写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 官方公众号：【X岛揭示板】 官方微博： 【@X岛极速版】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

体育

名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-12-26(四)18:53:46 ID:AgN6YEC [举报] [订阅] No.64814408 [回应] 管理
是谁nm期末周还在导管( ・_ゝ・)
day 0( ・_ゝ・)
回应有 16 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-31(二)14:28:00 ID:AgN6YEC (PO主) [举报] No.64859978 管理
day 5
(っ˘Д˘)ノ<往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇
…
无标题 无名氏 2024-12-31(二)14:50:44 ID:AgN6YEC (PO主) [举报] No.64860197 管理
早上：嘿呀我今天要在图书馆卷一整天( `_っ´)
到图书馆：玩手机
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)12:51:27 ID:AgN6YEC (PO主) [举报] No.64871055 管理
day 6
肥哥们新年快乐！
好想要女人陪我过新年ﾟ(つд`ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-01-02(四)00:29:27 ID:AgN6YEC (PO主) [举报] No.64877236 管理
day 0
…
无标题 无名氏 2025-01-02(四)00:47:50 ID:neEKlJS [举报] No.64877411 管理
是导了一整年吗
无标题 无名氏 2024-12-26(四)19:14:46 ID:zA1X0Lx [举报] [订阅] No.64814597 [回应] 管理
23岁，高血压( ´_ゝ`)
目前还在检查原因，明明今年跑步跑了了八百多公里。睡觉每天也是睡七八个小时
但是医生还是叮嘱：少熬夜，睡觉侧卧，清淡饮食，多运动
饮食记录串，堂堂连载
回应有 30 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-30(一)18:16:12 ID:qvky6RJ [举报] No.64851430 管理
问下肥哥测出来多少被认为高了啊(|||ﾟДﾟ)
我现在自己测是129/88左右，看好像也挺接近正常的边界值了，算高吗
是170/80kg的大飞柱( ›´ω`‹ )
jp
…
无标题 无名氏 2024-12-30(一)18:46:06 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64851751 管理
>>No.64851430
不算高，反正自己也注意减肥就是了(`ε´ )
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-31(二)10:00:34 ID:qvky6RJ [举报] No.64857559 管理
>>No.64851751
谢谢肥哥(=ﾟωﾟ)=
jp取岛用岛
…
无标题 无名氏 2024-12-31(二)19:46:59 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64863257 管理
早饭：红糖枣发糕一块+玉米一根+鸡蛋一个
午饭：小碗米饭+水煮牛腱子+鱼饼
下午跑步5.21公里
晚饭：南瓜米粥+水煮牛腱子+鱼饼
天天吃这些感觉要低血糖了(;´Д`)，好饿好饿好饿，跑步都没力气了
各位肥肥新年快乐
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)20:48:14 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64874990 管理
跨年饿的要死偷吃夜宵：肯德基鸡架+喜姐炸串+一瓶水溶c
早饭：小叉烧包1个+3段蒸山药+鸡蛋+牛奶
午饭：小碗米饭+水煮牛腱子+几口葱油小黄鱼+几口白灼鱿鱼+吃一个昨晚剩的鸡架
晚饭：地瓜粥+无馅白馒头+水煮牛腱子+几口葱油小黄鱼+几口白灼鱿鱼+吃一个昨晚剩的鸡架+一瓶宋柚汁
今日休息，瞎逛+遛狗步数：16928
无标题 无名氏 2024-12-31(二)22:15:16 ID:SRNmyal [举报] [订阅] No.64865048 [回应] 管理
今天上称77公斤，脱了衣服肚子大的不行
开始跑步
day1
跑了4.7公里
跑的好慢，累的不行ﾟ(つд`ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)19:06:05 ID:SRNmyal (PO主) [举报] No.64874068 管理
day2
跑了5公里，花了39分钟|-` )
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)19:07:15 ID:qEjyJ4w [举报] No.64874077 管理
肥哥加油
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)19:08:03 ID:G8p9JjB [举报] No.64874082 管理
加油！健康都是自己的，多跑一步就是赚到一步(`ヮ´ )
Re0 大臭猪的重启生活 无名氏 2024-12-30(一)16:32:07 ID:dOgPA66 [举报] [订阅] No.64850274 [回应] 管理
前段时间因为考试摆烂等各种因素导致饮食＋作息完全混乱，现在是时候来拨乱反正辣
( `д´)
回应有 12 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-31(二)13:57:44 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.64859655 管理
敢敢单单健身餐
和西葫芦搏斗半小时的成果
(つд⊂)
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-01-01(三)10:57:59 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.64870185 管理
丸辣
昨天忘记发了
背部复健外加爬坡
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-01-01(三)10:58:18 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.64870188 管理
丸辣
昨天忘记发了
背部复健外加爬坡
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)10:58:42 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.64870190 管理
？
怎么还重了
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)10:59:15 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.64870196 管理
今天暂定休息一天
外加在家里琢磨一下罗宋汤
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-31(二)18:18:21 ID:Is4TN9b [举报] [订阅] No.64862281 [回应] 管理
我喜欢英超官方这张新年贺图
(*´∀`)
无标题 无名氏 2024-11-29(五)11:01:46 ID:pC5J0A0 [举报] [订阅] No.64537224 [回应] 管理
减脂串来！为了能在毕业前出一次想出的cos！|∀ﾟ

