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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2024-03-15(五)16:27:06 ID:6OxM0cP [举报] [订阅] No.61640355 [回应] 管理
Before
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)16:30:36 ID:6OxM0cP (PO主) [举报] No.61665697 管理
香煎鸡排，一不小心液体多了点
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)17:59:15 ID:6OxM0cP (PO主) [举报] No.61697320 管理
本周午饭
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)02:02:50 ID:6OxM0cP (PO主) [举报] No.61760493 管理
煎鸡排+洋葱炒肉片+炒豆角+洋葱炒茭白+杂粮饭，临到头发现肉不够分紧急添加了一小段哈尔滨红肠，一共做了七份
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)02:14:54 ID:6OxM0cP (PO主) [举报] No.61760548 管理
>>No.61760493
不算调料的话平均下来每一份饭的成本在11块到15块之间
做个笔记：
茭白不仅要扒掉绿色的叶子，还要扒掉外皮，适合切成片状或丝状，滚刀块不容易熟
炉子的火力实在太小，容易炒着炒着变成炖了，以后不能买豆角这种难熟的蔬菜，要买也要切丁，肉要尽量切小块或者切丝，用这个锅焦化洋葱简直是煎熬
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无标题 无名氏 2024-04-02(二)00:47:52 ID:6OxM0cP (PO主) [举报] No.61881549 管理
柠檬炒鸡+莴笋胡萝卜洋葱炒肉+香菇马蹄肉饼+蒜香鸡翅+杂粮饭，一共做了七份，平均下来每份17块左右，有点贵了
找到了喜欢的主食风格，糙米+大麦米+三色藜麦+一份豌豆再加一份冰冻的综合蔬菜进电饭锅煮，煮完之后加一点用酱油鸡粉炒的蘑菇，吃起来口感很有意思
笔记：
1.电饭锅火力太小，食材不宜切成较大的片状，切丁或切丝会比较好
2.鸡肉缩水的比例惊人的大，切的时候最好切大块一点，熟度掌握很重要，一不小心多煮一丢丢时间就少很多
3.腌鸡的时候加一个柠檬榨出来的柠檬汁再加上切碎的柠檬皮，味道会有意外的惊喜，夏天吃非常清爽
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无标题 无名氏 2024-03-31(日)11:19:54 ID:i7YgwqG [举报] [订阅] No.61859042 [回应] 管理
买了份羊杂面
那个条条状的肉不会是淋巴肉吧，吃起来怪怪的
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无标题 无名氏 2024-03-31(日)11:21:53 ID:QHD87ZL [举报] No.61859069 管理
你点的羊杂，羊杂碎哪来的淋巴
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无标题 无名氏 2024-03-31(日)11:26:13 ID:FigGJOv [举报] No.61859117 管理
肺
无标题 无名氏 2024-03-28(四)16:45:46 ID:Ko73Ayh [举报] [订阅] No.61825583 [回应] 管理
打算在宿舍做点吃的，朱军有推荐的锅子吗
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无标题 无名氏 2024-03-30(六)21:20:32 ID:sdxiJCk [举报] No.61853068 管理
推荐奥克斯的，我室友的是这个牌子的，用着还不错，我自己也买了，但还没到
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无标题 无名氏 2024-03-30(六)21:37:54 ID:X94ciw3 [举报] No.61853242 管理
我建议是最好不要在宿舍搞锅子，要搞的话最好藏的很深 我一同学大二的时候被抓吃了处分，直到大四快毕业才给他撤销
无标题 无名氏 2024-03-29(五)15:02:02 ID:cVKA1YC [举报] [订阅] No.61836887 [回应] 管理
各位肥哥，就是那个空气炸锅的美食网站，里面有各种食材的制作和时间之类的，能再分享下嘛，之前存的找不到了(;´Д`)
无标题 无名氏 2024-01-11(四)12:17:09 ID:iEn82Na [举报] [订阅] No.60819194 [回应] 管理
小肥的寒假料理串堂堂开启！
去年因为考研基本上没怎么动过锅，今年一定要爽做！
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无标题 无名氏 2024-02-20(二)19:34:42 ID:iEn82Na (PO主) [举报] No.61333469 管理
今天又好一点，做顿锅包肉吃，还有中午肉沫豆角拌面剩下的一点浇头
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无标题 无名氏 2024-02-20(二)19:47:18 ID:iEn82Na (PO主) [举报] No.61333582 管理
