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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2026-08-11(二)18:41:44 ID:X6oCHJw [举报] [订阅] No.69226499 [回应] 管理
从0开始的节冲串
回应有 28 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)16:20:55 ID:X6oCHJw (PO主) [举报] No.69299076 管理
三连号是骰子娘的意志1[0,1]0不是1是
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)16:21:21 ID:X6oCHJw (PO主) [举报] No.69299080 管理
三连号是骰子娘的意志0[0,1]
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)16:21:38 ID:X6oCHJw (PO主) [举报] No.69299082 管理
好抽象(´゚Д゚`)
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)16:23:39 ID:X6oCHJw (PO主) [举报] No.69299098 管理
骰子娘小姐是在戏弄我吗1[0,1]0不是1是
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)16:24:34 ID:X6oCHJw (PO主) [举报] No.69299107 管理
骰子娘小姐其实是伯恩是白丝萝莉1[0,1]

无标题 无名氏 2026-08-21(五)14:25:30 ID:fDU5U6m [举报] [订阅] No.69291963 [回应] 管理
西安花样滑冰JGP个人观赛串,开!
回应有 15 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2026-08-22(六)12:19:15 ID:fDU5U6m (PO主) [举报] No.69297971 管理
>>No.69297955
编排太紧凑了
…
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无标题 无名氏 2026-08-22(六)12:23:25 ID:fDU5U6m (PO主) [举报] No.69297996 管理
UZE-Samir TEMEGALIN
跳跃的收紧很漂亮!转利落又优雅,这么小能用滑表撑起来这么厚重华丽的音乐很厉害!
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)12:36:49 ID:fDU5U6m (PO主) [举报] No.69298063 管理
ITA- Davide TOMAS
比较常规的管弦&钢琴,编排也不太华丽但还好,记忆点不多,跳、转都算中偏上

AND- Raul
求侧手翻在表演中的作用()常规宏大歌曲和编排,结尾稍亮眼,跳意外地不错。
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)13:21:28 ID:fDU5U6m (PO主) [举报] No.69298244 管理
KOR-Yesung KIM
有编排的,后半连跳都没坏,感觉比昨天SP高质
ISR-Kirill SHEIKO
昨天的SP很用心。情感和艺术性很强的编排以及漂亮的肢体控制力…可惜跳的安排比较保守而且后半没跳好,但是未来可期

AUS-Vinceman CHONG
昨天SP互动性很强很活泼!今天跳跃表现不错,编排表现也和音乐很合,棒的

Gyujin HWANG(黄圭镇)
滑表不错的14岁小朋友!两个项目都选择了偏成熟的风格也完美hold住了,很幸运失误都在前半,完全是小将水平,棒!

Patrick BLACKWELL
起手俩四周都GOE+了,后半连跳略不稳,但高分基本稳了,有效后空翻示范者,动作非常帅气!
…
无标题 无名氏 2026-08-22(六)15:12:41 ID:fDU5U6m (PO主) [举报] No.69298747 管理
Zachary LOPINTO
美青男染上后空翻了。衣服完全撤退的矮人……撇开这些,表演很有力量感适合选手风格,不错的。

Ming Han XU(徐铭涵)
滑表好,旋转棒,跳跃比较稳,base value干到和第一仅差6分已经很强了!起跳很漂亮

Zhuo Lang Ll(李卓朗)
跳跃漂亮!选曲偏华丽,编舞和表现相对而言还有提升空间,但是考虑到年纪已经表现得相当好了!

Vasil BARAKHOUSKI
四周拥有者,符合青年成熟选手印象的帅帅表演,符合俄选手刻板印象的跳跃又高又远,高分毫无悬念

Jiarui LI(李嘉锐)
选曲和编排都挺出彩的,可惜跳跃不大稳……还是那句话,已经很厉害了!!上了200!