肥肥目前是研二在读，能拿出来运动的时间相对少，所以基本上可能是以早上的空腹有氧为主，目前属于复健状态，后续可能加上晚上的无氧训练|∀ﾟ。
回应有 53 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)08:03:44 ID:pC5J0A0 (PO主) [举报] No.64808985 管理
12.26 空腹有氧|∀ﾟ
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:32:55 ID:pC5J0A0 (PO主) [举报] No.64815881 管理
12.26 无氧|∀ﾟ

今天练腿 40分钟有够酸爽(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-12-27(五)07:30:36 ID:pC5J0A0 (PO主) [举报] No.64818724 管理
睡过头了淦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

早上没时间做了(;´Д`)
…
无标题 无名氏 2024-12-30(一)07:34:18 ID:pC5J0A0 (PO主) [举报] No.64846313 管理
该死 今天又睡过头了(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-12-31(二)08:00:15 ID:pC5J0A0 (PO主) [举报] No.64856782 管理
12.31 空腹有氧|∀ﾟ

今天终于没睡过头（
无标题 无名氏 2024-12-01(日)11:12:19 ID:bTetGG9 [举报] [订阅] No.64555632 [回应] 管理
十二月不导挑战
回应有 60 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)20:55:36 ID:bTetGG9 (PO主) [举报] No.64805708 管理
15
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)11:41:07 ID:bTetGG9 (PO主) [举报] No.64810659 管理
16
…
无标题 无名氏 2024-12-27(五)22:53:01 ID:bTetGG9 (PO主) [举报] No.64826494 管理
17
…
无标题 无名氏 2024-12-29(日)16:48:36 ID:bTetGG9 (PO主) [举报] No.64840550 管理
19
…
无标题 无名氏 2024-12-30(一)16:08:13 ID:bTetGG9 (PO主) [举报] No.64850020 管理
20
//这两天真的快忍不住了，但明明说好十二月不冲的，都已经破例了一次，不能破第二次了
//大头控制小头才对啊
无标题 不要day0啊！！ 2024-10-12(六)17:01:11 ID:w2emeaU [举报] [订阅] No.64049967 [回应] 管理
昨晚冲完后，突然心神不宁，让我的道爷朋友帮我算了卦关于身体健康的。(;´Д`)

说我会很有钱，但可能没命花。然后说让我少纵欲，不然身体迟早会垮…但我确实只说了个八字，别的啥也没说。( ﾟ∀。)7

之前年检的时候医生也跟我说过，说是手太多了所以尿道有细菌感染和炎症，当时没当回事，寻思反正也不结婚不要小孩，甚至当晚开冲。(つд⊂)