>>No.61333469
锅包肉真得拿9度米醋做，家里没有9度米醋，我用5度的做替代，最后烹汁的时候5度醋味不够。我又烹了点陈醋，醋味够了但是变黑了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-02-21(三)12:23:42 ID:iEn82Na (PO主) [举报] No.61340846 管理
今天中午吃土豆烧豆角和家常豆腐，好吃
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无标题 无名氏 2024-03-28(四)11:01:59 ID:iEn82Na (PO主) [举报] No.61821311 管理
开学了，每回吃饭前老是忘拍照，现在堂堂一转学校食堂串！
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无标题 无名氏 2024-03-28(四)20:21:59 ID:iEn82Na (PO主) [举报] No.61827867 管理
完了，晚上又忘拍了(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
无标题 无名氏 2024-03-12(二)22:01:29 ID:x3bc4Fg [举报] [订阅] No.61601547 [回应] 管理
宿舍料理串，开！
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无标题 无名氏 2024-03-13(三)23:16:49 ID:x3bc4Fg (PO主) [举报] No.61616866 管理
晚上把剩下的吃完了，感觉也没那么难吃嘛( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-03-16(六)10:12:21 ID:x3bc4Fg (PO主) [举报] No.61648660 管理
前天煮了一大锅蔬菜
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无标题 无名氏 2024-03-16(六)10:14:00 ID:x3bc4Fg (PO主) [举报] No.61648678 管理
昨天趁舍友不在把锅端到阳台门口炒菜，油烟好大(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-03-16(六)22:33:03 ID:x3bc4Fg (PO主) [举报] No.61656795 管理
( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-03-28(四)14:54:35 ID:x3bc4Fg (PO主) [举报] No.61824277 管理
最近做饭全是把面丢进开水然后倒调味料，感觉没什么特别记录的必要(*ﾟーﾟ)
哪天做了好吃的再记录好了
无标题 无名氏 2024-03-05(二)16:16:41 ID:laC2Djg [举报] [订阅] No.61506123 [回应] 管理
求助美食家肥，香油有什么快速消耗的方法吗

有450ml，保质期就剩一个月了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)13:48:07 ID:jTOfinn [举报] No.61795785 管理
炸小点心
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)13:50:35 ID:LyHthES [举报] No.61795816 管理
香油能不能用来按摩( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)14:28:15 ID:pTclxZv [举报] No.61796187 管理
>>No.61795816
( ´ρ`)腌入味之后香香的
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)16:04:12 ID:zv74QbR [举报] No.61797313 管理
腌各种肉！最后一步熟油封住水分都可以换成香油！(=ﾟωﾟ)=还可以做凉拌菜拍黄瓜调饺子蘸汁儿
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)16:35:09 ID:LJv9Fby [举报] No.61797668 管理
直接用香油炸鸡块，够奢侈，够浪费
无标题 无名氏 2024-03-25(一)23:36:05 ID:wlk1Uhd [举报] [订阅] No.61788606 [回应] 管理
求助烘焙肥哥们做的面包里面黏黏的有什么办法吗
(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)23:40:31 ID:4ikzSPK [举报] No.61788705 管理
百度的，我jp呢？
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)23:44:25 ID:wlk1Uhd (PO主) [举报] No.61788780 管理
jp看看可爱猫猫
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)23:46:31 ID:wlk1Uhd (PO主) [举报] No.61788811 管理
实不相瞒我那个面包吧，是用面包的发酵方式，面包的折叠方式，最后在我的电锅里以水煎包的方式烤？( ﾟ∀。)出来的
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)00:01:38 ID:4ikzSPK [举报] No.61789100 管理
