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No.67764167 - 无标题 - 体育

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No.67764167
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2025-12-31(三)13:42:46 ID:C4Cvmed [举报] [订阅] [只看PO] No.67764167 [回应] 管理
想问问大家的看法 ： 本肥今年上半年开始的健身，算下来也有七个月了。目前bmi23.4，体脂率15~16。但是周围有女生说我练得很奇怪——看起来块头太大了。连老妈也叫我别练了。问了一圈，都说是薄肌最好看。可是我就是奔着薄肌去练得啊，但离薄肌的肉量也差的有些远。还是说，我眼中的薄肌和大家眼中的薄肌是两个概念……最近有些苦恼这个问题，所以来问问大家
ps:图片里因为是找了灯光角度，所以看起来比实际的更大些
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)20:03:14 ID:oq5L8xo [举报] No.67781123 管理
>>No.67781063
要壮啊( ﾟ∀。)

如果是按上面那个表来练的话应该确实是能壮的，而且其实比如美军美警都有专门穿着全装练体能的项目，更有甚者防毒面具戴着跑，途中还要射击，我觉得按那个强度来，充足营养的条件下很快就壮了
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)20:10:00 ID:9yKQDNS [举报] No.67781207 管理
坏了岛上就我一个肥哥(;´Д`)
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)20:10:00 ID:ah0lQKo [举报] No.67781208 管理
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)20:14:52 ID:Jn7slCf [举报] No.67781259 管理
嘬串内所有肥哥的大奶|∀` )
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)20:16:41 ID:rKVkYpW [举报] No.67781287 管理
( `д´)你不是肥！
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无标题 无名氏 2026-01-02(五)20:27:07 ID:Kdw2fG6 [举报] No.67781393 管理
我去哥们这么性感，这臂围得有40+了吧(´ﾟДﾟ`)

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