现在，为了我以后能健康到能自己花钱，只能禁欲了。

先订个短期目标180天吧！禁止day0大挑战！！(*ﾟーﾟ)
回应有 165 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-11-28(四)06:20:32 ID:85sXvRi [举报] No.64526489 管理
daydaydream
…
无标题 无名氏 2024-12-01(日)02:39:31 ID:85sXvRi [举报] No.64554208 管理
day2
…
无标题 无名氏 2024-12-02(一)23:29:54 ID:85sXvRi [举报] No.64572775 管理
day3
…
无标题 无名氏 2024-12-04(三)08:52:01 ID:85sXvRi [举报] No.64585337 管理
day4
…
无标题 不要day0啊！！ 2024-12-28(六)23:35:39 ID:w2emeaU (PO主) [举报] No.64835249 管理
>>No.64471496
试试龟头责。
无标题 无名氏 2024-12-27(五)01:00:08 ID:53G2TVP [举报] [订阅] No.64817775 [回应] 管理
撸出来的东西变成这样了一定是要完蛋的了(つд⊂)
day0
…
无标题 无名氏 2024-12-28(六)00:37:08 ID:53G2TVP (PO主) [举报] No.64827417 管理
day1
开个憋屎串……记录隐秘的爱好 深度便秘爱好者的自白 2024-12-07(六)12:21:13 ID:6vxP8A5 [举报] [订阅] No.64617462 [回应] 管理
是的，标题没有打错……po主是一个深度便秘爱好者，就是喜欢用各种手段让自己便秘。

这确实是个变态且见不得人的爱好，但我有点暴露癖，之前发在日记区没人看所以在体育区重发一下……总之，如果您不喜欢请进来狠狠地骂，但不要举报qwq给我留个发癫的空间吧，谢谢您了
回应有 73 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)20:30:44 ID:0fTRnuW [举报] No.64805445 管理
别玩坏了，肥哥
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)20:51:40 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64805660 管理
——————第3天——————

2024.12.25 0:00
服药：易蒙停3粒

2024.12.25 12:00
体重：65.05kg

2024.12.25 12:30
服药：易蒙停3粒

2024.12.25 13:00
午餐：米饭+排骨土豆+白粥

2024.12.25 16:00
水果：葡萄

【一日总结】
第三天结束，胃口开始越发不好了，也可能是这几天睡眠过于不规律的原因，头疼。现在就是不吃不拉，颇有摆脱了五谷轮回的感觉……
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)20:52:29 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64805678 管理
>>No.64805445
会有分寸的，如果发现情况不对马上中止
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:33:53 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64815893 管理
——————第4天——————

2024.12.26 22:00
晚餐：麦当劳+可乐

2024.12.26 4:00
服药：易蒙停2粒

2024.12.26 12:00
体重：65.30kg

2024.12.26 13:30
服药：易蒙停2粒

2024.12.26 14:30
午餐：过桥米线+果粒橙饮料

【一日总结】
有一些便秘的感觉了！今天肚子非常闷闷地酸痛，能感觉到有气体闷在肚子里，但是因为肠动力不足所以放不出来。也是非常艰难地挤出了一个臭屁，真喜欢这种感觉啊～小肚子终于硬起来了，这才是便秘嘛～
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
…
无标题 无名氏 2024-12-28(六)00:04:03 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64827146 管理
——————第5天——————