>>No.61788811
你好歹像蒸馒头一样蒸呢？面包和馒头都是发面的，水煎包是死面的啊
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无标题 无名氏 2024-03-26(二)00:08:11 ID:wlk1Uhd (PO主) [举报] No.61789206 管理
>>No.61789100
( ﾟ∀。)明天蒸一个试试
无标题 无名氏 2024-02-26(一)20:36:47 ID:CmBOi15 [举报] [订阅] No.61410243 [回应] 管理
记录一下在宿舍独自一人做的饭
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)18:53:08 ID:CmBOi15 (PO主) [举报] No.61784677 管理
第八顿
3.16的晚饭
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)18:54:26 ID:CmBOi15 (PO主) [举报] No.61784695 管理
第九顿 3.21的晚饭
从家里带来的饺子，简单煎了一下，虽然饺子实际上烂了很多
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)18:55:06 ID:CmBOi15 (PO主) [举报] No.61784700 管理
第十顿 加了很多很多料的泡面
也是昨天的午饭
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)18:56:19 ID:CmBOi15 (PO主) [举报] No.61784723 管理
第十一顿 今天的晚饭
下午点了冒菜的外卖，晚上用中午剩下的一点汤加了娃娃菜土豆年糕片火锅丸子烧了这样一锅
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)18:56:57 ID:CmBOi15 (PO主) [举报] No.61784730 管理
看得出popo是真的不知道吃什么，所以大部分时间都在烧年糕汤( ›´ω`‹ )
无标题 无名氏 2024-03-22(五)22:43:09 ID:YIy9s3V [举报] [订阅] No.61743552 [回应] 管理
求助，与其说是料理不如说是简化人类饲料。
肥肥我啊，对于吃没什么兴趣，下午餐已经优化为了水煮鸡胸肉、冬瓜块，红萝卜块，青笋。每周日制作好一周的份，分小袋冻冰箱里，然后直接饭点拿出来煮半小时开动。
但现在我想把上午餐也优化一下。
具体思路是之前在贴吧看到过得一个帖子（现在找不到了）。大概就是直接用维生素，能量，碳水这些量化为具体的粉末提取物，每天吃饭直接冲泡就行。我想按这个试试，有肥肥了解知道具体执行方法的，可以解答一下嘛，感谢感谢
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)15:25:07 ID:YIy9s3V (PO主) [举报] No.61766840 管理
>>No.61760677
应该么事。肠胃炎是由于不规律饮食导致的，我每天早晨和下午都会摄入的固态食物。
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)15:27:18 ID:YIy9s3V (PO主) [举报] No.61766871 管理
>>No.61758951
对于整个消化系统的影响我确实没考虑也没法考虑，因为知识量不足。
但当前代餐大环境下，我只用代餐代替中午饭应该算少的吧？常识性考虑来应该没影响。
而且身体产生进食了吗我也考虑到了，但是从饱腹感角度考虑的，所以加入了魔芋粉这一饱腹感较强的。
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)15:36:28 ID:441Mpfb [举报] No.61767005 管理
感觉已经符合你的需求了
不到30块一顿吧(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)15:37:17 ID:441Mpfb [举报] No.61767016 管理
说不定别的平台还有更便宜的不过没细看了
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无标题 无名氏 2024-03-25(一)13:30:54 ID:YIy9s3V (PO主) [举报] No.61780661 管理
>>No.61767005
这个我加入列表了，然后按照碳水缺口一对，发现每顿要吃200G……好家伙，总共才400g。
所以我缩减了一下，按照每顿20g加入这个。
后续不修改了，因为已经下单购买了。差不多600多20顿，每顿30成本，先试试这20顿再看吧
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无标题 无名氏 2024-02-18(日)18:47:07 ID:LqdYTQb [举报] [订阅] No.61307357 [回应] 管理
首先，这是一台破壁机
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无标题 无名氏 2024-02-23(五)16:28:16 ID:uIIEEOi [举报] No.61370580 管理
>>No.61343888
肥哥，需要煮熟再扔进去吗|∀ﾟ
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无标题 无名氏 2024-02-23(五)20:15:57 ID:LqdYTQb (PO主) [举报] No.61373178 管理
