体育 - X岛揭示板

无标题无名氏 2024-08-02(五)09:42:00 ID:pmYOxRc [举报] [订阅] No.63302534 [回应]

我要戒冲( `д´)

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)12:45:07 ID:pmYOxRc (PO主) [举报] No.63316442

day1

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)12:46:44 ID:rhU8opv [举报] No.63316458

看好你噢加油| ω・´)

无标题无名氏 2024-08-03(六)00:29:57 ID:c5U4sJA [举报] [订阅] No.63312397 [回应]

理性讨论，如果涉及引战会自删( ﾟ∀。)
对于新闻里经常出现但网上风评两极分化的某位吴姓女田径运动员，不太关注她比赛的路人里到底是持什么心态的比较多？
正面的，是觉得年轻人这样挺好，运动员张扬一些无所谓，还是单纯喜欢这样的人？
负面一些的，是觉得比赛时不应该打扮？夸张抢镜的性格不讨喜？没有成绩一切白扯？还是只是因为媒体自媒体对她的营销（或消费）导致她出现频率相对其他运动员过高而引起一定反感？
说一下我本人。我是觉得运动员穿什么怎么打扮都无所谓，甚至出不出成绩都无所谓。但是每次这种新闻下面，很多评论都在攻击不支持她的人，好像不支持她的人就是不支持国人有个性之类...这种人的扎堆出现让我很讨厌这类新闻，顺便也开始讨厌起这名运动员( ´_ゝ`)，不希望再看到有关她的任何消息。
想知道肥哥们怎么想的(　ﾟ 3ﾟ)

回应有 4 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)01:03:12 ID:omXGdhN [举报] No.63312762

( ﾟ∀。)77
还能咋想，喜欢运动员但不关心成绩什么成分还用分析。没看你这串之前我都不认识这人，看你评论还以为打扮多夸张多惊世骇俗呢，百度一看不就是化了点妆绑了个辫子身上有点纹身。感觉关于这种事的网友评论与其说是在为运动员说话，更像是为自己坚持的理论说话。更何况还是这种“女性”“化妆”这种和女权搭点边的，太容易转进了。
实际上，你喜欢好看运动员妹妹你就看，你喜欢体育你就看成绩，成绩好打扮的也漂亮是锦上添花。媒体营销就让他营销，网友吵架就随他们吵，你看不过去眼就下场对喷，一个女运动员喜欢化妆这算多大点事啊。

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)01:20:31 ID:c5U4sJA (PO主) [举报] No.63312916

>>No.63312762
我不讨厌甚至支持她化妆(　ﾟ 3ﾟ)她就是打扮成扑棱蛾子上场我也不会多喜欢或者讨厌她一些
我是不喜欢媒体营销出来那种不支持她的都是封建僵尸的氛围･ﾟ( ﾉд`ﾟ)

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)01:36:16 ID:omXGdhN [举报] No.63313073

>>No.63312916
复读「一个女运动员喜欢化妆算多大点事啊」。这点破事还能值得媒体营销还能引得网友讨论你就应该知道这帮人是在吃女性红利/闲得没点破事做了。你看不过眼就下场对喷，别让网络浪潮淹没你的声音。能忍就没必要看这帮人搁这乱折腾，没必要因为这点破事闹心，闹心你就是上了这帮人的当了。

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)01:46:17 ID:Gm3zeD5 [举报] No.63313148

不会是那个成绩倒数开香槟，抢跑营销装个性，没活硬整参加大学生运动会的吴艳尼吧？

…

无标题无名氏 2024-08-03(六)01:50:07 ID:c5U4sJA (PO主) [举报] No.63313167

>>No.63313073
谢谢肥哥我舒服多了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)不能上他们的当

无标题无名氏 2024-07-27(六)01:15:52 ID:R3iQbnN [举报] [订阅] No.63227143 [回应]

day0

回应有 4 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)22:59:40 ID:R3iQbnN (PO主) [举报] No.63248470

day0( ・_ゝ・)

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)23:20:18 ID:zyE0q5d [举报] No.63248739

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)23:41:26 ID:R3iQbnN (PO主) [举报] No.63249064

死啦！(*´д`)都怪黄油！

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)23:42:34 ID:R3iQbnN (PO主) [举报] No.63262655

day1！我踏马不信了

…

无标题无名氏 2024-07-31(三)07:36:27 ID:R3iQbnN (PO主) [举报] No.63277892

哈哈day2

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-26(五)14:37:33 ID:ykC65NN [举报] [订阅] No.63220173 [回应]