2024.12.26 22:00
晚餐：烧烤+葡萄

2024.12.27 1:00
服药：易蒙停2粒

2024.12.27 12:00
体重：65.50kg

2024.12.27 12:30
服药：易蒙停2粒

2024.12.27 13:00
午餐：葱油拌面

【一日总结】
现在已经感觉到屎已经囤积在结肠和直肠里，但是因为肠蠕动不足，没有挤进最后一节肠管，所以只是骨盆发酸，却没什么便意。左下腹的硬结已经存在很久了，现在揉起来会有酸痛的感觉。全身不能说太舒服，肚子里一直酸酸的疼，胃口也并不好，头脑也不是很清楚。
其实内心知道大概是撑不到12天了，现在刚5天就出了这么多症状。但是目前身体没什么危险，还能挤出屁来，说明肠子没堵，可以继续玩。
今日饮水：1000ml（不算吃饭时的摄入）
无标题 无名氏 2024-12-27(五)12:24:37 ID:hHdfytr [举报] [订阅] No.64820856 [回应] 管理
day7，感觉精神好了不少…
是之前冲太多了吗( ´_ゝ`)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-14(六)22:02:25 ID:0kz4frw [举报] [订阅] No.64695449 [回应] 管理
2024.12.14
113.1kg
回应有 15 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-21(六)13:32:45 ID:0kz4frw (PO主) [举报] No.64762491 管理
爷爷想吃泡芙糖
是传统美食那种
得记住
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)22:45:01 ID:0kz4frw (PO主) [举报] No.64786166 管理
十二月二十三日
111.8
穿了衣服和裤子
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-23(一)22:54:42 ID:0kz4frw (PO主) [举报] No.64786276 管理
分享图片
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:44:05 ID:0kz4frw (PO主) [举报] No.64815991 管理
仰卧起坐60
开合跳260
平板支撑不持续2min
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:54:38 ID:0kz4frw (PO主) [举报] No.64816094 管理
110.6kg
12.26
无标题 无名氏 2024-12-25(三)23:01:07 ID:HAGDfLk [举报] [订阅] No.64807017 [回应] 管理
太胖了明天开始减肥
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)09:26:32 ID:HAGDfLk (PO主) [举报] No.64809416 管理
醒了早饭没吃
无标题 无名氏 2024-12-01(日)00:10:45 ID:hYBrayD [举报] [订阅] No.64553214 [回应] 管理
骑行记录
回应有 3 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-07(六)22:57:51 ID:hYBrayD (PO主) [举报] No.64622995 管理
今日有氧，赞美太阳！(＾o＾)ﾉ
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-11(三)08:33:35 ID:hYBrayD (PO主) [举报] No.64658143 管理
骑台子!加油
…
无标题 无名氏 2024-12-11(三)09:56:09 ID:vfyMYqI [举报] No.64658622 管理
羡慕这个踏频
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)14:56:01 ID:hYBrayD (PO主) [举报] No.64802169 管理
提高踏频把压力给到心肺功能，(=ﾟωﾟ)=
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)15:01:25 ID:hBqOe5I [举报] No.64802217 管理
好冷，不想出门(つд⊂)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-20(五)02:00:48 ID:XZaLYkC [举报] [订阅] No.64749495 [回应] 管理
小肥痛定思痛从今日开始，戒搅！说到做到
day0！若破戒了愿献上jp，和朱军共勉( `_っ´)
回应有 5 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)17:24:46 ID:XZaLYkC (PO主) [举报] No.64783217 管理
昨天day1( `д´)7
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-23(一)17:26:44 ID:XZaLYkC (PO主) [举报] No.64783250 管理
补一张jp
…
无标题 无名氏 2024-12-24(二)21:31:21 ID:XZaLYkC (PO主) [举报] No.64795298 管理
day2了，今晚一定要坚持住
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-25(三)01:54:46 ID:XZaLYkC (PO主) [举报] No.64798060 管理
完蛋，我不该看色图的
day0
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)08:13:46 ID:sKf5i4R [举报] No.64799035 管理
>>No.64798060
所以其实肥肥们是你play的一部分是吧( `д´)
无标题 无名氏 2024-11-15(五)22:54:07 ID:qIBkes2 [举报] [订阅] No.64403854 [回应] 管理
