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禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
不得不戒冲的戒冲串
无名氏
2026-05-15(五)09:38:41
ID:SOp8SZs
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因为做了手术,接下来二到三个月都不能手冲了,那就戒个一百天吧。5月6日做的手术到今天已经9天了,感觉这九天已经超级难熬了,等到91天后我要cos黄油女主冲到坏掉为止呀!(╬゚д゚)
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无标题
无名氏
2026-05-19(二)00:20:32
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day13,原来戒冲也可以无压力...感觉没有以前那么饥渴了
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无标题
无名氏
2026-05-20(三)03:18:12
ID:SOp8SZs
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day13,今天才应该是day13,一切顺利
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无名氏
2026-05-20(三)22:37:48
ID:SOp8SZs
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day14,今天不错
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无名氏
2026-05-21(四)17:18:51
ID:SOp8SZs
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No.68686211
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下午又看了一遍医生给的康复注意事项,突然发现原来只需要戒一个月(´゚Д゚`),那还说啥了,我已经等不到一百天了,已经按捺不住了呀!( `д´)
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无标题
无名氏
2026-05-21(四)22:28:29
ID:SOp8SZs
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No.68688384
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day15,今日无事
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无名氏
2026-04-21(二)11:08:17
ID:fqsxtFD
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都在开,那我也开一个,减肥串,来₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾
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无标题
无名氏
2026-05-21(四)08:26:15
ID:fqsxtFD
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No.68683313
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体重忘称了,可惜了马称了
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无名氏
2026-05-21(四)10:26:16
ID:fqsxtFD
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No.68683897
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不,我的红笔因为没扣笔帽被笔袋魅魔榨干了,我还想着自己把他好好用完呢
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无名氏
2026-05-21(四)10:27:01
ID:fqsxtFD
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No.68683902
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莫名有种ntr的感觉( ´_ゝ`)
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无名氏
2026-05-21(四)16:23:46
ID:fqsxtFD
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No.68685854
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中午香锅
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无名氏
2026-05-21(四)22:27:02
ID:fqsxtFD
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68687658
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无名氏
2026-05-20(三)16:10:17
ID:tLz5BCL
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No.68678769
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开一个运动减肥串吧,也不知道是第几个了,失败多少次,就再重新来多少次。明天开始,今天夜班。
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无名氏
2026-05-21(四)21:25:51
ID:tLz5BCL
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No.68687998
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不出意外的话,今天是day2
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无名氏
2026-03-03(二)22:50:11
ID:NQQ4XUO
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No.68204574
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来个运动打卡串,给自己上点激励(`ε´ )
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无名氏
2026-05-17(日)22:01:15
ID:NQQ4XUO
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No.68661484
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今天依旧两轮ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2026-05-18(一)22:12:31
ID:NQQ4XUO
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No.68668255
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今天依旧两轮ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2026-05-19(二)21:10:22
ID:NQQ4XUO
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No.68674119
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今天依旧两轮ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2026-05-20(三)19:55:46
ID:NQQ4XUO
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No.68680542
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下午去帮忙搬东西,给阿肥腰都要累断了,今晚暂且休息了。所以只是今早踩了一轮( ›´ω`‹ )
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无名氏
2026-05-21(四)20:48:28
ID:NQQ4XUO
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No.68687751
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下午依旧是去帮忙搬东西,所以刚才回来之后踩了一次两个钟的,算两轮了ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2025-01-18(六)11:18:11
ID:bTetGG9
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No.65031687
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day0
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无名氏
2026-05-14(四)23:32:42
ID:bTetGG9
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No.68646060
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1,我操了,六连
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无名氏
2026-05-14(四)23:33:37
ID:bTetGG9
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No.68646069
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一想到人类总被胯下这个小东西控制,就有一种深深的悲哀( ´_ゝ`)
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无名氏
2026-05-17(日)23:30:19
ID:bTetGG9
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No.68662052
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无名氏
2026-05-19(二)17:30:29
ID:bTetGG9
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No.68672814
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无名氏
2026-05-21(四)19:59:28
ID:bTetGG9
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No.68687382
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无名氏
2024-06-25(二)22:29:30
ID:Rvyxfnk
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No.62881192
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肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
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无名氏
2026-02-23(一)16:26:17
ID:dHrT4Np
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No.68140414
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用进废退啊
总之除了过年还发生了很多事
一个多月没运动
连完整热身都撑不下来了( ´ー`)
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无名氏
2026-03-23(一)11:24:49
ID:dHrT4Np
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No.68341572