>>No.61370580
破壁机带加热煮熟的，不用煮，但是要洗一下|∀` )
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)17:51:33 ID:LqdYTQb (PO主) [举报] No.61769038 管理
怎么我老是忘记拍照( ´_ゝ`)
牛油果奶昔
一个去核皮牛油果切块，180ml酸奶，200-250ml牛奶，喝起来有一种新鲜森林的泥土味
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)17:52:05 ID:LqdYTQb (PO主) [举报] No.61769046 管理
>>No.61769038
选奶昔模式，或者其他任何没有加热功能的模式就行
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)17:52:35 ID:LqdYTQb (PO主) [举报] No.61769056 管理
>>No.61370211
⊂彡☆))д`)正经饮料！
无标题 无名氏 2023-10-29(日)16:56:22 ID:8ndnRCV [举报] [订阅] No.59995829 [回应] 管理
记录一下发胖的原因
今天到底吃了啥(´・ω・`)
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无标题 无名氏 2024-03-16(六)11:44:50 ID:8ndnRCV (PO主) [举报] No.61649496 管理
8.4
咖喱土豆鸡块、清炒莴苣
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无标题 无名氏 2024-03-16(六)18:39:08 ID:l7KSEj7 [举报] No.61654033 管理
>>No.60123126
( ｣ﾟДﾟ)｣＜传下去，po有三个蛋！
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无标题 无名氏 2024-03-18(一)16:23:13 ID:8ndnRCV (PO主) [举报] No.61681939 管理
11.4
鸡腿菇，鸡块，白菜蛋汤
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无标题 无名氏 2024-03-22(五)12:14:48 ID:8ndnRCV (PO主) [举报] No.61735238 管理
8.4
清炒藕片，宫保鸡丁
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无标题 无名氏 2024-03-23(六)17:17:26 ID:8ndnRCV (PO主) [举报] No.61752867 管理
9.4
土豆丝、豆芽、毛豆火腿肠
醋溜土豆丝香香(￣3￣)
无标题 无名氏 2024-03-12(二)20:42:55 ID:X68K8c7 [举报] [订阅] No.61600849 [回应] 管理
决定开始更新一下自己的每日饮食
包括但不限于便宜早饭，随便早饭，中午便当，凑活晚饭，认真晚饭，节日大餐，外出觅食等等
今天是凑活晚饭
几张边烙边吃的皮塔饼，水蒸蛋，一分为四的火腿肠
蔬菜是一点点葱花和之前腌制的酸甜萝卜
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)13:04:09 ID:07xdEJu [举报] No.61693609 管理
今天的中午便当
稍微烫了下的生菜，加了点蒜蓉香油
冰箱里发现的，好像放了很久的盐水鸡
一个肉沫茄子，肉沫貌似也是炒好放冰箱里有两天了
希望下午或者晚上不要窜吧( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-03-20(三)12:36:00 ID:07xdEJu [举报] No.61706996 管理
今日中午便当
肉饼蒸蛋
每天蒸一次的酱丁
炒菜心
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无标题 无名氏 2024-03-21(四)12:23:17 ID:07xdEJu [举报] No.61720671 管理
今天中午去跑业务
12点半了还在赶地铁
可恶
我一大早炒的青豆虾仁！
还有毛毛菜
还有雪菜肉丝………
苦露西！(>д<)！
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无标题 无名氏 2024-03-21(四)19:24:27 ID:07xdEJu [举报] No.61726188 管理
>>No.61720671
忙了一整天( ›´ω`‹ )
回家了才打开这份中饭
果然酸败了( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-03-22(五)15:05:43 ID:07xdEJu [举报] No.61737201 管理
今天又是奔波的一天( ›´ω`‹ )
吃饭？吃个屁啦( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)19:22:17 ID:w56Yt2j [举报] [订阅] No.61698292 [回应] 管理
蛋糕，偷偷潜入料理区
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)19:22:34 ID:w56Yt2j (PO主) [举报] No.61698296 管理
蛋糕，自己做的
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)19:23:10 ID:w56Yt2j (PO主) [举报] No.61698303 管理