day0
回应有 21 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-07(六)10:24:31 ID:Vpne5c9 [举报] No.64616793 管理
然后day0？
…
无标题 无名氏 2024-12-11(三)10:59:16 ID:qIBkes2 (PO主) [举报] No.64659114 管理
26
…
无标题 无名氏 2024-12-19(四)10:45:44 ID:qIBkes2 (PO主) [举报] No.64740819 管理
33
…
无标题 无名氏 2024-12-24(二)06:39:04 ID:qIBkes2 (PO主) [举报] No.64788398 管理
艹，遗精了
…
无标题 无名氏 2024-12-24(二)07:08:51 ID:jjr9X06 [举报] No.64788457 管理
精彩
无标题 无名氏 2024-12-02(一)20:55:46 ID:KN4A28J [举报] [订阅] No.64571130 [回应] 管理
涩涩伤我如此之深，今日起，
戒色！( `д´)
回应有 94 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)12:20:44 ID:KN4A28J (PO主) [举报] No.64770630 管理
day1！
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)22:33:38 ID:KN4A28J (PO主) [举报] No.64775624 管理
>>64764459
像男的）
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)06:09:45 ID:KN4A28J (PO主) [举报] No.64778178 管理
day2！
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)20:17:20 ID:3ZZtEja [举报] No.64784880 管理
day0吧，day0吧，涩涩多爽啊(`ᝫ´ )
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)21:29:01 ID:KN4A28J (PO主) [举报] No.64785472 管理
我悟了，真想戒色就不能天天想着一天又一天的。
今日起，停！( `д´)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-23(一)12:57:37 ID:7oNW0hf [举报] [订阅] No.64780571 [回应] 管理
分享图片
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-12-23(一)12:57:55 ID:7oNW0hf (PO主) [举报] No.64780575 管理
分享图片
无标题 无名氏 2024-11-21(四)09:08:19 ID:v6S8GUq [举报] [订阅] No.64457089 [回应] 管理
戒冲串30天 day1( ・_ゝ・)
回应有 69 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-21(六)06:20:44 ID:v6S8GUq (PO主) [举报] No.64760172 管理
今日day31，政治英语(ゝ∀･)
…
无标题 无名氏 2024-12-21(六)07:13:58 ID:u2qYqQ9 [举报] No.64760261 管理
杂鱼—杂鱼(｀･ω･)
…
无标题 无名氏 2024-12-21(六)17:30:04 ID:v6S8GUq (PO主) [举报] No.64764264 管理
大失败( ´_ゝ`)明年估计还要再来30天
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)13:11:56 ID:v6S8GUq (PO主) [举报] No.64770998 管理
day0！|∀ﾟ
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)09:25:33 ID:v6S8GUq (PO主) [举报] No.64778872 管理
早上又day0了(*ﾟ∇ﾟ)
无标题 无名氏 2024-11-24(日)21:16:21 ID:mBf74P8 [举报] [订阅] No.64493629 [回应] 管理
戒冲实在是困难，区区三天我就已经抓耳挠腮了( ・_ゝ・)
但是我已经发过誓了！开个串自律一下，戒到年底
day3
回应有 45 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-20(五)00:55:08 ID:mBf74P8 (PO主) [举报] No.64749105 管理
day28
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)17:56:57 ID:mBf74P8 (PO主) [举报] No.64773189 管理
day30打卡
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)18:05:50 ID:mBf74P8 (PO主) [举报] No.64773273 管理
随着day30的到来，小肥我的戒色计划正式结束了。本来此次戒色是为我的考研准备的仪式。但是今年考研真是一言难尽。不论怎么样，本次旅程是我有史以来戒色最久的一次，无数次辗转反侧中我对手冲有了新的体悟。谢谢大家，我爱你们(<ゝω・) ☆
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)18:39:33 ID:APkzeEA [举报] No.64773620 管理
所以现在是开冲了？舒服吗？
…
无标题 无名氏 2024-12-22(日)23:20:41 ID:mBf74P8 (PO主) [举报] No.64776058 管理
>>No.64773620
蛮敏感的，两下就冲出来了。确实量非常大，贤者时间意外的长( ・_ゝ・)

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：