Boren LU(陆铂壬
表演不错,联合旋转摔了挺可惜的

Hayato OKAZAKI(冈崎隼士)
国际赛首秀就新星!昨天的滑表跳跃旋转都很细腻出色。有四周,表演细致又紧凑,失误少,还把连跳放在后半,找不到不高分的理由。

Daiya EBIHARA(蛯原大弥)
什么叫base value76.22?!有4T还全clean,那还说啥了奖牌给你了

Grayson LONG
前半段失误较多,表演挺好的

Yanhao LI(李彦皞)
四周跳开头算高分组常规操作了,串烧曲在低点分的算跳得杂在高分组那叫风格多样一鱼多吃震撼美丽

Lev LAZAREV
AAA四周跳批发列夫 FLT都有四,还把四周编到连跳里,表演更是游刃有余,四周跳,太可怕了……

无标题 无名氏 2026-08-18(二)20:09:14 ID:UGuoCsq [举报] [订阅] No.69271636 [回应] 管理
减肥串来(*゚ー゚)一个暑假胡吃海喝加熬夜,要还债了
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无标题 无名氏 2026-08-19(三)20:29:55 ID:UGuoCsq (PO主) [举报] No.69280046 管理
晚饭:半个加四分之一个馒头,牛肉,黄瓜|ー` )
手环记录的卡路里可能不会很准
全身至少感觉没有几天前那么肿了
…
无标题 无名氏 2026-08-19(三)20:42:18 ID:UGuoCsq (PO主) [举报] No.69280137 管理
好想自己做好吃低卡的减脂餐啊|-` )如果年底回家还在坚持的话应该会偶尔试着做吧
不过现在已经失去对烹饪的兴趣了,吃饭一般只用微波炉
…
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无标题 无名氏 2026-08-20(四)22:28:20 ID:UGuoCsq (PO主) [举报] No.69288067 管理
早:猪扒包
午:1黄瓜 3/4馒头 1牛肉
晚:3/4馒头 2牛肉
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无标题 无名氏 2026-08-21(五)22:23:41 ID:UGuoCsq (PO主) [举报] No.69294928 管理
下雨了就不散步了,出门买了点馒头
晚上外卖了一个食品称(*゚ー゚)感觉饿得出奇,应该是习惯性把热量估高导致吃得太少了,不得不买一个,这回买的是五毛一个的圆馒头,一个才70g只有156卡(|||゚Д゚)
上月有时候控制饮食一顿只吃一个,怪不得会很饿
最近吃的都是方形的略微比较大,但应该也是估得多了
面包吃完了,不买了
早:鸡蛋沙拉面包
午:1/2馒头,2牛肉,1黄瓜
晚:1/2馒头,1牛肉,1黄瓜,饿得出奇于是加了1圆馒头
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无标题 无名氏 2026-08-21(五)22:24:11 ID:UGuoCsq (PO主) [举报] No.69294933 管理
昨天漏记了,昨晚散步回来路上喝了一瓶无糖可乐(=゚ω゚)=

无标题 无名氏 2026-08-21(五)01:46:46 ID:ZtTurn7 [举报] [订阅] No.69289399 [回应] 管理
开始健身几周了,但发现越练块越大,可恶,我明明是想追求细一点的身材口牙

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无标题 无名氏 2026-07-18(六)13:09:45 ID:BunKlr4 [举报] [订阅] No.69079723 [回应] 管理
开一个健身串吧~分享一下自己的变化~
目前是一个月零四天(ゝ∀・)
去了21次啦
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无标题 无名氏 2026-08-12(三)11:28:16 ID:BunKlr4 (PO主) [举报] No.69230423 管理
>>No.69140710
啊啊啊sry今天才看到你
教你一个小小的练背技巧
(ง๑ •_•)ง
当你在器械上把要练的那块肌肉彻底拉开的时候再把器械拉过来,就能很明显的感觉到运动感啦!
…
无标题 无名氏 2026-08-13(四)16:37:23 ID:BunKlr4 (PO主) [举报] No.69238185 管理
今天也练背…
but心选哥今天没来 估计是他昨天练了腿累倒了吧hhh
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无标题 无名氏 2026-08-15(六)10:57:04 ID:BunKlr4 (PO主) [举报] No.69249478 管理
今天让小肥练爽了ヽ(●´ε`●)ノ
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无标题 无名氏 2026-08-15(六)10:57:39 ID:BunKlr4 (PO主) [举报] No.69249484 管理
>>No.69249478
今天练了2个小时 爽到了爽到了(ノ∀`*)
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无标题 无名氏 2026-08-17(一)08:44:49 ID:BunKlr4 (PO主) [举报] No.69261371 管理
今天心选哥展背了啊啊啊啊啊
在我出门的时候 心选哥在门口展背啊啊啊啊啊