传统弓入门想找讨论串，结果翻了一圈也没看见，那么我宣布这里就是弓箭集中串(╬ﾟдﾟ)
串首图是小肥的爱弓阿飞汉长稍

回应有 4 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-30(二)10:31:35 ID:ykC65NN (PO主) [举报] No.63266117

>>No.63265662
还是建议先去箭馆玩玩看看自己的感兴趣程度再入坑哦(　ﾟ 3ﾟ)这个也要看入坑深浅，一直去箭馆花销肯定不会低，自己买装备的话，每个圈子都差不多，入坑浅的花几百买套入门级装备也能玩的很开心，入坑深的几千上万砸进去都不多，分支的消费大体是这样的：复合＞竞反＞美猎＞传统
所以我玩的传统弓(;´ヮ`)7

…

无标题无名氏 2024-07-30(二)11:28:11 ID:uMQC0el [举报] No.63266671

>>No.63265662
( ﾟ∀。)黄石的英长，100多一把，皮实耐造

…

无标题无名氏 2024-07-30(二)12:54:42 ID:ykC65NN (PO主) [举报] No.63267621

>>No.63266671
上弦是弓，下弦是棍，插上尖是矛，两根排在一起就是担架･ﾟ( ﾉヮ´ )

…

无标题无名氏 2024-07-30(二)13:24:15 ID:B1mzEsP [举报] No.63267934

第一眼看成爱汉张飞( ﾟ∀。)

…

无标题无名氏 2024-07-31(三)04:06:27 ID:hsR5SWy [举报] No.63277491

>>No.63266117
竞反应该比复合花钱，器材的话

从63到50的记录无名氏 2024-07-29(一)20:37:02 ID:VQTM8WC [举报] [订阅] No.63260063 [回应]

rt，现160/63
今天郑多燕小红帽一遍

…

无标题无名氏 2024-07-30(二)11:18:31 ID:VQTM8WC (PO主) [举报] No.63266571

今早体重61.9|∀` )

…

无标题无名氏 2024-07-30(二)20:12:21 ID:VQTM8WC (PO主) [举报] No.63272733

今天也做了一套小红帽

无标题无名氏 2024-07-30(二)02:36:11 ID:plTnXrN [举报] [订阅] No.63264281 [回应]

争取每天玩点不知道有没有健身效果的游戏
day1 健身环

无标题无名氏 2024-07-27(六)16:25:45 ID:s4zQeMC [举报] [订阅] No.63234042 [回应]

这几天冲着都不得劲了，戒色串，来！
刚刚day0了。

…

无标题无名氏 2024-07-27(六)17:07:49 ID:aXI1KP3 [举报] No.63234429

快进到二进制

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)10:12:59 ID:s4zQeMC (PO主) [举报] No.63241555

一闲下来就想开导，不管怎么说，先day1

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)20:25:06 ID:s4zQeMC (PO主) [举报] No.63246648

想趁洗澡开冲，但是节制(つд⊂)

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)23:44:51 ID:s4zQeMC (PO主) [举报] No.63262686

差点忘了，day2

day1 无名氏 2024-07-09(二)17:23:04 ID:2oDFGHy [举报] [订阅] No.63028494 [回应]

跳绳800个

回应有 21 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)14:58:23 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.63243647

不是怎么回事，不是夏天么( `д´)

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)06:07:13 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.63251199

天晴跑步( ﾟ∀ﾟ)三公里累成狗

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)06:25:53 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.63251222

又开始阴天了( ・_ゝ・)

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)19:03:28 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.63258821

600

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)19:03:49 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.63258830

感觉可以加码或者一次性200了

无标题无名氏 2024-07-18(四)08:43:01 ID:Pu8LKRW [举报] [订阅] No.63121712 [回应]

day1( `_っ´)

回应有 9 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)23:37:33 ID:Pu8LKRW (PO主) [举报] No.63214740

day5

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)23:38:15 ID:a8AhFKF [举报] No.63214748

刚刚day0

…

无标题无名氏 2024-07-27(六)07:21:13 ID:Pu8LKRW (PO主) [举报] No.63229896

day7

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)08:17:56 ID:Pu8LKRW (PO主) [举报] No.63251480

day0

…

无标题无名氏 2024-07-29(一)09:28:44 ID:cuYgFww [举报] No.63251885

･ﾟ( ﾉヮ´ )