但是是假的( ﾟ∀。)
无标题 无名氏 2024-03-15(五)02:11:41 ID:WHflsxs [举报] [订阅] No.61633079 [回应] 管理
父母不在家，我一个人偷偷玩……
























❤️烤❤️箱❤️
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无标题 无名氏 2024-03-18(一)22:32:33 ID:HvawzT7 [举报] No.61686874 管理
晚上值班好饿
烤好了吗(　ﾟ 3ﾟ)给本肥分点
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无标题 无名氏 2024-03-18(一)23:28:02 ID:WHflsxs (PO主) [举报] No.61687793 管理
分享图片
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无标题 无名氏 2024-03-18(一)23:28:38 ID:WHflsxs (PO主) [举报] No.61687798 管理
拉丝！
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无标题 无名氏 2024-03-18(一)23:29:20 ID:WHflsxs (PO主) [举报] No.61687809 管理
整整齐齐！
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)08:06:09 ID:WHflsxs (PO主) [举报] No.61689945 管理
真别说，这个配方第二天早上吃还是特别软特别弹
总结一下经验，下一次试试180度20分钟
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)12:29:29 ID:UZS60ZG [举报] [订阅] No.61663083 [回应] 管理
对付番薯苗的最好方法就是用致死量的油
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)12:34:50 ID:UZS60ZG (PO主) [举报] No.61663156 管理
蛋不错
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)12:35:19 ID:UZS60ZG (PO主) [举报] No.61663158 管理
对付鸡蛋的方法也是致死量的油
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)12:35:41 ID:UZS60ZG (PO主) [举报] No.61663166 管理
失败的鸡蛋汤
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)12:38:44 ID:UZS60ZG (PO主) [举报] No.61663207 管理
还行吧
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)12:43:46 ID:UZS60ZG (PO主) [举报] No.61663283 管理
吃油的时候不要用塑料筷子，会一手油( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-03-16(六)23:56:12 ID:kK4H3Ab [举报] [订阅] No.61657971 [回应] 管理
脱骨鸡爪，碉堡了
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)10:11:20 ID:kK4H3Ab (PO主) [举报] No.61661408 管理
>>No.61661344
Yσ( ᑒ )
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)10:12:43 ID:X1f3OnF [举报] No.61661415 管理
肥哥放心(　ﾟ 3ﾟ)这个说法最开始是台巴子用来恶心解放军同志有无骨鸡爪吃的，所以可信度真不如老大上x岛
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)10:18:25 ID:kK4H3Ab (PO主) [举报] No.61661473 管理
>>No.61661415
( ﾟ∀。)7真的有人会相信吗，人工嗦鸡爪不是比机器慢还贵，感觉就跟特朗普祖籍在东北一样恶搞･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)10:19:16 ID:kK4H3Ab (PO主) [举报] No.61661479 管理
>>No.61661344
(ノ๑`ȏ´๑)ノ要是有jk嗦的，我会接受的
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无标题 无名氏 2024-03-17(日)10:26:52 ID:VkV6Ktr [举报] No.61661546 管理
>>No.61661473
什么？特朗普祖籍不在东北吗？Σ( ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)08:50:54 ID:t9R3srP [举报] [订阅] No.61634173 [回应] 管理
今早吃的牛肉面好香( ´ρ`)
加入了一味陌生的香料，用了好多方式也没问出个所以然来
有没有肥哥知道这是什么的？