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管理 -> No.68341572
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( `_っ´) 复健
( `_っ´)喝牛奶
( ´ー`)噗哩噗哩
最速喷射传说
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无名氏
2026-04-12(日)21:34:16
ID:dHrT4Np
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No.68475289
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管理 -> No.68475289
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感觉上次有氧已经是前年了
又累又爽( ゚∀。)
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无标题
无名氏
2026-04-13(一)21:36:51
ID:dHrT4Np
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No.68481511
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引体向上从十个掉到四五个了
不过比从零开始强多了( ゚∀。)
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无名氏
2026-05-21(四)16:49:49
ID:dHrT4Np
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No.68686027
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打个月卡 每周摸鱼式运动间歇进行中
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无名氏
2025-04-29(二)00:45:31
ID:O0quYPM
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No.65953155
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记录一下日常维持体能的训练(`・ω・)
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无名氏
2026-02-18(三)00:47:54
ID:O0quYPM
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No.68110882
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无名氏
2026-02-18(三)01:23:15
ID:KKVLNaL
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No.68111072
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肥哥好有力Σ( ゚д゚)
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无名氏
2026-05-11(一)04:41:48
ID:C6GHSQ4
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No.68622704
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无名氏
2026-05-11(一)20:02:45
ID:O0quYPM
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No.68626677
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(`・ω・)
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无名氏
2026-05-21(四)05:41:01
ID:O0quYPM
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No.68683077
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(*´ω`*)
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我的手部运动和脚部运动
无名氏
2026-03-13(五)23:15:36
ID:7B6FX7H
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No.68274061
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无名氏
2026-05-20(三)01:31:34
ID:7B6FX7H
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No.68675519
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2026.05.19
day2
体重77.32kg
今日消耗600千卡
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无名氏
2026-05-20(三)01:34:54
ID:7B6FX7H
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No.68675530
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经过一天的努力体重爆降0.02kg
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无标题
无名氏
2026-05-21(四)00:45:53
ID:7B6FX7H
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No.68682608
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2026.05.20
day0
体重77.32kg
今日消耗600千卡
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无名氏
2026-05-21(四)00:46:28
ID:7B6FX7H
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No.68682615
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谁不想急头白脸地过一天然后发现体重没有变化呢
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无名氏
2026-05-21(四)00:47:21
ID:7B6FX7H
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No.68682619
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这几天好像没怎么上大号,准备明天摄入致死量蔬菜
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无名氏
2025-11-04(二)21:24:38
ID:CGNSvhg
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No.67361147
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日常锻炼打卡串
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无标题
无名氏
2026-05-16(六)22:19:19
ID:CGNSvhg
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No.68656421
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无名氏
2026-05-17(日)22:40:56
ID:CGNSvhg
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No.68661765
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200x5+63x2+29x2
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无名氏
2026-05-18(一)23:56:58
ID:CGNSvhg
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No.68668871
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…
无标题
无名氏
2026-05-19(二)23:09:09
ID:CGNSvhg
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No.68674763
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200x5+64x2+30x2
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…
无标题
无名氏
2026-05-20(三)22:35:24
ID:CGNSvhg
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No.68681646
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200x5+65x2+31x2
20km
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无名氏
2026-04-04(六)23:18:34
ID:QClAVvW
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No.68428768
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虽然知道自己是怎么胖的,但最近体重一路飞升至0.1吨,已经不节制不行了( ・_ゝ・)
所以记录一下运动和自律情况,总之先day0
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无标题
无名氏
2026-05-07(四)23:04:14
ID:QClAVvW
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No.68606353
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day2!
今天练了肩和腹,还加了组有氧
虽然练的时候不知道为什么特别疲惫,但坚持下来了!夸夸我自己(ノ)`ω´(ヾ)
新的规则感觉特别有效,让我再坚持两天试试!
…
无标题
无名氏
2026-05-08(五)22:28:25
ID:QClAVvW
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No.68611894
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day3!
今天下雨,大家都摸了,不过我还是冒雨去做了组有氧,很开心。
而且半夜很饿,但是还是忍住了,更开心了
加油,周日就可以……
…
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无名氏
2026-05-09(六)23:07:36
ID:QClAVvW
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day4!
早上就跑去有氧,弄完吃个午饭,还挺爽|∀゚
明天肯定要出门聚餐,所以暂停一天,在聚餐的时候克制一点,就不算断了吧!
我觉得还是能接受的!
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无名氏
2026-05-18(一)23:13:37
ID:QClAVvW
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好,因为不可抗力消失了一周(;´Д`)
总之今天回来了!day1!
这周在挑战上加了个试试每天椭圆机里程10,然后试试每天的饭在8小时内解决。
不过这样下来每天得在下午四点吃晚饭……到也还能接受?
今天跑下来感觉很不错,很开心,而且也有种运动完了能睡很爽的预感!
加油加油( ゚∀゚)
…
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无名氏
2026-05-20(三)22:33:33
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昨天忘记记录了,不过也达成了!