无标题 无名氏 2026-08-13(四)19:16:28 ID:2kkwSs2 [举报] [订阅] No.69239079 [回应] 管理
从99kg开始的肥宅退役之路
我要变小帅( `д´)
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无标题 无名氏 2026-08-15(六)16:20:29 ID:2kkwSs2 (PO主) [举报] No.69250968 管理
今天是97.7kg的肥肥
早饭蹭了老弟一个肉包,啃了一根黄瓜。午饭家母说她在一个做私房减脂餐的订了几次的餐我蹭了一份,当然主要是想吃( ゚ 3゚)是牛肉鸡肉拌饭,蔬菜有点菠菜胡萝卜西葫芦什么的。但是吃了半份有点饱,可能是上午水喝多了
…
无标题 无名氏 2026-08-15(六)16:24:05 ID:2kkwSs2 (PO主) [举报] No.69250977 管理
前两天跳健身操结果屁股疼,今天屁股不疼了但是膝盖还在痛(;´Д`)
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无标题 无名氏 2026-08-15(六)16:34:00 ID:2kkwSs2 (PO主) [举报] No.69251033 管理
饭,酱料放了一半但还是辣到了我的口腔溃疡,热量不好说但挺好吃的
…
无标题 无名氏 2026-08-16(日)13:51:07 ID:2kkwSs2 (PO主) [举报] No.69256378 管理
早上依旧一小碗麦片酸奶,配一杯椰子水咖啡
中午泡了包今麦郎的牛肉板面没放油包
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无标题 无名氏 2026-08-16(日)20:57:21 ID:2kkwSs2 (PO主) [举报] No.69258289 管理
下午家里老人买了甘蔗,其实不爱吃但特意给我买的所以啃了几根
我草第一根就是不甜的
总之今天是95.4kg的肥肥

无标题 无名氏 2025-10-05(日)02:26:39 ID:xQLOVS1 [举报] [订阅] No.67168981 [回应] 管理
轻微痔疮自愈记录
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无标题 无名氏 2025-10-11(六)23:03:03 ID:slZG3AI [举报] No.67210030 管理
也许,是提肛没成功
更悲剧的一种可能是,提肛把痔疮爆破了
…
无标题 无名氏 2025-10-11(六)23:04:54 ID:1hiQS9Z [举报] No.67210039 管理
σ`∀´)
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无标题 无名氏 2025-10-11(六)23:10:28 ID:SNO8m2a [举报] No.67210073 管理
゚∀゚)σ
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无标题 无名氏 2025-10-12(日)01:45:49 ID:xQLOVS1 (PO主) [举报] No.67210938 管理
>>No.67210030
其实是骑车二十公里颠了一路痛的( ̄ー ̄)
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无标题 无名氏 2026-08-16(日)04:30:34 ID:xQLOVS1 (PO主) [举报] No.69254972 管理
拉屎开始流血了我再也不吃辛辣刺激的东西了,再也不马桶一坐坐半个小时了

无标题 无名氏 2026-07-31(五)15:28:24 ID:jqqulry [举报] [订阅] No.69153776 [回应] 管理
健身打卡,开学就要考体育,两千四百米再不复健就要跑死在操场上了(´゚Д゚`)
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无标题 无名氏 2026-08-05(三)07:01:46 ID:utqIH6v [举报] No.69183809 管理
肥哥这饮食认真的吗?( ゚∀。)很明显营养摄入有问题,吃这么少还要运动怎么可能够呢

建议搜一下好人松松看饮食计划,或者搜长跑训练饮食怎么做,算一下自己一天吃多少合适,吃干净碳水馒头米饭,别吃带太多油的,肉类吃没有白色油脂不带皮的瘦肉,多吃鸡蛋和蔬菜

训练计划这块也去搜索对应的关键词,类似三公里体测训练计划,如果是大体重要专门看对应训练计划,而且只跑几百米没什么用,就算跑一段走一段,或者大部分靠走,都要坚持完目标全程才行
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无标题 无名氏 2026-08-05(三)21:04:55 ID:jqqulry (PO主) [举报] No.69187789 管理
>>No.69183809
还好,可能本来就消化慢,两餐甚至一餐都没什么饥饿感( ゚∀。)7
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无标题 无名氏 2026-08-05(三)21:05:28 ID:jqqulry (PO主) [举报] No.69187793 管理
今天中午一餐晚上一小碗粉,骑行了1h等会去拉伸
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无标题 无名氏 2026-08-06(四)22:34:41 ID:jqqulry (PO主) [举报] No.69194973 管理
早餐午饭一起吃了,晚上一碗土豆泥半包辣条(
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无标题 无名氏 2026-08-15(六)22:03:47 ID:jqqulry (PO主) [举报] No.69253018 管理
最近老家下面来回跑忙成弱智了(;´Д`)没时间打卡,今天塔斯婷一个牛堡套餐一碗烩菜,慢跑一小时