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)08:56:20 ID:t9R3srP (PO主) [举报] No.61634226 管理
父亲大人说是党参，不过看他的样子也不是很确定
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)10:42:48 ID:CatgVcT [举报] No.61635580 管理
甜的话，可能是西洋参
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)10:44:58 ID:kR6poaz [举报] No.61635614 管理
就是党参( ﾟ∀。)一般炖鸡汤常用
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)10:53:32 ID:NREbkYo [举报] No.61635758 管理
图上是党参，我们家煮鸡汤会放，一般还会放黄芪
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)11:07:46 ID:t9R3srP (PO主) [举报] No.61635989 管理
原来是这样，好香的香料( ´ρ`)
2两面花了16，物有所值啊，物有所值
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无标题 无名氏 2024-03-10(日)18:51:27 ID:nH2FGMO [举报] [订阅] No.61573506 [回应] 管理
呃
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无标题 无名氏 2024-03-11(一)19:48:22 ID:nH2FGMO (PO主) [举报] No.61587234 管理
>>No.61578607
是这样的！(*σ´∀`)σ
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无标题 无名氏 2024-03-11(一)19:49:06 ID:nH2FGMO (PO主) [举报] No.61587244 管理
>>No.61578602
嘿嘿ヾ(≧∪≦*)ノ〃
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无标题 无名氏 2024-03-11(一)19:49:53 ID:nH2FGMO (PO主) [举报] No.61587250 管理
>>No.61580099
，，，，！别太过分啊你啊啊啊啊啊ヽ(｀д´)ノ
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无标题 无名氏 2024-03-11(一)20:31:22 ID:Vlxz9A7 [举报] No.61587790 管理
>>No.61587234
这个方子不用黄油的呜喵？(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-03-11(一)20:52:30 ID:nH2FGMO (PO主) [举报] No.61588040 管理
对！不用黄油的！(*σ´∀`)σ
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无标题 无名氏 2024-02-27(二)19:03:10 ID:qeEMYL2 [举报] [订阅] No.61421092 [回应] 管理
(=ﾟωﾟ)=因为肠胃超差加上学校食堂的饭和附近的外卖都很难吃，于是开始在宿舍做饭
虽然会做饭但大多数是一些简单的菜，平时在家里做甜品比较多。肥卿们可以给我提提建议
这是中午做的番茄鸡蛋汤面！
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无标题 无名氏 2024-03-02(六)12:59:33 ID:qeEMYL2 (PO主) [举报] No.61463696 管理
今天还是白菜汤米粉(｀･ω･)
主要是因为白菜是三颗一包装的还是要赶紧吃完……( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-03-04(一)12:16:46 ID:qeEMYL2 (PO主) [举报] No.61490002 管理
番茄鸡蛋米粉！虽然米粉没入镜
虽然我喜欢番茄汤和白菜汤但也不能天天吃( ´_ゝ`)明天得换换口味，炒点什么东西吃吧，另外买的蒸笼也到了，可以蒸点玉米胡萝卜什么的
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无标题 无名氏 2024-03-04(一)12:47:24 ID:rBUlL5g [举报] No.61490370 管理
好
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无标题 无名氏 2024-03-04(一)13:31:42 ID:cE9gIPN [举报] No.61490932 管理
这种锅炒菜如何？火力会不会不够
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常用食材推荐 无名氏 2024-03-09(六)21:02:31 ID:lKQwUwR [举报] No.61562763 管理
自己做饭可以搞点以下材料：
紫菜、黄花菜干、木耳、虾皮

可以做的菜有：紫菜蛋花汤（紫菜、鸡蛋、葱）、紫菜汤（紫菜，黄花菜干、木耳、虾皮）。

上述汤可以配米线、粉丝、面条🍜

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