无标题无名氏 2024-07-09(二)01:03:20 ID:tD0H5Mh [举报] [订阅] No.63022197 [回应]

( `д´)肥适之啊肥适之，不能再怠惰下去了！

回应有 6 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)07:15:46 ID:tD0H5Mh (PO主) [举报] No.63204788

>>No.63051678
>>No.63051966
ﾟ(つд`ﾟ)今天不适之了，今天不适之了

…

无标题无名氏 2024-07-26(五)00:31:29 ID:tD0H5Mh (PO主) [举报] No.63215380

1组*50
1组*10
1组*10

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)16:17:22 ID:zyE0q5d [举报] No.63244362

又适之了σ`∀´)

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)18:19:08 ID:tD0H5Mh (PO主) [举报] No.63245552

1组*60s
1组*20个

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)18:19:37 ID:tD0H5Mh (PO主) [举报] No.63245555

>>No.63244362
( ;`д´)今天，今天没适之！

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-05-08(三)22:59:50 ID:A5eFvwV [举报] [订阅] No.62312475 [回应]

来个减肥打卡串，自去年开始减从101公斤减到了81公斤，但是五一有点暴食了，一周胖了8斤，从今天开始恢复减脂，目标是7月15号以前减到77公斤！顺便问下肥哥们减肥成功都是怎么维持住呢？

回应有 1 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-05-09(四)21:06:00 ID:A5eFvwV (PO主) [举报] No.62324617

Day2
肩日
绳索面拉30-40Kg递增组6✘10

哑铃推肩27.5Kg4✘10

哑铃侧平举12.5-7.5Kg递减组4✘12

绳索前平举30Kg 4✘12

有氧30分钟

体重未测量

下午打球半小时

推肩最后两组8个以后接近力竭，需要辅助，起哑铃也不是特别轻松，推肩上重量有时会肘关节弹响，需要解决，和充分热身。
另外肩很久没有进步了，怎么回事

…

无标题无名氏 2024-05-10(五)15:48:49 ID:A5eFvwV (PO主) [举报] No.62333363

Day3
腿日
杠铃深蹲80-90kg 递增 4✘6
哈克 140kg 4✘10
直腿硬拉 80 kg 4✘8
体重 83kg
腿日划划水，训练水平又不高，
体重下来一点，坚持住

…

无标题无名氏 2024-05-12(日)14:03:40 ID:A5eFvwV (PO主) [举报] No.62356495

昨天放纵日
Day4
胸日
杠铃卧推70-80 kg递增组5✘8
上斜哑铃卧推 20-30递增组5✘12
龙门架夹胸 40 kg 4✘12
窄距卧推 50kg 4✘12
体重未记录
力量上升了好奇怪因为喝了氮泵吗？

…

无标题无名氏 2024-05-13(一)19:38:01 ID:A5eFvwV (PO主) [举报] No.62373269

Day5
背日，
T杠划船
20-40kg 递增组 4✘12
窄距高位下拉
50Kg 5✘10
反手悍马划船
25Kg 5✘10
杠铃划船
50Kg 4✘12
哑铃弯举
10 kg 4✘12
固定器械弯举
5kg 4✘12
体重未测
这两天总是碳水吃超量
体感也有点累，以后12点以前必须睡觉晚睡是真影响状态，希望兼职可以稳步进行

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-28(日)16:54:11 ID:A5eFvwV (PO主) [举报] No.63244707

打卡没坚持下来，不过锻炼是坚持下来了，也算是完成阶段性任务了

漫长的征程—戒色无名氏 2024-07-21(日)16:41:13 ID:w5qU3Iu [举报] [订阅] No.63158980 [回应]

(｀･ω･)戒色day1

回应有 6 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-22(一)10:14:45 ID:zyE0q5d [举报] No.63166543

等等，我好像也在戒也是day0( ・_ゝ・)

…

无标题无名氏 2024-07-23(二)18:20:15 ID:w5qU3Iu (PO主) [举报] No.63185443

day0×2(;´Д`)

…

无标题无名氏 2024-07-24(三)15:43:15 ID:w5qU3Iu (PO主) [举报] No.63196893

day1 今天应该不会再破戒了(｀･ω･)

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)13:33:17 ID:w5qU3Iu (PO主) [举报] No.63207817

day2

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)15:41:30 ID:w5qU3Iu (PO主) [举报] No.63244023

day3 day4 and day5

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-28(日)01:27:01 ID:d8LeSxP [举报] [订阅] No.63239883 [回应]

戒掉欲望的第一天!

