无标题 无名氏 2025-09-21(日)15:53:02 ID:OV21OnR [举报] No.67070462 管理
( ﾟ∀ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-09-22(一)09:42:06 ID:TOdYTIH (PO主) [举报] No.67075546 管理
>>No.67070462肥哥好呀，day5，一起来做健康大雕
…
无标题 无名氏 2025-09-24(三)10:12:59 ID:TOdYTIH (PO主) [举报] No.67091932 管理
day1
感觉放纵总是连带的，晚上猪瘾犯了，犯完就想冲一发
…
无标题 无名氏 2025-09-24(三)13:09:58 ID:TOdYTIH (PO主) [举报] No.67093169 管理
果然是连带的
day0
…
无标题 无名氏 2026-01-05(一)13:31:26 ID:TOdYTIH (PO主) [举报] No.67799143 管理
重启！健身计划，中午冲了一发下午完全练不动啊
无标题 无名氏 2026-01-02(五)22:33:11 ID:E0tvRfI [举报] [订阅] No.67782606 [回应] 管理
(　ﾟ 3ﾟ)你不能如此堕落了，今天开始，戒色
day0
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…
无标题 无名氏 2026-01-02(五)23:10:34 ID:f66W8An [举报] No.67782787 管理
二进制吗 有意思(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2026-01-03(六)21:50:06 ID:E0tvRfI (PO主) [举报] No.67789441 管理
day0･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
…
无标题 无名氏 2026-01-03(六)23:13:15 ID:1EcTh2A [举报] No.67790077 管理
这个po就是逊啦，肥肥我day5啦ﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2026-01-03(六)23:41:11 ID:owprAHy [举报] No.67790225 管理
>>No.67790077
去年戒色至今
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无标题 无名氏 2026-01-05(一)13:28:48 ID:E0tvRfI (PO主) [举报] No.67799124 管理
day1
无标题 无名氏 2026-01-04(日)12:13:48 ID:vfyMYqI [举报] [订阅] No.67792391 [回应] 管理
>>No.67792082
cx为了扛车方便上管压缩都小，加上五通下沉少是这样的
无标题 无名氏 2025-01-20(一)13:14:23 ID:TkuA0kU [举报] [订阅] No.65051059 [回应] 管理
减肥打卡串，来！
回应有 64 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2025-11-30(日)23:57:43 ID:TkuA0kU (PO主) [举报] No.67539501 管理
>>No.67538762
这个量不瘦也很难吧(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-11-30(日)23:59:59 ID:TkuA0kU (PO主) [举报] No.67539517 管理
>>No.67538762
等等，kg(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-12-01(一)00:14:32 ID:urCh7Vo [举报] No.67539615 管理
>>No.67539517
而且还在节食(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-12-01(一)18:07:02 ID:TkuA0kU (PO主) [举报] No.67543466 管理
体重67.5kg
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无标题 无名氏 2026-01-03(六)23:11:07 ID:TkuA0kU (PO主) [举报] No.67790066 管理
体重64.8㎏，终于达到120开头
无标题 无名氏 2026-01-03(六)03:54:22 ID:rBAxdT8 [举报] [订阅] No.67783889 [回应] 管理
求推荐蛋白粉| ω・´)on好贵哦，有没有肥哥们亲测不错的
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无标题 无名氏 2026-01-03(六)10:16:05 ID:9fX8uQq [举报] No.67784424 管理
自从喝过了on已经喝不下别的了( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2025-12-31(三)03:27:21 ID:PHZXgUW [举报] [订阅] No.67762225 [回应] 管理
虽然现在03:25但是我还是要建一个早睡早起的串。熬夜（准确说是不规律作息）会干废所有的计划。


每日打卡，记录睡眠时间和时长
…
无标题 无名氏 2025-12-31(三)03:28:56 ID:PHZXgUW (PO主) [举报] No.67762227 管理
day1 睡觉，再熬下去估计真要出问题。
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无标题 无名氏 2025-12-31(三)23:41:49 ID:PHZXgUW (PO主) [举报] No.67768334 管理