无标题 无名氏 2026-08-14(五)09:40:43 ID:5t57wmf [举报] [订阅] No.69242534 [回应] 管理
有骑行的肥哥吗?买了山地车后骑了两三个月了,最远也就骑了30km,最近想试试骑60km,于是准备买骑行裤保护裤裆,之前一直是用的买车的时候给装的座椅软垫。想问问肥哥们身高175cm,体重93kg买骑行裤有什么推荐的牌子吗。(つд⊂)
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无标题 无名氏 2026-08-14(五)09:43:01 ID:5t57wmf (PO主) [举报] No.69242541 管理
jp
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无标题 无名氏 2026-08-14(五)09:59:27 ID:5t57wmf (PO主) [举报] No.69242616 管理
jp( ゚ 3゚)

无标题 无名氏 2025-07-04(五)05:15:58 ID:UjVH0KD [举报] [订阅] No.66486132 [回应] 管理
平板支撑day1 40秒
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无标题 无名氏 2025-08-01(五)09:53:41 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66722080 管理
坡40,番茄鸡蛋面,79.8
拼搏10天掉6斤!
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无标题 无名氏 2025-08-08(五)08:42:56 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66765761 管理
坡40,80.2
包子两个,麻婆豆腐盖浇饭
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无标题 无名氏 2025-08-13(三)08:46:02 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66802138 管理
昨天81.4,今天80.4
坡40min
昨天吃了自助餐,今天吃了杯面加包子一个豆浆一杯
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无标题 无名氏 2025-09-03(三)08:52:13 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66950606 管理
中间没写
今天坡40
81
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无标题 无名氏 2026-08-14(五)07:11:36 ID:gPw9nTH [举报] No.69242058 管理
完了完了一年过去胖了20斤,91.7,来坡了

无标题 无名氏 2026-08-11(二)14:26:06 ID:xiztKM8 [举报] [订阅] No.69225054 [回应] 管理
既然我其他动作做到后面斜方肌都在疯狂接力,那我是不是不需要特地练斜方肌了

无标题 无名氏 2026-08-10(一)08:51:02 ID:xiztKM8 [举报] [订阅] No.69216505 [回应] 管理
教练前几天说为什么我不管早上来晚上来我都一副想睡觉的样子问我一天中什么时候最精神

我说半夜两三点( ´д`)
…
无标题 无名氏 2026-08-10(一)19:18:25 ID:l0dFvF9 [举报] No.69219728 管理
想到一个古老笑话,熬夜健身可以获得一副健康的尸体| ω・´)

无标题 无名氏 2026-08-09(日)12:42:27 ID:vgXb5Pv [举报] [订阅] No.69210416 [回应] 管理
羚锐的麝香贴太好用了。

原本手腕tfcc,贴了两天不疼也不响哩

无标题 居然没有吗 2026-08-07(五)21:27:43 ID:ZcSw381 [举报] [订阅] No.69201628 [回应] 管理
F1串,来!( ゚ 3゚)夏休没比赛看好无聊

无标题 无名氏 2026-08-06(四)08:15:09 ID:xiztKM8 [举报] [订阅] No.69190279 [回应] 管理
真的需要一周练两次腿吗(´゚Д゚`)
…
无标题 无名氏 2026-08-06(四)08:20:52 ID:ULDF44Q [举报] No.69190294 管理
看到一个理论我觉得很好,普通人练腿小重量多组数就行,把练腿当成提高代谢的手段就行| ω・´)

无标题 无名氏 2026-07-08(三)00:15:55 ID:0Q62Ca8 [举报] [订阅] No.69015966 [回应] 管理
day0
回应有 18 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2026-07-28(二)04:38:29 ID:0Q62Ca8 (PO主) [举报] No.69133173 管理
11
…
无标题 无名氏 2026-07-29(三)21:19:52 ID:0Q62Ca8 (PO主) [举报] No.69144190 管理
12
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)01:37:20 ID:0Q62Ca8 (PO主) [举报] No.69157961 管理
day0( ・_ゝ・)
…
无标题 无名氏 2026-08-02(日)22:38:15 ID:0Q62Ca8 (PO主) [举报] No.69168940 管理
重开,day1
…
无标题 无名氏 2026-08-04(二)14:27:36 ID:0Q62Ca8 (PO主) [举报] No.69179000 管理
2