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-28(日)01:32:43 ID:avKAmbn [举报] No.63239918

此乃加油

…

无标题无名氏 2024-07-28(日)02:08:20 ID:cfXamv2 [举报] No.63240122

冲掉欲望的一天

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-28(日)02:12:10 ID:tSd6AyL [举报] No.63240152

什么都没画(｀･ω･)

无标题无名氏 2024-07-26(五)10:53:43 ID:W3HbS47 [举报] [订阅] No.63218060 [回应]

身高186 体重300斤从小肥宅下定决心减肥串

…

无标题无名氏 2024-07-26(五)10:54:21 ID:NDcrZ3g [举报] No.63218068

加油|∀` )

…

无标题无名氏 2024-07-26(五)10:55:47 ID:W3HbS47 (PO主) [举报] No.63218080

本来一直胖着感觉也没啥前几天去医院体检发现胰岛素抵抗糖尿病前期了本肥痛定思痛决定保命性减肥|∀ﾟ

…

无标题无名氏 2024-07-27(六)16:58:50 ID:W3HbS47 (PO主) [举报] No.63234348

周末懒了，而且下暴雨|д` )
赖在家里爽打了一天游戏

无标题无名氏 2024-06-27(四)14:07:51 ID:2bAvbYA [举报] [订阅] No.62898108 [回应]

因为一些恩恨情仇来补足球比赛了，目前是连规则都看不懂的小白。

回应有 27 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-06(六)23:44:21 ID:2bAvbYA (PO主) [举报] No.62999676

>>No.62996238
还没有看到那里呢，好菜要慢慢吃

…

无标题无名氏 2024-07-06(六)23:44:41 ID:2bAvbYA (PO主) [举报] No.62999685

克洛普年轻的时候好帅

…

无标题无名氏 2024-07-06(六)23:52:29 ID:2bAvbYA (PO主) [举报] No.62999850

球员都在做什么呢？

…

无标题无名氏 2024-07-09(二)05:57:05 ID:2bAvbYA (PO主) [举报] No.63023082

连夜看完了英国站。
爽，老汉登顶，爽。

…

无标题无名氏 2024-07-27(六)16:21:15 ID:2bAvbYA (PO主) [举报] No.63233992

说是看足球，其实已经看了快两个月的f1了
可能是因为夏休吧...
欧洲杯实在不想看，因为我喜欢格子军

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2023-04-25(二)10:19:30 ID:ud7A6XH [举报] [订阅] No.57044558 [回应]

青学串来！
主要搬运赛程、结果和日常，记录一下看小朋友们跑步的日子(ﾉ)`ω´(ヾ)
不过小肥对这方面懂的不多，所以欢迎感兴趣的肥哥们来一起讨论建设(*´∀`)
总之先放个截至到今年成都大运会的赛程安排

回应有 349 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-07(日)03:48:27 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.63001698

才知道昨天野村有比赛(;´Д`)

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-07(日)03:51:29 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.63001703

今天的话有绊记录会，考虑到日期问题，结果会到八号再搬( ´ー`)。本来今天也不想搬的，但昨天没及时发，没办法了。趁现在发了白天就不发了。

配信地址是这里：https://you🙏🏻tube.com/live/YNdH-o5_cjo?feature=share

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-08(一)03:34:55 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.63011485

昨天绊记录会的成绩。
因为天气太热有选手出现了脱水的情况，所幸没有受伤|д` )，也是没办法的事吧，希望大家都能好好的( ´ー`)。

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-12(五)23:54:19 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.63065589

10号太田出场了網走大会哦，因为这几天在外地所以没及时搬运(;´Д`)

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-27(六)03:15:14 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.63228730

久违的记录会(｀･ω･)
经历了一次合宿的大家状态都很不错啊，希望能顺利度过苦夏(ノﾟ∀ﾟ)ノ

无标题无名氏 2024-07-08(一)13:52:52 ID:KiDICSr [举报] [订阅] No.63014926 [回应]

记录一下暑假刷脂历程
欢迎大佬一起交流

回应有 17 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-24(三)13:15:11 ID:KiDICSr (PO主) [举报] No.63195425