今天day3!|∀゚
感觉量上来了流汗好爽,运动完洗澡也好爽,虽然晚上会很饿不爽,但都能忍住!
(=゚ω゚)=耶比
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无名氏
2026-03-31(二)15:06:57
ID:XQqHjpQ
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Day by Day
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2026-05-17(日)20:54:24
ID:XQqHjpQ
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无名氏
2026-05-18(一)17:12:39
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修改一下训练目标
不做手臂和肩部塑形,全都换成有氧+功能性
力训只练胸背臀腿( ̄3 ̄)
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无名氏
2026-05-18(一)20:35:51
ID:XQqHjpQ
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今天做有氧(*゚∇゚)昨天练背练出成效了,希望今天能坚持做完
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无名氏
2026-05-19(二)20:49:55
ID:XQqHjpQ
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无名氏
2026-05-20(三)21:03:34
ID:XQqHjpQ
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No.68681005
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胸
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无名氏
2026-02-03(二)23:35:26
ID:9MQ6bYM
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No.68003319
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240斤大臭猪开始减肥
过年上秤被体重吓到了,遂开始减肥,中期目标是200斤,最终长远目标是160斤( ゚∀。)
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无名氏
2026-05-02(六)11:42:19
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又减一点
家里人说我瘦了( ゚∀゚)
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无名氏
2026-05-02(六)15:05:16
ID:RYh5KuJ
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>>No.68579048
PO加油,我之前也是这样,之前195,现在170了| ω・´)
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无名氏
2026-05-07(四)09:27:29
ID:9MQ6bYM
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218( ゚∀。)
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2026-05-17(日)16:56:44
ID:Y3yGfT5
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No.68659871
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牛逼牛逼
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无名氏
2026-05-20(三)20:18:29
ID:9MQ6bYM
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No.68680710
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又一个月过去
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无名氏
2023-08-06(日)22:59:54
ID:TcxoD6a
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No.58979268
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开个我厂串,聊聊球
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无名氏
2026-05-11(一)01:54:40
ID:YbrkojG
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No.68622485
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刚我直接哭成狗了,就差最后两步路了,顶住!!!
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无名氏
2026-05-11(一)02:07:04
ID:Nb6XnCT
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No.68622518
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不容易啊
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无名氏
2026-05-20(三)06:05:59
ID:2lRwgrP
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No.68675859
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恭喜你厂(ノ゚∀゚)ノ
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无名氏
2026-05-20(三)09:40:32
ID:TcxoD6a
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No.68676444
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无名氏
2026-05-20(三)10:00:10
ID:oFxFnwp
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No.68676539
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我们是冠军啊,我们是冠军!!!・゚( ノд`゚)
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无名氏
2026-05-20(三)02:18:22
ID:B1CYAga
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No.68675628
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肥适之啊肥适之,你怎能如此堕落(つд⊂)
开一个戒冲+减肥串监督自己
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无名氏
2026-05-20(三)02:20:50
ID:B1CYAga
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No.68675630
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总之day0(;´Д`)
近两天外面一直在下雨,在家的肥找不到能动的事做,所以减肥也是day0( ̄3 ̄)
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无名氏
2026-01-01(四)00:39:43
ID:3q2DzMz
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No.67769211
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2025 年共计撸管 275±5 次
这个串记录2026年的每次撸管
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无名氏
2026-05-17(日)23:38:29
ID:3q2DzMz
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No.68662111
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无名氏
2026-05-18(一)20:50:39
ID:gdS4O97
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No.68667745
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>>No.68662111
恭喜突破百撸大关
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无名氏
2026-05-18(一)22:04:08
ID:D7vJBKV
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No.68668217
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>>No.68662111
ヾ(´ε`ヾ)白露大管!