无标题 无名氏 2026-07-30(四)19:02:25 ID:RSYTkqH [举报] [订阅] No.69148930 [回应] 管理
学习进度如何暂且不论,再冲下去真考不上了
今天是day0
…
无标题 无名氏 2026-07-30(四)19:03:04 ID:RSYTkqH (PO主) [举报] No.69148934 管理
至少先从节制小小肥开始
…
无标题 无名氏 2026-07-31(五)19:15:15 ID:RSYTkqH (PO主) [举报] No.69155381 管理
day1
…
无标题 无名氏 2026-08-01(六)03:42:32 ID:RSYTkqH (PO主) [举报] No.69158401 管理
day0
…
无标题 无名氏 2026-08-03(一)09:24:16 ID:RSYTkqH (PO主) [举报] No.69170996 管理
day1
…
无标题 无名氏 2026-08-03(一)10:00:14 ID:6UnGZSj [举报] No.69171111 管理
这不是完全没有节制吗⊂彡☆))∀`)

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无标题 无名氏 2026-06-27(六)21:10:40 ID:5t57wmf [举报] [订阅] No.68945340 [回应] 管理
肥哥们,我一个月前开始骑车减肥,每周平均6天出勤。近半个月每天骑行1个小时,25公里左右。今天骑行的时候开始和后半段心脏有些隐痛,骑完车后右手有些麻,麻了大概20分钟左右。这不会有什么事吧?(´゚Д゚`)
刚问了下ai说我应该立刻去医院。
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)08:43:58 ID:wQfi6Ye [举报] No.69023042 管理
>>No.68945342
我现在也是,请问肥哥怎么样了
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)09:33:50 ID:YBIjnBT [举报] No.69023210 管理
啊平时看表经常是200所以就记下来了,属于是记错了σ`∀´) 平均心率大多在170-190。不过现在已经在家躺了不跑步了(・∀・) 总之谢谢肥哥
…
无标题 无名氏 2026-07-09(四)09:34:17 ID:YBIjnBT [举报] No.69023212 管理
>>No.69022983
(つд⊂)
…
无标题 无名氏 2026-07-28(二)11:10:00 ID:5t57wmf (PO主) [举报] No.69134117 管理
>>No.69023042
当时没去医院,然后后续这一个月心脏也没有再痛过( ゚∀。) 现在每天手还会麻,但是应该是因为体重太大压迫手导致的。那几天心脏痛应该是没休息好。
…
无标题 无名氏 2026-08-02(日)23:18:19 ID:prCz9O0 [举报] No.69169272 管理
>>No.69134117
未必哦,排查过颈椎病的可能性了吗()

无标题 无名氏 2026-07-31(五)00:18:30 ID:PMbXgLn [举报] [订阅] No.69150867 [回应] 管理
day0
…
无标题 无名氏 2026-08-02(日)01:11:41 ID:PMbXgLn (PO主) [举报] No.69163681 管理
day1?
…
无标题 无名氏 2026-08-02(日)01:18:04 ID:jjr9X06 [举报] No.69163718 管理
哇

无标题 无名氏 2026-07-24(五)13:10:24 ID:njy2104 [举报] [订阅] No.69111938 [回应] 管理
小肥大战鼻炎( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ谁会赢
…
无标题 无名氏 2026-07-24(五)13:11:06 ID:njy2104 (PO主) [举报] No.69111944 管理
最近两个鼻孔都好堵( ;´д`)必须运动+规律作息了
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无标题 无名氏 2026-07-24(五)17:28:02 ID:njy2104 (PO主) [举报] No.69113025 管理
轻度运动半小时(ノ)`ω´(ヾ)已歇逼
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无标题 无名氏 2026-07-30(四)21:07:07 ID:njy2104 (PO主) [举报] No.69149626 管理
摆了这么久Σ( ゚д゚)运动起来!
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无标题 无名氏 2026-07-31(五)18:26:48 ID:njy2104 (PO主) [举报] No.69155070 管理
今天的半小时运动达成(*゚∇゚)上了一点强度!

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