肥适之啊肥适之，不能再胡吃海塞了

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-24(三)17:33:41 ID:KiDICSr (PO主) [举报] No.63198210

练肩（容量）
推肩20 15x8
飞鸟10 15x8
龙门架交叉3孔 12x3
蝴蝶机30 15x5

今天下午主要练肩
晚饭土豆泥+鸡胸肉

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-25(四)08:50:50 ID:KiDICSr (PO主) [举报] No.63205222

早上空腹爬楼三十分钟
早饭四个鸡蛋+200g米饭

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-25(四)14:08:10 ID:KiDICSr (PO主) [举报] No.63208102

今天主要练股二
俯卧腿弯举15-20各一组轮流 12x30

午饭荞麦面西兰花

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-26(五)08:23:27 ID:KiDICSr (PO主) [举报] No.63216938

空腹爬楼三十分钟
早饭四个鸡蛋和米饭

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-25(四)21:00:50 ID:1LT9LKY [举报] [订阅] No.63212722 [回应]

肥哥们看我奶子
锻炼了半年！(*ﾟ∇ﾟ)

回应有 12 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)22:07:07 ID:s0YdQBB [举报] No.63213569

( f ﾟ 3ﾟ)f

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)22:32:36 ID:UvTKWMZ [举报] No.63213883

>>No.63212877
这不算是贫乳吧(|||ﾟДﾟ)

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)22:33:55 ID:XTeyJmu [举报] No.63213902

>>No.63213883
( ﾟ∀。)看着贫摸起来却很大那不是更好

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)22:58:55 ID:bh7PNeB [举报] No.63214222

真不戳！适合捏捏ヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

…

无标题无名氏 2024-07-26(五)06:39:06 ID:1LT9LKY (PO主) [举报] No.63216678

>>No.63213097
拼多多棉致，30块钱一件，有11种颜色可以选！

无标题无名氏 2024-07-19(五)19:18:43 ID:DaRTHU6 [举报] [订阅] No.63139546 [回应]

减肥串。87kg了，绝对不能继续了

回应有 10 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-20(六)23:34:02 ID:Ak4FyuT [举报] No.63152238

加油|д` )

…

无标题无名氏 2024-07-21(日)18:38:35 ID:DaRTHU6 (PO主) [举报] No.63160078

今天太阳好大，上午出去后下午胳膊就黑了。

…

无标题无名氏 2024-07-21(日)18:44:58 ID:DaRTHU6 (PO主) [举报] No.63160141

今天下午明明去厨房端菜的时候背过身手在后面对我招了招手。很像赛博朋克边缘行者里女主的那个动作。
果然人和人不一样。有种要动心的感觉。

…

无标题无名氏 2024-07-22(一)07:24:37 ID:DaRTHU6 (PO主) [举报] No.63165517

做噩梦了，梦到自己去高考还是什么？最后没高考去考研了。梦里还和我妈爆发了一次争吵

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)23:21:43 ID:DaRTHU6 (PO主) [举报] No.63214494

一定要瘦下去

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2024-07-17(三)12:47:15 ID:tlCD8AE [举报] [订阅] No.63112256 [回应]

>每天坚持跳绳举哑铃节食降糖
>过了许久上秤一约体重反而上升了
>我

回应有 15 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

…

无标题无名氏 2024-07-19(五)01:36:34 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63132261

>>No.63119873
节啊节啊，现在根本都不敢往饱了吃，饭都只吃半碗( ›´ω`‹ )

…

无标题无名氏 2024-07-19(五)01:36:52 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63132265

我的腿痛得坐不上马桶

…

无标题无名氏 2024-07-19(五)01:43:04 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63132295

>>No.63132265
看来还是太高估了自己的水平( ・_ゝ・)
刚在微博看到一个日本社畜哥500天健身，点进去一看哥们儿健腹轮直接拉到底，失敬( ´_ゝ`)入

…

无标题无名氏 2024-07-19(五)19:19:46 ID:RIUu5FK [举报] No.63139566

>>No.63132261
不光看量，还要改变饮食结构，如果是高油高盐的菜，除非你只吃一点点，只是减半用处不会很大的。

…

无标题无名氏 2024-07-25(四)02:15:59 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63204127

>时隔一周，重新挑战那个超多蹦跳+深蹲的课程
>勉强做下来了，后半程很明显心肺赶不上了频率降了很多
>还是有点想吐
>上秤一约，减了一斤

赢！