day2 睡觉睡觉，小命要紧
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)02:29:13 ID:PHZXgUW (PO主) [举报] No.67776911 管理
day3 感觉有很多要做的事，但实际上回头看是做的错，错的多（错的大），总结：还是应该该睡就睡。
无标题 无名氏 2024-12-31(二)15:26:12 ID:3q2DzMz [举报] [订阅] No.64860575 [回应] 管理
这个串记录2025年的每次撸管
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…
无标题 无名氏 2025-12-27(六)23:47:17 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.67743013 管理
270
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无标题 无名氏 2025-12-28(日)23:38:05 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.67748052 管理
271
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)00:13:08 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.67754809 管理
273
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)00:29:27 ID:Ur3a344 [举报] No.67754900 管理
po明天要导92管
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无标题 无名氏 2026-01-01(四)00:38:11 ID:3q2DzMz (PO主) [举报] No.67769190 管理
补录一下昨天的 275
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无标题 无名氏 2025-12-31(三)23:02:05 ID:AmU9w8O [举报] [订阅] No.67768009 [回应] 管理
>>No.67764167
我讨厌你们(;´Д`)，说好的大家都是肥肥呢，我刚吃完两个汉堡一份意面一根黑椒烤肠一个鸡腿一份薯条两瓶可乐，躺床上准备美美上岛和肥肥们一起阴暗地跨年，然后对着新找的配菜来个开门红 ﾟ∀ﾟ)σ。现在好了，本来看到朋友圈的线虫发照片就自卑了，想着还有和我相同的大家(*ﾟ∇ﾟ)，和肥哥们在一起最开心了，但是现在呢！现在更加难过，感觉自己在哪里都被欺骗( ;`д´; )
我要自律！这里是打卡健身（学习）串！
…
无标题 无名氏 2025-12-31(三)23:07:30 ID:AmU9w8O (PO主) [举报] No.67768054 管理
( `_っ´)过去肥肥的我已经死了，即便是炽热的巧克力瀑布和冷冽的草莓圣代都已经无法动摇我的内心,，你们唤醒了一头雄狮( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ
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无标题 无名氏 2025-12-31(三)23:08:34 ID:AmU9w8O (PO主) [举报] No.67768061 管理
ᕕ( ᐛ )ᕗ今天day0，虽然有练一会拳击但是后面忍不住吃了好多碳水炸弹
无标题 无名氏 2025-12-28(日)22:01:16 ID:0XAtnYO [举报] [订阅] No.67747555 [回应] 管理
( `_っ´)色是刮骨钢刀，戒冲串来！
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无标题 无名氏 2025-12-30(二)20:29:47 ID:0XAtnYO (PO主) [举报] No.67760064 管理
Day3
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无标题 无名氏 2025-12-31(三)19:20:50 ID:0XAtnYO (PO主) [举报] No.67766749 管理
失败了失败了失败了
…
无标题 无名氏 2025-12-31(三)19:21:31 ID:1CyZBCM [举报] No.67766753 管理
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
…
无标题 无名氏 2025-12-31(三)19:22:31 ID:uMLrVzb [举报] No.67766761 管理
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2025-12-31(三)20:05:50 ID:7PgW8n7 [举报] No.67767029 管理
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
无标题 无名氏 2025-12-31(三)13:16:05 ID:Mv3v13o [举报] [订阅] No.67764000 [回应] 管理
年报
今年一共冲了292发！
( `ー´)
…
无标题 无名氏 2025-12-31(三)13:39:30 ID:uMLrVzb [举报] No.67764138 管理
养生呢
…
无标题 无名氏 2025-12-31(三)13:51:42 ID:K9Z1QFH [举报] No.67764244 管理
基本一天一发没漏过，偶尔2x 3x

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