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无名氏
2026-05-19(二)00:03:15
ID:3q2DzMz
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No.68668914
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无名氏
2026-05-20(三)00:50:43
ID:3q2DzMz
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No.68675365
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无名氏
2024-01-05(五)20:10:55
ID:ZFJUxQK
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No.60758408
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day 0,开始戒冲ᕕ( ゚∀。)ᕗ
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无名氏
2026-05-10(日)21:21:23
ID:ZFJUxQK
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No.68621287
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无名氏
2026-05-10(日)22:56:13
ID:XO4IebQ
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No.68621697
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|-` )
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无名氏
2026-05-12(二)21:36:45
ID:ZFJUxQK
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No.68632599
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day2
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无名氏
2026-05-15(五)21:59:13
ID:ZFJUxQK
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No.68651090
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无名氏
2026-05-19(二)21:41:25
ID:ZFJUxQK
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No.68674269
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无名氏
2025-09-23(二)10:53:25
ID:0yylaxt
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No.67083872
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30岁的生日礼包,体检报告的中高度脂肪肝,各种超标的数值,超重的体重,重复的生活。柯本认为自己不会活过30岁,人生应该在最巅峰灿烂时候戛然而止,作为普通人我只能设法杀死30岁的中登生活,是时候杀死这个爱拖延幻想的自己了
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无名氏
2026-05-14(四)21:33:49
ID:0yylaxt
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No.68645429
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无名氏
2026-05-15(五)08:12:33
ID:0yylaxt
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No.68647034
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腹
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无名氏
2026-05-15(五)21:28:47
ID:0yylaxt
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No.68650962
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肩
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无名氏
2026-05-17(日)14:18:13
ID:0yylaxt
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No.68659236
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胸腹
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无名氏
2026-05-19(二)19:29:48
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No.68673537
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昨天背,今天肩
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无名氏
2026-03-02(一)20:18:35
ID:Ojw2Cwf
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No.68196246
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不知道,但是去医院被医生劝说减肥,又要开始上课的沟槽日常,混合打卡串,哈吉马路哟!
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无名氏
2026-03-04(三)13:08:43
ID:Ojw2Cwf
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No.68207885
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午饭,早饭吃的是两个水煮蛋一个牛油果
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无名氏
2026-03-06(五)19:02:44
ID:Ojw2Cwf
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No.68226566
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昨天的饭,然后昨天晚上没吃什么但是就很想吐,鉴于几乎什么都没吃所以也没吐出什么东西来
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无名氏
2026-03-06(五)19:03:04
ID:Ojw2Cwf
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No.68226572
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今天的
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无名氏
2026-03-06(五)19:03:35
ID:Ojw2Cwf
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No.68226577
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>>No.68226572
里面放了半块虾滑,不是真的没有肉
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无名氏
2026-05-19(二)16:02:39
ID:Ojw2Cwf
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No.68672261
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现在体重是90kg,好像卡平台了( ゚ᯅ 。)
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无名氏
2026-05-17(日)21:26:23
ID:lldQEvR
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No.68661296
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已经一个星期,也就是七天,甚至能说七天半。我没有自慰了。现在就是非常的空虚,非常的渴求,非常想看一些知名女优的腰,的胸,的大腿。
今天早上陈伯了很久,明天早上可能会更坚挺,我好痛苦
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无名氏
2026-05-17(日)22:12:27
ID:SRwgLYA
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No.68661574
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羡慕你,我好像有点养胃了,月初的时候没有勃起但是想卢,结果是什么也没打出来,甚至没有反应,试着看配菜也没有反应
因为那次感觉不太好,到现在都没有卢的想法
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无名氏
2026-05-18(一)23:21:35
ID:lldQEvR
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No.68668676
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day0了兄弟们,小小一发,相当于没录
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无标题
无名氏
2026-05-18(一)23:40:10
ID:vtkdGi7
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No.68668770
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自欺欺人这块σ`∀´)
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无名氏
2026-05-19(二)10:25:25
ID:G6j3atr
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No.68670410
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欺骗自己是先走液就好了( ゚ 3゚)
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无名氏
2026-05-19(二)10:30:21
ID:1hiQS9Z
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No.68670455
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>>No.68668676
七天一发,很健康了
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无名氏
2026-01-04(日)01:39:14
ID:kANFNGh
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No.67790764
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日复一日的炉管让我记性和心态持续下滑,自初二遗精开始走上的不归路,让我成为脑子里只有色色的,半吊子学生。
如今大专毕业后待业在家两年,依然在原地踏步,痛定思痛决定从戒撸开始。
从元旦开始的今年还没有射精,每次都是忍不住去炉管,但凭借着意志力令行寸止。
依旧小腹痉挛,依旧膀胱涨满。靠着按压小腹来缓解,戒撸带来的戒断反应。脑子变得越来越浆糊,不知道第一个小目标什么时候完成。
#任务
1-实现一次遗精。(进行中)
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无名氏
2026-01-14(三)20:32:57
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No.67864708
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客观来说每日求导对身体伤害应该不大…
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无名氏
2026-01-16(五)10:12:48
ID:kANFNGh
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day16-day0,遗精了,睡醒身体有点僵僵的。
下一个任务是什么,该找工作了。
…
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无名氏
2026-01-27(二)13:05:14
ID:2PKSco6
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No.67950846
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>>No.67873847
举高高゚ ∀゚)ノ
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无标题
无名氏
2026-05-18(一)15:25:02
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被辞退了( ´_ゝ`)
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无标题
无名氏
2026-05-18(一)16:23:03
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往好了想,失败意味着你开始做出改变了不是吗,抱抱肥哥(=゚ω゚)=
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